修行六悟
​一对自己以外的人没有任何要求，接纳允许一切的存在
​二开始在生活中多一份觉察，时刻观照自己的起心动念，保持正心正念。
​三对情绪有一份觉察不再抗拒情绪，而是在觉察中让情绪自由流动，不跟随不评判不纠缠。
​四活在当下，不在无意识的跟随头脑胡思乱想而杂念纷飞，一切只存在于当下。
五跟随内心的直觉行动，因为直觉是来自真我的指引。
​六始终保持内心平静，心静则心定，心定则生慧。

在当今，激烈的竞争，快节奏的生活，纷繁复杂的社会现象、强烈追求物质生活的欲望给人们增加了无形的压力。

使一些人的心态浮躁得宛若汤煮，身上或多或少充斥着匠气、俗气、躁气。

心烦意乱者有之，神不守舍者有之，着急上火者有之，归根结底就是缺少一此静气。

宁静才能致远，平心才能静气，静气才能干事，干事才能成事。

涵养静气的过程，就是在追求一种平衡，营造一种和谐，积蓄一种底蕴，成就一种境界。

胸怀静气——才能保持清醒头脑，深谋远虑，鉴天地之精微，察万物之规律

胸怀静气——才能真正淡泊名利，心态平衡，不为进退滋扰，宠辱泰然不惊

胸怀静气——才能做到志存高远，心忧天下，不为成绩骄傲，不为挫折沮丧

胸怀静气——才能把握心理健康，明白事理，可以知荣明辱，可以心无旁骛

胸怀静气——才能勇于不计名利，追求卓越，高不孤方自赏，低不自抱自弃

2

养一点静气，我们遇事时从容不迫，举重若轻;养一点静气我们无事平和超越。

自我。不歪不斜、不骄不躁、不卑不亢、不偏不倚、杂气自去，静气自来。

浩然处世，静气养身，在平凡的生命历程中发掘真我，为平凡的日子增添一抹亮色。

静气，是一种气质，一种修养，一种境界，也是东方智慧之一。

诸葛亮给他儿子写信说：

“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学，须静也;才，须学也。非学无以广才，非志无以成学。”

这是诸葛亮一生的体会。细细品味，"静气"说起来容易，做起来难。

“每临大事有静气，不信今时无古贤”的句子，原是出自晚清风云人物翁同和的一幅对联。

这幅对联要告诉人们的道理是：

自古以来的贤圣之人，也都是大气之人，越是遇到惊天动地之事，越能心静如水，沉着应对。

静气是一种应急的态度。

有许多人总是为别人的评价而生活，在被动中死要面子活受罪。

而有的人则不然，依然我行我素，走自己选择的路，这样的人则最能成功。

一位著名画家说：“宠辱不惊，看亭前花开花落。去留无意，望天上云卷云抒”。

这就是一种处世态度所产生的人生境界了，虽然这种境界很难达到。

凡大事面前有静气者，反映出他修炼道行的深邃，大事且能以静制动，小事更是拿得起放得下。

静气决不是柔弱，比如韩信胯下之辱，看客们无不哈哈大笑或为之鸣不平，而韩信却无所谓，这是多么大的气度。

有人说得好：

浮躁的社会，心静者胜出。

养一点静气，给自己一片晴朗的天空！

万物静观皆自得，人生宁静方致远。

你是你自己
是你生命之中永恒存在的真我
从出生、经历童年、青年
都一直存在
而你仍然在耐心地等待着被认出来
你永远不会强行站在前面
从来都是包容假我
满足它的欲望
任由它在你的体验中横行肆虐
内在的真我
链接着宇宙创造力的灵魂
在你所有的体验中保持着和平与满足
你把生命看成是一趟你已选择要去展开的旅程
假我在你来到这个肉体的时候开始诞生
你的真我
那个永恒的存在体
给予假我力量
允许它生存
你甚至允许假我去评判和评价一切
假我告诉你
你和它是一体的
并把它的怨恨、委屈、愤怒和恐惧附加于你
假我的话总是关于匮乏
总是关于关系出了问题
总是关于不值得成功
总是关于不够好
你不需要再听从假我了
你真的的我
是灵性
是一切的根
是内在的爱
你是力量与源头
不是假我
对于任何人来说
选择听从假我的指导是这个世界上最后的选择
当我跟随真我的指引
我的生命是和平喜悦的
我感恩整个世界
我所有兄弟姐妹
为我生命作出的贡献
我清晰地看到他们都极尽所能地为我带来和平、爱、喜悦与幸福
今天和每一天
我意识到我被赋予了我所需要的一切
让我得以时刻处于和平当中
在每一刻
都感谢自己那充满爱的光
对于发生的每件事
只说它的发生是来祝福我的