42岁的王女士很久没有夫妻生活了，不是她不想，而是每次兴致勃勃地开始，她老公对这事儿不热心。经常都是她主动，老公勉强应付一下，坚持不了几分钟就缴械投降了，回想起上一次尽兴，都不知道是什么时候了。

 
因为这事儿，老公经常逃避和她亲密，不是窝在书房，就是在干别的事情逃避。近2年，连搂搂抱抱都变少了，夫妻感情也变得淡了不少。王女士觉得，比自己大1岁的丈夫，不应该到了力不从心的年龄。

为了让丈夫重新找回自己，她做了不少关于补肾的功课，但都没什么作用，还出现了口干咽干，口腔溃疡、大便干燥等上火问题。

在她的催促下，丈夫去看了中医，医生从他身体乏力、腰膝酸软、脱发、头晕和早xie等问题，判断他是肾精亏虚导致的功能减退。

肾虚的表现有哪些？这些表现得注意！

1、脑力：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低；
2、情志：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等；
3、夫妻生活：性兴趣降低，yang萎或举而不坚，遗精、滑精、早xie；

4、泌尿：尿频、尿不禁、小便清长；
5、意志：缺乏自信信心不足，缺乏自信，没激情，没有目标和方向；
6、味觉：味觉上，五味（酸苦甘辛咸）中，肾虚的人总感觉口咸。

医生告诉她，补肾不等于zhuang阳，其实只要肾气充足，夫妻生活质量就能提升。很多人男士觉得自己不行，就买些厉害的材料吃，很容易火上浇油，不但补不进，还容易一身虚火。而且，肾精亏虚是一个长期的过程，需要性子平和材料慢慢补，别看慢，但是调理效果比较好。

医生建议王女士的先生可以喝一道养肾茶方，慢慢调理。
这个茶方出自《金匮要略》里的“参杞元气茶”。组方由人参、桑椹、红枣、枸杞、黄jing等几种药食两用的食材，科学配伍制成。

人参大补元气，生津养血，安神益智，是体虚人群的首选补益材料；黄精健脾益肾，补气养阴，尤其适合肾阴虚；枸杞和桑葚，也都是滋阴的，枸杞肝肾同补，桑葚养精血，与黄精搭配尤其适宜；红枣补中益气，养血安神，其实不止女人要多吃，心烦失眠、气短体虚的男士同样适合。

男人回家后就每天泡一杯，味道甜中带点淡淡的中草味，非常好喝。喝了两三周，不知不觉状态好了很多，房事时间也慢慢延长了，又开始有了信心。 https://t.cn/A6oJaMrr

班级文化 | 让墙壁说话，收获班级温暖
一（2）班中队名称：晨阳中队
（一）含义：“晨”寓意朝气蓬勃、阳光积极乐观。“阳”亦有积极乐观向上，开朗之意。“晨阳”一是希望56名同学能像太阳一样，朝气蓬勃，在学校里乐学好学；二是孩子迎接每天新升的太阳，把新的希望带进新的一天，只要今天的孩子比昨天有进步，就是成功的。希望我们晨阳中队的小阳娃都能在悦动新城学校这片天空中发光发热。
（二）班级宣言：向着阳光，乐观向上；迎着阳光，尽情绽放。
含义：希望我们班的孩子像小太阳一样绽放独特的光芒，永远充满蓬勃生机；成为一名自信乐观、勇敢有担当的好孩子，在温暖和谐的悦动新城学校里，健康快乐地成长，保持积极向上的活力。
（三）班主任寄语：乐学善思、温暖向善；自信阳光、快乐成长。

情绪并不完全是自身的，我记得自己18/19岁的时候，就是很简单，也很通透。
修生养性，篡改思维和情绪这件事，我坚持了整整五年。
有效吗？非常有效。
但是拍打疗愈更快速，也更直接。从身体层面处理掉所有伤痛的存贮记忆，就像电脑的清理程序一样，可以引爆情绪点的内核驱动没有了，人自然就是完全清零的状态。
情感上的创伤也是这样，受伤害的情绪从肌肉神经记忆中拍除，自信心就会恢复。
无论生命经历怎样的挫折，只要持续努力在成长，不管是不是有没有显化成阳显的东西，自己始终有屹立不倒的根基。
而持续坚持的这种精神，却是需要练就的。