生过两个娃。老大24岁。顺转剖。剖完当天通气，生孩子可累死了。来了个全家桶 甜筒。一个人全干完不要太爽。
出院以后医生交代，三天以后回家开始洗头。七天伤口好了开始淋浴洗澡。要讲卫生。不能一直不洗澡洗头，母乳喂养，太脏对宝宝不好的。之后每天都在洗澡。十天以后跟老公出去逛街，月子里看了三场电影。出门也没带头巾。听起来我是不是那种作死的？老二28岁生。住月子中心，一样的坐月子方法。产后出汗多，容易滋生细菌，身体虚弱时候洗澡时间不宜过长，要注意保暖防寒，洗头发要吹干。洗头发不但不会引起脱发，反而可以减少脱发。脱发的原因是产后激素变化，还有油脂分泌旺盛。。堵塞毛囊。
可以说我完全没有所谓的月子病。反而是我身边最强壮女性系列。办公室的饮水机大桶水我一个手能拎一桶。说这么的是不是觉得我不用坐月子？？？？
不是的。我生完娃的一百天以内除了喂奶，没抱过孩子。陪玩也是躺着玩。或者让爸爸抱着我来逗。学会躺喂以后基本没有抱着喂过。家务我是从来不做的。衣来伸手饭来张口。就差没要我老公喂了。产后一年以后才开始跑跳，中间也没有减肥，吃喝都是力求营养丰盛，一年半以后才开始健身。二胎也是这样做的。
所以就我个人经验而言，月子里吃喝没那么多讲究，但是千万不能太累。而且不止是月子，后期几个月也要休息好。你想想怀一个孩子九个月，你的身体日积月累来发生变化，身体会分泌松弛素来为分娩作准备，难道生下来一个月你就能全恢复？不可能的啦。饮食方面想吃什么，喜欢什么，就吃什么，适量就好，可以吹空调，也可以出门，也可以洗澡，可以刷牙，但是请好好休息！（正常活动还是需要的，不是躺着一动不动。）
别劳损。劳损才是月子病的重要原因。产后错误的喂奶姿势，肌肉疲劳产生酸痛，长时间抱孩子会引起关节痛，太累真的很伤身体，喂奶期间要记得多补钙哦。产后妈妈很容易缺钙。补充足够的VD 钙。有助于缓解关节酸痛。如果以前身体就比较弱的妈妈。月子里更要好好休息。生孩子其实和生病是一样的。身体好的免疫力好的，一下就好了。免疫力平时就差的。不好好休息，就会更拖垮自己。
我写的并不是不需要坐月子。而是坐月子可以新式月子。让自己舒适的方法渡过月子。不过自己觉得自己月子没问题就行。不用来说我误导其他人，分享经验而已，最后选择是各位妈妈自己对吗。
文/到点就要吃饭
出院以后医生交代，三天以后回家开始洗头。七天伤口好了开始淋浴洗澡。要讲卫生。不能一直不洗澡洗头，母乳喂养，太脏对宝宝不好的。之后每天都在洗澡。十天以后跟老公出去逛街，月子里看了三场电影。出门也没带头巾。听起来我是不是那种作死的？老二28岁生。住月子中心，一样的坐月子方法。产后出汗多，容易滋生细菌，身体虚弱时候洗澡时间不宜过长，要注意保暖防寒，洗头发要吹干。洗头发不但不会引起脱发，反而可以减少脱发。脱发的原因是产后激素变化，还有油脂分泌旺盛。。堵塞毛囊。
可以说我完全没有所谓的月子病。反而是我身边最强壮女性系列。办公室的饮水机大桶水我一个手能拎一桶。说这么的是不是觉得我不用坐月子？？？？
不是的。我生完娃的一百天以内除了喂奶，没抱过孩子。陪玩也是躺着玩。或者让爸爸抱着我来逗。学会躺喂以后基本没有抱着喂过。家务我是从来不做的。衣来伸手饭来张口。就差没要我老公喂了。产后一年以后才开始跑跳，中间也没有减肥，吃喝都是力求营养丰盛，一年半以后才开始健身。二胎也是这样做的。
所以就我个人经验而言，月子里吃喝没那么多讲究，但是千万不能太累。而且不止是月子，后期几个月也要休息好。你想想怀一个孩子九个月，你的身体日积月累来发生变化，身体会分泌松弛素来为分娩作准备，难道生下来一个月你就能全恢复？不可能的啦。饮食方面想吃什么，喜欢什么，就吃什么，适量就好，可以吹空调，也可以出门，也可以洗澡，可以刷牙，但是请好好休息！（正常活动还是需要的，不是躺着一动不动。）
别劳损。劳损才是月子病的重要原因。产后错误的喂奶姿势，肌肉疲劳产生酸痛，长时间抱孩子会引起关节痛，太累真的很伤身体，喂奶期间要记得多补钙哦。产后妈妈很容易缺钙。补充足够的VD 钙。有助于缓解关节酸痛。如果以前身体就比较弱的妈妈。月子里更要好好休息。生孩子其实和生病是一样的。身体好的免疫力好的，一下就好了。免疫力平时就差的。不好好休息，就会更拖垮自己。
我写的并不是不需要坐月子。而是坐月子可以新式月子。让自己舒适的方法渡过月子。不过自己觉得自己月子没问题就行。不用来说我误导其他人，分享经验而已，最后选择是各位妈妈自己对吗。
文/到点就要吃饭
女明星意外怀孕，只因月 经最后一天没避孕
前段时间，戚薇工作室宣布其喜提二胎的消息，并称这是计划中的“意外”。什么意思呢？戚薇通过自己的vlog表示，自己是有二胎打算的，但是这一次“怀上”完全是意外，因为她是在生理期的最后一天没有避孕，所以怀上baby的，戚薇也因此提醒所有的女生朋友，千万不要觉得是有安全期的。
看完这个vlog，在替戚薇高兴的同时，相信不少姐妹心中可能也会有相同的疑问：安全期为什么不安全？大姨妈期间也会中招吗?
【什么是安全期？靠谱不？】
其实，安全期并没有一个准确的定义。我们总结了较常使用的说法：
各种APP告诉用户所谓的“安全期”，大多都是通过记录月 经周期的体温、时间等来推算得出。或者网络、民间流传的“前七后七”，就是月 经来前7天到结束后7天的这段时间。
这样一看，其实所谓安全期，也是大家根据排卵规律推断出来的。那到底什么时候会排卵，什么时候容易受孕呢？
可以看一下图2。这是一个完整的月 经周期中，卵泡的变化，正常情况下在距离上一次月 经14天左右会排卵，而卵子自卵巢排出后可存活1-2天，精子进入女性生殖道可存活3-5天，一般而言，排卵前4~5天为易受孕期。
反过来一想，那“前七后七”或者“大姨妈”期间同房，精子卵子就无法结合，也就不会受孕了，确实很安全。
但是，排卵这件事根本没这么简单！所谓“安全期”只是受孕率较低，但并不是绝对不会怀孕！
【排卵总有些“意外”】
首先所谓排卵日的推算是基于一个非常理想化的模型，就是你的月 经周期要是28天，而且每次都丝毫不差，不知道有几个姐妹可以做到？即使是周期相对规律的女性，在一年内也会有3-7天的波动。
而且，即便是大姨妈的时候也会“中招”。首先有时你认为的月 经期，可能并不是月 经，而是排卵期出血，或者其他异常出血。此外，还可能因为生活环境、气候、作息不规律、身体健康状况、情绪或压力的影响、服用了会影响经期的药物等等诸多原因，导致排卵期推迟或提前。甚至，这个月已经排过一次卵了，还有可能产生额外排卵，不知道大家听说过“激情排卵”没有？
所以，其实根本无法通过“算日子”来准确推断排卵期，使用安全期避孕的女性有15%-47%的几率意外怀孕。
当然安全期避孕适合佛系的夫妇，即：“最好避孕成功，但如果避孕失败，生就生吧”。当然也可以逆向操作，希望做爸爸妈妈的夫妻，在排卵期多多努力，造人的机会自然更大。
【其他不靠谱的避孕方法】
除了安全期避孕之外，什么蹭蹭不进去、体外射 精、阴 道冲洗等等避孕方法怕是渣男常用语录吧，姐妹们清醒点，统统都不靠谱！
因为在射 精之前，男性的尿道球腺液里也会含有少量精子，而这一点点“小蝌蚪”也可能让女性怀孕。至于阴 道冲洗法，可以负责任地告诉各位姐妹，你冲洗的速度绝对赶不上“小蝌蚪”游泳的速度，那可比奥运会竞技场更激烈。
再次提醒！希望严格避孕的女性，特别是月 经不规律、生育后、更年期、生活作息不规律的女性，更不宜采用安全期避孕。对她们而言，意外怀孕可能造成很大困扰，即使最终验出没有怀孕，在等待期间的不确定性和意外已足以令人担惊受怕，承受很大压力。
避孕这件事，不要抱有侥幸心理，想怀的人总是怀不上，不想怀的人却是“孕气”满分，你说气不气？要想避孕，必须选择靠谱避孕法，包括：（规范且全程使用）安全 套、短效口服避孕药、宫内节育环、皮下埋植剂、男性或女性结扎术等等。
来源：复旦大学附属妇产科医院
前段时间，戚薇工作室宣布其喜提二胎的消息，并称这是计划中的“意外”。什么意思呢？戚薇通过自己的vlog表示，自己是有二胎打算的，但是这一次“怀上”完全是意外，因为她是在生理期的最后一天没有避孕，所以怀上baby的，戚薇也因此提醒所有的女生朋友，千万不要觉得是有安全期的。
看完这个vlog，在替戚薇高兴的同时，相信不少姐妹心中可能也会有相同的疑问：安全期为什么不安全？大姨妈期间也会中招吗?
【什么是安全期？靠谱不？】
其实，安全期并没有一个准确的定义。我们总结了较常使用的说法：
各种APP告诉用户所谓的“安全期”，大多都是通过记录月 经周期的体温、时间等来推算得出。或者网络、民间流传的“前七后七”，就是月 经来前7天到结束后7天的这段时间。
这样一看，其实所谓安全期，也是大家根据排卵规律推断出来的。那到底什么时候会排卵，什么时候容易受孕呢？
可以看一下图2。这是一个完整的月 经周期中，卵泡的变化，正常情况下在距离上一次月 经14天左右会排卵，而卵子自卵巢排出后可存活1-2天，精子进入女性生殖道可存活3-5天，一般而言，排卵前4~5天为易受孕期。
反过来一想，那“前七后七”或者“大姨妈”期间同房，精子卵子就无法结合，也就不会受孕了，确实很安全。
但是，排卵这件事根本没这么简单！所谓“安全期”只是受孕率较低，但并不是绝对不会怀孕！
【排卵总有些“意外”】
首先所谓排卵日的推算是基于一个非常理想化的模型，就是你的月 经周期要是28天，而且每次都丝毫不差，不知道有几个姐妹可以做到？即使是周期相对规律的女性，在一年内也会有3-7天的波动。
而且，即便是大姨妈的时候也会“中招”。首先有时你认为的月 经期，可能并不是月 经，而是排卵期出血，或者其他异常出血。此外，还可能因为生活环境、气候、作息不规律、身体健康状况、情绪或压力的影响、服用了会影响经期的药物等等诸多原因，导致排卵期推迟或提前。甚至，这个月已经排过一次卵了，还有可能产生额外排卵，不知道大家听说过“激情排卵”没有？
所以，其实根本无法通过“算日子”来准确推断排卵期，使用安全期避孕的女性有15%-47%的几率意外怀孕。
当然安全期避孕适合佛系的夫妇，即：“最好避孕成功，但如果避孕失败，生就生吧”。当然也可以逆向操作，希望做爸爸妈妈的夫妻，在排卵期多多努力，造人的机会自然更大。
【其他不靠谱的避孕方法】
除了安全期避孕之外，什么蹭蹭不进去、体外射 精、阴 道冲洗等等避孕方法怕是渣男常用语录吧，姐妹们清醒点，统统都不靠谱！
因为在射 精之前，男性的尿道球腺液里也会含有少量精子，而这一点点“小蝌蚪”也可能让女性怀孕。至于阴 道冲洗法，可以负责任地告诉各位姐妹，你冲洗的速度绝对赶不上“小蝌蚪”游泳的速度，那可比奥运会竞技场更激烈。
再次提醒！希望严格避孕的女性，特别是月 经不规律、生育后、更年期、生活作息不规律的女性，更不宜采用安全期避孕。对她们而言，意外怀孕可能造成很大困扰，即使最终验出没有怀孕，在等待期间的不确定性和意外已足以令人担惊受怕，承受很大压力。
避孕这件事，不要抱有侥幸心理，想怀的人总是怀不上，不想怀的人却是“孕气”满分，你说气不气？要想避孕，必须选择靠谱避孕法，包括：（规范且全程使用）安全 套、短效口服避孕药、宫内节育环、皮下埋植剂、男性或女性结扎术等等。
来源：复旦大学附属妇产科医院
沈腾老婆，最新近况曝光，引发热议！
11月14日，沈腾老婆被拍到独自一人现身幼儿园接孩子放学，没想到镜头里的她身材已经严重发福，胖到了200多斤，离远看竟然神似贾玲，和结婚时的状态相差甚大，近期忙着健身的沈腾并没有露面，上次传出婚变分居后，两人始终没有表态，网友们“坐”不住了：嫂子，咱能不能别自暴自弃？[捂脸]
视频里，王琦穿着大码毛衣，走起路来慢慢悠悠的，和300斤的贾玲从背影竟然无法分辨，一个人抱儿子上车，全程对儿子无微不至的照顾，丝毫不介意周围人的注视。
自从沈腾下决心减肥后，瘦了大约20多斤，隐约能看到当初军艺校草的身影，整个人轮廓明显，帅气了许多。
看到王琦的状态，很多网友忍不住喊话说：
全职妈妈确实辛苦，应该不是怀二胎了吧，肚子也不明显，就是胖的离谱[捂脸]
我天，腾哥能不能带带老婆，别光顾着自己减肥啊！
感觉俩人现在的状态，确实没有以前亲密了，不会真有情况吧？
王琦这衣品怎么这么老气，男人应该不会喜欢这样的穿着吧？能不能打扮一下？
王琦现在是全职妈妈，似乎都忘了曾经她的也是一名演员，这么胖下去也不是个事啊，自律一点，管理好自己的身材，过度肥胖对健康也不好吧？
11月14日，沈腾老婆被拍到独自一人现身幼儿园接孩子放学，没想到镜头里的她身材已经严重发福，胖到了200多斤，离远看竟然神似贾玲，和结婚时的状态相差甚大，近期忙着健身的沈腾并没有露面，上次传出婚变分居后，两人始终没有表态，网友们“坐”不住了：嫂子，咱能不能别自暴自弃？[捂脸]
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自从沈腾下决心减肥后，瘦了大约20多斤，隐约能看到当初军艺校草的身影，整个人轮廓明显，帅气了许多。
看到王琦的状态，很多网友忍不住喊话说：
全职妈妈确实辛苦，应该不是怀二胎了吧，肚子也不明显，就是胖的离谱[捂脸]
我天，腾哥能不能带带老婆，别光顾着自己减肥啊！
感觉俩人现在的状态，确实没有以前亲密了，不会真有情况吧？
王琦这衣品怎么这么老气，男人应该不会喜欢这样的穿着吧？能不能打扮一下？
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