细胞是如何与身体交流的？day7
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​⛳免疫功能90天复原方案 第二章
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哈喽，宝宝们；
今天我们的题目是:#食物与自身免疫性疾病
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1⃣️你知道自己吃的食物的分子可以左右体内细胞的行为吗？ 食物是一种信息，在细胞这一层级与身体进行交流，告诉身体该怎么做。有时候食物的功效跟药物的相当，甚至更好。大多数人不知道的是，处方药最多对50%~60%的人起作用。
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⭐本章旨在告诉你食物为何如此重要，你将知道是什么让你生化体质上独一无二⭐
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2⃣️观察是哪些食物让你的身体出现了自身免疫反应，找出它们并将它们从你的饮食中去除。这一做法能够极大地改善患者的自身免疫状况和总体健康❗
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3⃣️在大多数人眼中，食物只有好吃和不好吃之分。许多人还以为，食物只会让人发胖或变瘦。这种认知与事实相去甚远。食物可不仅仅代表热量。你吃下去的食物对你的健康和每天的感受有极大的影响。此外，食物还对你体内的炎症反应有很大的影响。
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我是Serena专注免疫力话题分享，3年免疫力修复实践，提供有价值的健康内容❤️~
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​#健康##免疫力##免疫功能90天复原方案##小红书精选#

闺蜜姐妹昨天给我邮来几本书，我一眼就被笛安的书吸引了。这是她的新书《亲爱的蜂蜜》。而我对笛安的印象还停留在《西决》《东霓》《南音》还有那本《芙蓉如面柳如眉》里。想来，从第一次知道笛安到现在也是有十来年的时间了。

那时候她和落落一起创办了两本小的杂志，一个叫《文艺风象》一本叫《文艺风赏》。现在我的书橱里还留着几本呢。

那时候大家都在贴吧和围脖上混，没想到居然被选中了和她们一起讨论新杂志方向的研讨会。太激动了。

那时候只觉得她好温柔，长长的黑直发显得更加有气质。她站起来给每个来参加的人送咖啡的时候，顿时觉得她真的个子好高。送完咖啡，她就那样像朋友一样和大家聊天，一点架子也没有。大家争相恐后地让她签名和合照。她非常耐心，一本一本，一张一张。

那时候帝都也是秋天了，大家就那样在一个温暖的氤氲着咖啡香气的小屋子里，一起讨论着有关青春和人生的话题。窗外望去，夜色渐渐笼罩着这个城市。人们却聊得火热，久久不愿离去。

再后来离开帝都，开始关注新的作家，总觉得她和小四是自己过去青春的一部分了。直到闺蜜寄来这一本书，那些鲜活的记忆很快地在头脑里过了一遍又一遍。原来有更多的人在喜欢着她。突然觉得很欣慰似的。

我们都在成长，感谢时间赋予我们的一切。
生命中的一切都来得充满喜悦和荣耀。闺蜜也喜欢着自己曾经喜欢的作家，果然是玩得来的人都有共同之处。怎么样还可以更好。

感恩大家的遇见。

生活中到处存在这关系
如果你的生活状态也存在在关系当中
而不是建立在不可替代之上
那么你需要准备好一颗面对无常的心
因为关系随时都可能破裂
没有任何一种关系是长存的

平常心面对生活 活这才会有希望
《生即是死 活在每时每刻》克里希那穆提的书籍特别烧脑，它在颠覆我以往的认知，它在全方位的扩大我的格局！因此我的生命可以保持临在的状态，不会让过去影响自己，同时也不去忧虑未来，只是存在在此时此刻而已！

《面纱》是一本讲述婚外情的书籍，书籍都阅读一半了，我们女主角凯蒂还没有清醒！只有那个付出全部爱意的沃尔特清醒的牵引这凯蒂！他爱凯蒂，所以不会轻易放手，他用自己已知的智慧帮助凯蒂认清楚查理的真实面貌！接下来会怎么个走向呢？我还不得而知，但我知道她会回到爱里！
这本书与《包法利夫人》是不同的，包法利夫人要的金钱，但凯蒂要的是两厢情愿！书籍读到一半，凯蒂被无条件的爱触碰了，但是她还是不得要领，凯蒂需要在生活中继续实践！理顺前因后果，才能够解脱无明！

生活处处充满喜悦和恐惧
选择平和的心态

智慧的心态
面对整个人生 无论它从哪个面向给到困难
都可以一一解决
因此你要准备的是无常的心