1 R&B永远的爱
2写作业的时候切到柯灰的歌 剪纸壳也变得非常得劲儿起来✌
3冷掉的咖啡速热法☕️
4好好看的蛋糕！列入下次生日蛋糕造型收藏夹
5和我的栗子奶咖说再见惹 目前为止买过最喜欢的棕瞳～^ ^斜斜你陪伴的这一年～（哈哈哈哈这是什么新表情好傻
6红红的糖果和饼干 有圣诞和过年的feel了 十二月是最值得期待的一个月 快要结束啦2022
7橙之海热热的最好喝了 冷掉了喝着就会有些腻 还没试过加冰的 等明年再trytry（希望不要下架！
8灰色好好看捏 满分温暖打底～
9前几天去吃烤肉时的美味年糕 又想吃了 可恶 一天到晚犯猪瘾 嘴停不下来可以一天吃四五顿 活该长胖
｜喝了咖啡的今天到底几点碎呢 不太清楚 反正明天还有一大堆作业等着做 可把我牛坏了 咋不累死我[爱你]

bad day 心情随着下午消失的太阳变得超级差 吃晚饭的时候也没有说话快快的就吃完了 跟我妈说话的语气也不好 然后晚上她就拿着奶给我说今天的还没喝掉 我一摸还是热的 我妈说怕太冷了热了一下 还说喝完了早点休息
我都要大学毕业了 在家还是感觉才高中刚上大学 爷爷会在出去吃饭的时候给我带回来一个很可爱的蛋 奶奶会在每一个晴天给我晒被子 妈妈会在我回家之前把订的酸奶变成鲜奶 甚至还会帮我洗头在早上八点把我的被子压的严严实实 我爹还会偷偷给我买榴莲虽然他觉得超级臭还怕我长胖
前两天还跟朋友说到情绪稳定 今天就又臭脸
我说 我一定会改掉这个情绪外露的臭毛病

想抗衰老，除了什么fotona 4D啊热玛吉之类的皮肤项目，这些大家也可以留意下……

1.每天出门防晒、足量擦防晒。一张脸每次大概要擦一个1元硬币大小的量，（脸大的自动加量）擦不足量防晒效果也会大打折扣。
2.少吃加工类甜食。像奶茶、蛋糕这种甜食里含有大量的精制糖、转化糖、加工糖，吃进体内加速真皮层蛋白质的糖化，容易提前出现衰老，还有致痘、长胖的风险。
3.清淡饮食、少油腻。这点不用多说吧。
4.坚持运动。长期坚持运动，不仅对身体健康有好处，还能提高新陈代谢，也会延缓衰老。
5.少熬夜，规律睡眠。建议是11点之前睡觉，每天有7-8h睡觉是最好的。
6.把妆卸干净，不要暴力卸妆。外力作用过度摩擦，容易让皮肤更加松弛。
7.认真护肤，好好保湿。每天早晚两次认真擦水、精华、面霜等等。
8.保持愉快的心情，少郁闷，少发火。发火也是会皱眉头的。