不知道你今年的关键词会是什么，会不会也有“遗憾”这个词，长大后遗憾的时候太多了，那你现在遇到的都称为成长中的episode好了！这一年还是很喜欢你的生动和笨拙，比如风风火火上综艺但还是马上笨的露馅，比如气势汹汹参加大秀其实入场前几步走得格外沉重，好鲜活啊。文文，名字听起来就很小狗，热情的小狗，可爱的小狗，勇敢的小狗，新的一岁我们小狗也一步一个脚印地前进吧。成长最终还是孤独的，那把我最常鼓励自己的话送给你：这世上没有歧路也没有绝路，不管走去哪里都会有一扇门，当人们觉得是尽头时，其实那才是开始，不要觉得难过。
嘿嘿，今年最喜欢的还是sv的图，希望你会一直这样阳光快乐，也希望相伴的时间可以再长一些

【不打鼾了是好事吗？】#打鼾# #打呼噜为啥吵不醒自己# #优质睡眠# #聪颖时间# #失眠# #健康生活#
很多人年轻的时候打呼，但到了中年以后，50岁或60岁突然就不打呼了，这种情况是好事还是坏事呢？

打呼是因为呼吸道的堵塞引起的，那么在什么时候突然不打呼，或者是打呼很轻呢？很多人都会有隐性的中风和心梗几率，甚至慢慢的演变成心衰，进而使我们不能进入深度睡眠，所以打呼就变得很轻。有时候虽然不打呼了，但是我们会有一种新的呼吸问题——屏气。

但如果是屏气的话，就会有中枢性呼吸暂停的风险，常见症状就是当你不说话的时候，就会不自觉的屏住呼吸。这是因为你需要加重呼吸压力来保持心肺循环，进而让氧气进入血液，这时才会觉得呼吸比较通畅；如果确定就是“屏气”的话，这样的人更需要做睡眠测试，也更需要做心脏的检测、血压的监测，如果严重的话需在睡眠医生的指导下使用呼吸机。

如果在使用呼吸机的情况下，晚上还是会经常醒，用单水平呼吸机不能睡够整夜的话，就需要用功能更强大一点的双水平呼吸机或双水平SV的设定，这需要专业的睡眠医生和专业的心肺衰竭专家来调整。所以在睡觉时如果你的床伴突然不打呼了，请大家注意这是心肺疾病的前兆。

#刘耀文 十七炽发利刃开秋霜##与刘耀文相约月满星动#
亲爱的耀文，首先祝你17岁生日快乐离成年又迈进了一步，真的好舍不得[可怜]
16岁的刘耀文长的更高了，更帅气了（但依旧是妈妈眼里可可爱爱的小孩[亲亲]）
16岁的刘耀文拥有了自己的原创歌曲还是两首，真的很棒，以后也要继续做你的歌迷[爱你]
16岁的刘耀文有了第一个SV，让我们看到了无限可能的演员刘耀文，真的很期待以后更加精彩的表现[哇]
16岁的刘耀文有了第一个常驻综艺，表现超好的舞台，16岁的你更加成熟（但依旧是让人心软软的宝贝）[心]
希望17岁的刘耀文更加快乐、更加努力、更加优秀、更加自由……下一岁，我们也一起走下去吧[憧憬]