D53-减脂记录｜健康饮食&健身运动

2022/4/28☁️☁️☁️
初始体重：53.7公斤
目标体重：45公斤
今日体重：49.9公斤
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今日饮食☕️

早餐：燕麦片/鸡蛋/咖啡☕️
午餐：鸡胸肉蔬菜闷饭/水果
晚餐：八宝粥
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今日运动

有氧：居家跳操
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今日有话说：“太原行程卡把【*】摘掉了，
出门的希望变大了哈哈哈哈哈～继续跳操～
动起来～”

Cherish my happy life now,

Then keep going!

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#每日一善[超话]#☁#阳光信用##每日一善#
【仅互较好及以上 ️️tag️H字】
那些在别人看不见的地方也自律的人，真的连老天都不忍辜负。请相信：在暗处执着生长，终有一日馥郁传香。☁️
清清新新空气弥漫，芬芬芳芳花香扩散，圆圆满满美梦做完，开开心心睁开双眼，整整齐齐叠好被单，利利落落洗净脸蛋，温温馨馨吃上早餐，认认真真梳妆打扮，稳稳当当收拾文件，准准时时预备上班，甜甜蜜蜜说声你好，阳光！

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【不tun必hui ️ 只hui每日一善】

每次归程，都是为了更好出发；每次停歇，都是为了积攒力量。成绩在前不骄傲自满，曙光已现不盲目乐观，始终保持艰苦奋斗的作风。好问的人，只做了五分种的愚人；耻于发问的人，终身为愚人。不管环境多么纵容你，都要对自己有要求，保持自律的气质。或许它暂时不能改变你的现状，但假以时日，它回馈的一定让你惊喜。那些在别人看不见的地方也自律的人，真的连老天都不忍辜负。请相信：在暗处执着生长，终有一日馥郁传香。