牛惑·潮汕牛肉火锅(总店)
我的私藏店铺。 这家确实是值得推荐、值得来吃的一家店。 关于菜品 招牌牛杂锅 每次都点这个锅，锅底38，还有很多牛杂，先喝汤再涮肉，可以无限加汤。 雪花 68，这个肉涮出来很大片，吃着很过瘾，我每次来都是必点的。 爽口嫩肉 吊龙 都很不错。人多一般每份肉都要一个。 牛肉丸 普通牛肉丸就很好吃。一点要点，很劲道。这次点的带勺子的这款，感觉勺底容易不熟。 胸口朥 老公特别爱吃，一个人能吃一盘。 牛肉炒饭 这次带孩子点了两份炒饭，都特别爱吃。里面有牛肉粒。 素菜一来就是点炸腐皮，萝卜，茼蒿，玉米。
推荐理由
1⃣：食材新鲜。 保证肉的新鲜，现切。肉的品质都很好，汤特别好喝，阿姨会先给你碗让你喝汤，碗里记得加一点芹菜碎。 .
2⃣：价格平价 这里吃饭价格不贵，而且能吃的很满足。相比市中心那种光点个锅底就要一百多的来说，这家价格太良心了。我们一般四口人吃，不到三百块就吃的很好。
3⃣：有包间 带娃太方便了。我太爱这个包间。很适合带家人过生日，聚会，也没有最低消费。就是包间环境比较普通～随便吃个饭真的不错。 . 菜品几乎没有踩雷，就是有些小细节还需要改善： 比如厕所没纸、宝宝椅有点脏之类的。 . 菜品盲点不踩雷。都在图片里有说明了～ . （ps:停车还挺方便。饭点东边几米处有个小巷口，进去随便停。）#徐州美食# https://t.cn/RJw8Dkn
我的私藏店铺。 这家确实是值得推荐、值得来吃的一家店。 关于菜品 招牌牛杂锅 每次都点这个锅，锅底38，还有很多牛杂，先喝汤再涮肉，可以无限加汤。 雪花 68，这个肉涮出来很大片，吃着很过瘾，我每次来都是必点的。 爽口嫩肉 吊龙 都很不错。人多一般每份肉都要一个。 牛肉丸 普通牛肉丸就很好吃。一点要点，很劲道。这次点的带勺子的这款，感觉勺底容易不熟。 胸口朥 老公特别爱吃，一个人能吃一盘。 牛肉炒饭 这次带孩子点了两份炒饭，都特别爱吃。里面有牛肉粒。 素菜一来就是点炸腐皮，萝卜，茼蒿，玉米。
推荐理由
1⃣：食材新鲜。 保证肉的新鲜，现切。肉的品质都很好，汤特别好喝，阿姨会先给你碗让你喝汤，碗里记得加一点芹菜碎。 .
2⃣：价格平价 这里吃饭价格不贵，而且能吃的很满足。相比市中心那种光点个锅底就要一百多的来说，这家价格太良心了。我们一般四口人吃，不到三百块就吃的很好。
3⃣：有包间 带娃太方便了。我太爱这个包间。很适合带家人过生日，聚会，也没有最低消费。就是包间环境比较普通～随便吃个饭真的不错。 . 菜品几乎没有踩雷，就是有些小细节还需要改善： 比如厕所没纸、宝宝椅有点脏之类的。 . 菜品盲点不踩雷。都在图片里有说明了～ . （ps:停车还挺方便。饭点东边几米处有个小巷口，进去随便停。）#徐州美食# https://t.cn/RJw8Dkn
#在家实现外卖自由# 拒绝沙拉❌减脂期这样点外卖|吃瘦很简单
Hello 这里是吃外卖吃瘦滴！
瘦五斤啦
作为一个社畜这十来天的时间其实并没有每天都做饭（因为懒➕时间不够）所以外卖有时候确实不得不点！
但是我也研究出来怎么点高蛋白质少碳水的外卖！
大家可以一起点起来！
1️⃣鸡蛋汉堡or牛肉汉堡
其实汉堡不要酱真的是超减脂神器呀，我点的是把面包换成煎蛋的汉堡，超高蛋白质，好吃饱腹，如果是点牛肉饼汉堡大家也可以拿点一片面包来减少一点点碳水的摄入哦～吃汉堡的时候就别配可乐和炸鸡腿了，不然就变成纯纯的增肥餐了
2️⃣麻辣烫
我点的是中辣（嗜辣星人不吃辣不行）宝宝们口味清淡的可以点清汤底
⭐️⭐️搭配公式：
点3-4种绿叶蔬菜（茼蒿、小白菜、菠菜、鸡毛菜、藕片、金针菇等等）
2-3种肉类（里脊肉、肥牛卷、鱼片、羊肉卷等等）
1种面（鸡蛋面、宽粉、粉丝、乌冬面等等）
慎点丸子一类的东西哦，另外碳水类可以只吃一部分，不必把那些面全部都吃掉
3️⃣羊肉汤or牛肉汤
这种一般都是比较清淡口的，里面会配有羊肉/牛肉，豆皮和粉丝，各位美女们同样注意可别全把粉丝吃了，肉可以全部吃掉！或者备注少放粉丝，这个天喝一碗热腾腾的汤还是很舒服的！
4️⃣牛腩煲
牛腩堡里头有牛腩、白萝卜、青菜一般都会配有米饭，米饭我只会吃一拳头大小，多了就不吃了，但是牛腩和蔬菜是会吃光光的！口味重一点的宝宝可以尝试点牛腩煲哦，会比牛肉汤那些更有味一些
5️⃣蒸鸡/叫花鸡/烤鸡
这也是我经常会点的哈哈，纯纯的蛋白质了，可以不吃鸡皮，因为鸡皮还是有点肥的，一般半只鸡就可以吃饱啦，也很经济实惠，烤鸡的热量会稍高一些，但是大家千万别吃炸鸡哦
大家还有什么推荐的减脂外卖也可以写在评论区告诉我下哦～以上就是我减脂会吃的一些外卖，是不是感觉减肥也没有那么痛苦了～因为我真的不爱吃沙拉特别是冬天冰冰凉，吃沙拉了太难受了大家可以收藏好工作日抄作业点外卖啦！每餐吃七分饱即可哦，好吃咱也不能吃撑了！
Hello 这里是吃外卖吃瘦滴！
瘦五斤啦
作为一个社畜这十来天的时间其实并没有每天都做饭（因为懒➕时间不够）所以外卖有时候确实不得不点！
但是我也研究出来怎么点高蛋白质少碳水的外卖！
大家可以一起点起来！
1️⃣鸡蛋汉堡or牛肉汉堡
其实汉堡不要酱真的是超减脂神器呀，我点的是把面包换成煎蛋的汉堡，超高蛋白质，好吃饱腹，如果是点牛肉饼汉堡大家也可以拿点一片面包来减少一点点碳水的摄入哦～吃汉堡的时候就别配可乐和炸鸡腿了，不然就变成纯纯的增肥餐了
2️⃣麻辣烫
我点的是中辣（嗜辣星人不吃辣不行）宝宝们口味清淡的可以点清汤底
⭐️⭐️搭配公式：
点3-4种绿叶蔬菜（茼蒿、小白菜、菠菜、鸡毛菜、藕片、金针菇等等）
2-3种肉类（里脊肉、肥牛卷、鱼片、羊肉卷等等）
1种面（鸡蛋面、宽粉、粉丝、乌冬面等等）
慎点丸子一类的东西哦，另外碳水类可以只吃一部分，不必把那些面全部都吃掉
3️⃣羊肉汤or牛肉汤
这种一般都是比较清淡口的，里面会配有羊肉/牛肉，豆皮和粉丝，各位美女们同样注意可别全把粉丝吃了，肉可以全部吃掉！或者备注少放粉丝，这个天喝一碗热腾腾的汤还是很舒服的！
4️⃣牛腩煲
牛腩堡里头有牛腩、白萝卜、青菜一般都会配有米饭，米饭我只会吃一拳头大小，多了就不吃了，但是牛腩和蔬菜是会吃光光的！口味重一点的宝宝可以尝试点牛腩煲哦，会比牛肉汤那些更有味一些
5️⃣蒸鸡/叫花鸡/烤鸡
这也是我经常会点的哈哈，纯纯的蛋白质了，可以不吃鸡皮，因为鸡皮还是有点肥的，一般半只鸡就可以吃饱啦，也很经济实惠，烤鸡的热量会稍高一些，但是大家千万别吃炸鸡哦
大家还有什么推荐的减脂外卖也可以写在评论区告诉我下哦～以上就是我减脂会吃的一些外卖，是不是感觉减肥也没有那么痛苦了～因为我真的不爱吃沙拉特别是冬天冰冰凉，吃沙拉了太难受了大家可以收藏好工作日抄作业点外卖啦！每餐吃七分饱即可哦，好吃咱也不能吃撑了！
沿着家门口马路对面小河沟，可以抵达一大片荒地，河水褪去后剩下淤泥慢慢堆积，成了肥沃的土地，零零散散开始种了不少菜，像豆腐块一样切割起来，在荒芜的草堆里显出春意。
别处成片的油菜花，这里不过才到膝盖，胜在黄澄澄跟碎金一样喜人。大抵了为了丰富自家餐桌，一片清新的黄绿中又夹杂了几排萝卜，白白地开着泛紫的十字科小花朵。
豌豆苗开着蝴蝶状的花，紫红色跟蓝紫色不讲章法地点缀在绿叶间，如同灵动的小蝴蝶，飞来舞去。不远的地方，还有一小丛开白花的豌豆苗，白白的花瓣，在卷曲的茎叶间，平添了一抹仙气，比偶尔经过的菜粉蝶显得更加美丽。
本地人似乎不爱吃豌豆尖，所以留着叶片这么疯长，花朵下有豆荚弯弯翘起，藏着小小的豌豆。
大抵是无人问津，野豌豆一丛一丛呈放射状蔓延，开出迷你的紫红色小花。
田野里真是绝佳的自然教育课堂，除了这些赏花，还能看到不少食材，像孔雀羽毛一样开着黄色花朵的茼蒿，一小片结穗的麦丛。
还有不少专门从附近过来挖野菜的人，艾蒿，荠菜，马兰头等等，回家滤水凉拌，清炒，或者应季做成青团。
本来想带着崽认识下各种有意思的野花，看看阿拉伯婆婆纳，繁缕，一年蓬什么的，结果最后的关注点是哪里能捞到其他小蝌蚪？
在小水坑里，网了一只小蝌蚪，塑料袋装了水放进去，转头蝌蚪就被崽重现《海底总动员》给晃晕。
“看，这个蚕豆花像小蝌蚪吗？”
“我不要这个花像小蝌蚪，我要去捞小蝌蚪！”
哎，同一片地，不同的眼睛。
别处成片的油菜花，这里不过才到膝盖，胜在黄澄澄跟碎金一样喜人。大抵了为了丰富自家餐桌，一片清新的黄绿中又夹杂了几排萝卜，白白地开着泛紫的十字科小花朵。
豌豆苗开着蝴蝶状的花，紫红色跟蓝紫色不讲章法地点缀在绿叶间，如同灵动的小蝴蝶，飞来舞去。不远的地方，还有一小丛开白花的豌豆苗，白白的花瓣，在卷曲的茎叶间，平添了一抹仙气，比偶尔经过的菜粉蝶显得更加美丽。
本地人似乎不爱吃豌豆尖，所以留着叶片这么疯长，花朵下有豆荚弯弯翘起，藏着小小的豌豆。
大抵是无人问津，野豌豆一丛一丛呈放射状蔓延，开出迷你的紫红色小花。
田野里真是绝佳的自然教育课堂，除了这些赏花，还能看到不少食材，像孔雀羽毛一样开着黄色花朵的茼蒿，一小片结穗的麦丛。
还有不少专门从附近过来挖野菜的人，艾蒿，荠菜，马兰头等等，回家滤水凉拌，清炒，或者应季做成青团。
本来想带着崽认识下各种有意思的野花，看看阿拉伯婆婆纳，繁缕，一年蓬什么的，结果最后的关注点是哪里能捞到其他小蝌蚪？
在小水坑里，网了一只小蝌蚪，塑料袋装了水放进去，转头蝌蚪就被崽重现《海底总动员》给晃晕。
“看，这个蚕豆花像小蝌蚪吗？”
“我不要这个花像小蝌蚪，我要去捞小蝌蚪！”
哎，同一片地，不同的眼睛。
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