真的太冷了，六点钟小贵子在门口叫得撕心裂肺，我以为它干嘛了赶快给它开门，结果它嗤溜一下蹿到我床上去了，捂了好一会儿才从冷猫捂成热猫。
闹钟响了我们俩都不想起来，我就跟它说你是个成年大毛毛了，今天早上由你做饭。小贵子闭着眼睛夹在我胳肢窝下面，说不行啊，我太矮了根本没法做饭，你现在赶快去做饭，不然把我饿到了我马上返流给你看，吐得家里到处都是，还要你扫地。
只好由我起床做小猫饭给大毛毛吃。

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尝试记录我发病时的心率 然后通过深呼吸 转移注意力 远离那些让我突感难受的东西 会好很多 我不再暗示自己：你没病 你没啥的 你应该开心 你就是有点矫情 这种否定的话 越否定 痛苦就蔓延 我换了一种认可的暗示：你确实病了 病了就治 没关系的 。 效果远好于我否认自己 昨天的发作频率少于前几天 我觉得很欣慰 为什么不能用高兴这个词 因为想到高兴 我也会难过 我发现我的情绪从早到晚 是难过 悲伤 到夜晚的痛苦 然后醒来又是新一天的难过 没关系 我答应了朱 我会控制我的身体 而不是让身体控制我 我尝试建立新的信念 只不过这次我信我自己 药物的反应让我木讷又呆滞 感受不到别人的情绪 不过也好 没那么敏感了 不然我总是在意别人的看法 我觉得我会好的 一定要好的 因为我不想把朱也带入痛苦的深渊 他说我不会影响他的 可我发作的时候负面的情绪统统给你的时候 你为什么要哭呢 不哭了朱 就算你是心疼我 也不可以的 我开心于你的开心 难过于你的难过 你看 我还是有牵挂的吧 所以我决定我一定要好起来 不过我仍然看到食物没啥欲望 朱怕我饿晕了 给我做了杯特质的补充剂 真的特别特别好喝 但是答应我 别放那么多内容了 喝一口我就打嗝啦 你只要陪着我就行 昨晚是我发病以来睡的 最好的一次 虽然醒了一次 但我很快又睡着了 是不是证明我好一些了呢？ 写到这里心跳突然有点加快了 不和你说啦 我去深呼吸去了

S：这扎染洗过之后还是有股“特”味！
Z：扔扔掉好了，也就你会要。
S：难道这是化工染料？
Z：你觉悟能不能高一点？对你的要求是要低一点。
S：对呀，对主人要低要求，对小奴隶自己要高标准。
Z：上海这次闹事之后，疫情防控恐怕会更严。
S：怎么会？
Z：当然了。如果这样轻易妥协，那以后怎么做规矩。不是给后事立下典范了？你去查一下“挖浮财”，手段有多狠。
Z：（给我手机）你看下这篇文章，胡锡Jin 虽是接盘侠，但也有说人话的时候。
S：他居然自称是大V中声讨防控过度的人？
Z：是的，但他讲得比较隐晦。
S：什么会被其他邪惡势力所利用？这什么玩意儿。
Z：给你打个比方：小奴隶A对主人强硬说：我饿着呢，你给不给我饭吃？不给我就不干了！而小奴隶B对主人说：主人呀，你看呀我现在很饿了快干不动了能不能赏点饭吃呀？ 你觉得他是A还是B？
我：肯定是B。汉奸走狗软骨型，跟你差不多。 https://t.cn/Evk4evd