百日打卡34/100

晚上好呀，今晚学校有安排所以运动挪到下午啦，依旧是老三样，入冬之后虽然没有暴汗了但是运动起来依然很开心，也许这就是运动的魅力吧，塑型的过程中还能给我心灵的治愈[哇]

减脂这么久的时间，最开心的是认识了一群可爱的小姐妹们，这其实是我第二次减脂了，开始的时候会怕看不到想要的结果，内心也得不到充实，每天就是想多动少吃，却不知道犯了大忌，在微博上关注了一些可爱的博主，她们每天发的微博就是我的动力，我也学会了好好吃饭好好运动，把运动融入我的生活，未来我也会继续坚持锻炼，看到自己的变化后，自律是会上瘾的！我知道还有很多不足，但一定会努力，在年底给自己一个满意的答案[心]

中午吃了妈妈做的卤牛肉，太好吃了啊啊啊啊，妈妈牌家常菜真的很美味，戒掉零食奶茶外食后已经深深爱上家常菜啦，很满意现在的状态，好好积累好好沉淀，会得到想要的答案[抱一抱]

今日饮食
早餐 全麦面包1 肉卷卷0.5 鸡蛋 牛奶
午餐 米饭 炒包菜 豆豉蒸鱼 辣椒卤牛肉
晚餐 无（中午太撑啦

“不要内耗 你值得最好的[心]”

徐家大姐，终于有了存在感！12月2日，具俊晔高调发文，澄清自己和大S姐姐 在2018年没有见面，并放上了大S大姐和那位女粉丝的大头贴对比照。

对比照片中，大S大姐无美颜真实状态曝光，而具俊晔的那位女粉丝，则用了滤镜，对比之下，这确实不是一个人。虽然是时隔一周的的澄清，但网友关注点却在大姐身上了。

从来不知道大小S还有一个大姐
珍珍：我只是个平凡人！汪小菲让我不平凡了
只能说大姐太低调了，不像徐家人

从这次风波来看，徐妈妈和大小S成天挂在热搜上，而徐家大姐却从未发声，就算被汪小菲波及，人家也没为自己辩解。

不过具俊晔这次澄清也让她出了圈，其实徐家三姐妹，大姐的颜值是不输妹妹们的。但是人家就低调做人，这也让她成了徐家的一股清流，这下，她不止走了存在感，也收获了一波好感。

这两天寒潮来袭，气温下降厉害，最低温度-5°了。今天没有上班，上午在家里边做做家务，中午包饺子吃，下午午休起来后就一直坐在书房看书，把王小波的《我的精神家园》读完了。

这是他的一本杂文集，主要的笔墨集中在文学小说艺术领域的探讨，也涉及到一些社会问题的关注。本书的最后一篇文章《生活和小说》，开头引用罗素先生的话：从一个假的前提出发，什么都能够推论出来。文中回顾自己知青生活当中经历的那些荒诞，他说：“我们不妨把过去的生活看作小说，把过去的自己看成小说中的人物，这样心情会好很多。”文章的最后一句话也是这本集子的最后一句话：“这是小说发生的地方，却不是写小说的地方。”想起前段时间莫言先生受到的种种攻击，和时下越来越严峻的言论环境，我就彻底明白这话的意思了。#一天读完一本书#