#今日立冬# 春生，夏长，秋收，冬藏，立冬是二十四节气中第十九个节气，也是冬季第一个节气，一般在公历每年11月7日或8日，当太阳到达黄经225度时为立冬之始，它与立春、立夏、立秋合称“四立”。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候渐变。立冬过后，日照继续缩短，气温下降，应早睡晚起，保证充足睡眠，调整情绪，宽展心境。

今天又#立冬# 了，秋冬交接，冬季开始。
冬三月，此谓闭藏。顺应大自然的规律，早睡晚起，不要扰乱阳气。十点半之前睡是最好，最迟不要超过十一点半。
很多小伙伴白天忘了或没时间运动，睡前惊觉自己还没运动，然后起来开始跳绳仰卧起坐。但其实这样很容易泄耗太过，大量丧失阳气。

今年壬寅年，明年癸卯年，水阴且冷，寒意虽然会来得晚一些，但今年的冬天会是很冷。所以平时大家可以多吃一点，多穿一点，没事泡泡脚。

立冬吃什么？羊肉、白萝卜、山药都是不错的选择。
当然，#饺子# 是必不可少的。

这么一看，北方好像一年到头都在吃饺子，头伏吃饺子、立冬吃饺子、冬至吃饺子、小年吃饺子、除夕吃饺子，初五迎财神还吃饺子…个个都是饺子大户！

不过老人常说“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，为了耳朵的安危，大家还是暂时向饺子低头。

冬日虽冷，却也不要长时间独自宅在家里，否则emo容易来找你，多和亲近的人走动走动，进行一些娱乐活动，一起在温暖的地方，吃温暖的食物，做温暖的人。#hi十一月#

今天又#立冬# 了，秋冬交接，冬季开始。
冬三月，此谓闭藏。顺应大自然的规律，早睡晚起，不要扰乱阳气。十点半之前睡是最好，最迟不要超过十一点半。
很多小伙伴白天忘了或没时间运动，睡前惊觉自己还没运动，然后起来开始跳绳仰卧起坐。但其实这样很容易泄耗太过，大量丧失阳气。

今年壬寅年，明年癸卯年，水阴且冷，寒意虽然会来得晚一些，但今年的冬天会是很冷。所以平时大家可以多吃一点，多穿一点，没事泡泡脚。

立冬吃什么？羊肉、白萝卜、山药都是不错的选择。
当然，#饺子# 是必不可少的。

这么一看，北方好像一年到头都在吃饺子，头伏吃饺子、立冬吃饺子、冬至吃饺子、小年吃饺子、除夕吃饺子，初五迎财神还吃饺子…个个都是饺子大户！

不过老人常说“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，为了耳朵的安危，大家还是暂时向饺子低头。

冬日虽冷，却也不要长时间独自宅在家里，否则emo容易来找你，多和亲近的人走动走动，进行一些娱乐活动，一起在温暖的地方，吃温暖的食物，做温暖的人。