四川明欣药业：孕期为什么容易长黄褐斑？

不少孕妇在怀孕期间，脸上都会或多或少的出现皮肤状况，其中就包括黄褐斑。黄褐斑是困扰不少女性的皮肤问题，是一种常见的皮肤疾病，出现黄褐斑会让人的皮肤看起来非常不美观。想要治疗黄褐斑，就要了解其形成原因，并进行针对性的护理。

孕期黄褐斑形成的原因

1、 饮食搭配不佳

孕妇在怀孕期间身体状况会出现很大的改变，这时如果不注重搭配饮食，就会让身体出现一定的问题。其中，在食物搭配中缺少谷胱甘肽，就容易导致黄褐斑的形成。

2、 雌激素和孕激素

孕妇在孕期时，身体内会出现大量的雌性激素和孕激素，这些激素容易导致黑色素形成，身体的黑色素过多就会引起黄褐斑。这种情况大多数女性在孕期过后就会恢复正常，但少数女性脸上还会留下色斑。

黄褐斑的治疗方法

1、 选择纯天然的护肤品

如今的护肤品花样越来越多了，不少人都喜欢盲目跟风，这其实是错误的做法。每个人的皮肤状况都有所不同，在选择护肤品时要选择适合自己的款式。并且，为了保护皮肤，最好选择纯天然的护肤品，尽量避免使用含铅类的美白护肤产品。

2、 保持面部清洁

孕妇一旦出现黄褐斑，就要随时保持面部清洁。尤其是抹了防晒霜后，要记得清洁面部，防止防晒霜残留在皮肤内，造成伤害。

3、 定期检查

孕妇要多多注意自己的皮肤变化，如果发现皮肤颜色加深，脸部时常疼痛，并伴有出血的症状，很有可能是皮肤病或皮肤癌的先兆。

4、 多吃蔬菜

蔬菜是原生态的食品，含有丰富的膳食纤维，维生素以及矿物质，能够起到美容养颜，消除黄褐斑的作用。

5、 适当饮用牛奶

牛奶有一定的美容养颜的功效，能够缓解皮肤的老化，促进皮肤的新陈代谢，同时也能很好的消除黄褐斑。睡前喝一杯牛奶也有助于睡眠，好的睡眠质量对皮肤有很大的帮助。

孕妇在怀孕期间出现黄褐斑一定要及时进行护理，但也不要过于焦虑。对于孕期的孕妇而言，最重要的就是要保持良好的精神状态和情绪，这样才能防止抑郁症的产生，也能让肚子里的宝宝更加健康的成长与发育。

病是怎样得来的

焦虑症是“太要强”要出来的
抑郁症是 “钻牛角尖”钻出来
失眠是“爱操心”操出来的
胃不好是“怨”出来的
肝不好是“怒”出来的
肾不好是“怕”出来的
结节和乳腺病是 气”出来的

今天得的病不是昨天刚得的
而是日积月累慢慢形成的
想想看这个世界上真正属于
我们的只有自己的身体
所以过去的事儿让我们 “既往不咎”
将来的事就让他“顺其自然
#抑郁症##抑郁#

健康的十大秘诀，做到了才可以远离疾病

1、心态豁达乐观
豁达乐观的心态，对一个人的健康起着至关重要的作用。心态好，不仅有助于强健体魄，还能提高家庭幸福指数。
2、做事认真负责
研究发现，做事认真负责的人更容易长寿，因为这些人不管面对什么事情都能非常严谨，更加注重自身的健康，给自己制定合理的方案。
3、控制体重
医学证明，糖尿病，高血压，高血脂，痛风以及颈椎病，关节疾病，抑郁症，等与肥胖都有密切联系，这些疾病严重威胁身体健康和长寿。
4、充足的睡眠
每天保持8个小时的睡眠，晚上10点以后要睡觉，这个时候是身体器官修复和修养时段。
5、少喝酒
长期饮酒会损害肝功能，不仅会增加肝脏病变的风险，更容易增加致癌几率。
6、多晒太阳
适度晒太阳对人体有很多好处，例如对皮肤病有预防和治疗作用，起到补钙、增强体质等多种效果。
7、多吃绿色蔬菜
多吃绿色蔬菜，不仅能补充维生素、矿物质和其他身体必需的营养素，还可以预防癌症，还可以改善心理状态、缓解疲劳、消除紧张焦虑的情绪，增强人体的免疫力，预防疾病。
8、多吃优质蛋白质
吃优质蛋白质食物能保证人体所需，提高我们的免疫力和抵抗力，还能降低血脂、降低血压、预防糖尿病和心脏疾病。
9、保证充足饮水
水是身体最好的排毒剂和稀释剂，每天保证充足饮水量，有助于强健体魄。
10、坚持运动
俗话说，生命在于运动，每天坚持适当运动，更有助促进血液循环，还有助激活自身免疫力，对抗细菌和病毒，有助于减少疾病发生。尤其是中老年人群，更应该进行适当活动，让自己的身体温暖起来，预防血管堵塞，更有助于健康和长寿。#忆果缘1971##健康管理#