讲一味骨碎补，希望你下次见到它时，知道它是宝

骨碎补，也叫做碎骨补，一样的哈，别让人见笑了，听名字我们就知道它的功效了，是一味跌打的药

比如旁边叔的儿子，打篮球脚崴了，用了三七喷的，还有正骨水，三天了还拐也拐，原来是筋拉伤了，结果从山上挖来碎骨补，水煎，冲白酒送服，三天恢复正常，这就是碎骨补的修复作用

有个人田里背稻谷，结果腰扭伤，走路侧着走，不然就痛的厉害，又是贴风湿膏，又是吃腰痛的药，一周还是不好，最后村医让他吃骨碎补加杜仲，第四天可以开车走路了，这就是碎骨补能让疏散的骨头变得紧密

还有人老了，牙齿松动，或者容易骨折，现代医学叫做骨质疏松，中医来说是肾气不足，你用点骨碎补，吃上几天，牙齿就不松动的，说明肾气补充了

而不懂得的人，牙齿松了就拔掉，那你就越来越少牙齿，咬不了东西，就只能吃豆腐了，哈哈。所以客家话说“无牙老，豆腐好”

如果是牙齿松动，并且疼痛，你用大剂骨碎补，一味药就能见效，这就是强肾健骨的道理

骨碎补不仅补骨头，对于关节痹症也很好，比如有的人打球或者跑步，动不动就崴到脚，就要赶紧用骨碎补来补，比如你可以加上续断，它两药一搭配，就能让肾藏精，精一藏，骨髓密实，就不容易骨折，崴脚了

所以骨髓怎么补？吃钙片能行吗？如果行，为何吃了那么多钙片还骨折，骨髓只有通过肾来补，不然怎么叫做肾主骨，生髓，这个髓包括脑髓的哈，

所以哪些失精家，除了瘦，脑袋不好使，记忆力差，骨骼也不好，就是髓不足，都被你下面漏掉了，赶紧停止那动作，让身体强大起来吧

方中讲的是中药，请在医生指导下使用#健康养生# #中医知识普及# #我的门诊故事#

秋冬放肆吃2菜1汤，矮个娃超速“长高”

【1】二菜
1、虾仁青豆玉米粒清炒
虾仁、青豆、玉米粒
适用：喜欢比较甜的食物，经常不愿意吃玉米这些杂粮的孩子。
长高指数：★★★★
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2、瘦肉炒灯笼椒
瘦肉、灯笼椒炒着吃
适用：经常偏食，不喜欢吃猪肝这些，需要补铁的孩子。
长高指数：★★★★
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【2】一汤
1、山楂苹果汤——健脾开胃
山楂、苹果片、排骨煲汤吃
适用：孩子脾胃不佳，吃东西容易积食胀气，可以吃这个，帮助健脾开胃，消积食。
长高指数：★★★★★
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【3】两加速“长高宝”
1、维生素D滴剂——提高钙吸收、促进骨骼钙化
维生素D关系到骨骼生长，充足的维D有助于长高
缺乏的表现：手脚抽痛、长牙迟、盗汗汗多、睡眠不安，及xo腿、鸡胸、佝偻
建议：维生素D滴剂
长高指数：★★★★★
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2、辛优宝——帮助刺激味蕾，让孩子食欲变好
锌是孩子长高不可缺少的微量元素，补锌能够促进孩子食欲，让孩子发育变正常。
缺乏的表现：挑食厌食，营养不良、矮小、发育迟缓、指甲盖有白斑、容易生病
长高指数：★★★★★
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3、长高注意事项
孩子想要长高快，除了饮食和补充营养，还需要充足的睡眠以及运动。
建议睡眠时间：8-11小时
建议入睡时间：22点30睡觉
建议运动项目：跳绳、毽子跳、篮球、羽毛球、拉伸运动

【#济宁# 高新区体育公园未开放问题，官方回应】

自8月31号起，根据上级要求防控疫情严重去关闭高新区体育公园高新区体育公园响应国家号召，立即发布公告等信息，关闭室外足球场，室外篮球场自三月中旬起室内羽毛球场，室内网球场，室内篮球场，室内展馆大小几个馆分别改成了****自三月起室内篮球场各个馆都分别关闭但是至8月31日起，疫情严峻为响应国家号召立即发布公告，并且开放时间没有单独说明，我想请问一下，高新区管委会现在陆续市区复工那想问一下，高新区体育公园室外足球场，室外篮球场什么时候可以开放，包括室内各个场馆什么时候可以开放希望领导给一个具体时间

已受理高新区管委会

您好，关于您关注的问题，处理部门：高新区管委会 [2022-10-24 09:43:10]回复如下：

尊敬的网友，您好。经核实：高新区文体中心体育馆当前被济宁市卫健委暂时征用为方舱医院，开放时间尚未确定，具体开放时间以市卫健委通知为准；高新区体育公园室外足球场、篮球场将根据区疫情指挥部指导意见适时开放，感谢您的关注。