当你不开心的时候，想想自己还有多少时间可以浪费？想明白了就再也不会生气了。当你烦恼的时候，想想人生就是见一面少一面，活一天就少一天。不缺谁，不少谁，对得起良心就好。当你生气的时候，想想是否有必要为不值得的人生气？好好吃饭，好好睡觉，好好养老，好好花钱，就可以了。当你计较的时候，想想人在世间走，本是一场空，何必处处计较，步步不让？人活着，开心就好，莫在意钱多钱少，快乐，才是真财富。人呐，活着就好！有饭可吃，有觉可睡，有衣可穿，有山可爬，有水可喝，有书可看，有事可做，有路可走，有人可伴就是最好。 https://t.cn/RJLL6LP

#科成分享#
激励激励自己吧！
1.这个世纪疯狂，没人性，腐败。你却一直清醒，温柔，一尘不染。

--弗朗索瓦丝·萨冈
2.仅仅活着是不够的，还需要有阳光、自由、和一点花的芬芳。

--安徒生
3.你终究会成为你正在成为的人。

--毛姆
4.无论天空如何阴霾，太阳一直都在，不在这里，就在那里。

--丁立梅
5.我会在暗地里把坏处去掉。我要自我完美起来。为了你我要成为完人。

--王小波
6.所谓无底深渊，下去，也是前程万里。

--木心7.艰难的生活有无止境，但因此生存也有无止境。

--里尔克
8.在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深渊。没有那个人，我就做那个人。

--中岛美嘉
9.所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

--康德
10.也许，不负光阴就是最好的努力，而努力就是最好的自己。

--村上春树
11.我要和生活再死磕几年。要么我就毁灭，要么我就注定铸就辉煌。如果有一天，你发现我在平庸面前低了头，请向我开炮。

--凯鲁亚克《在路上》
12.上人生的旅途罢，前途很远，也很暗。然而不要怕，不怕的人的面前才有路。

--鲁迅
13.要知道，每一颗砖石在被发现前，都要经受埋藏尘埃的寂寞时光。

--毕淑敏
14.如果不够强大，但是你不能没有梦想，如果你没有梦想，将来你就只能为别人的梦想打工，这一路你可以哭，但你一定不能停。

--亦舒
15.首先他们会忽略你，接着他们会嘲笑你，然后他们会打你，最后他们会输给你。

--甘地
16.在我逆境来临时，是我生命力量最具战备状况的大好时机。

--三毛
17.一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。

--尼采
18.失败不是悲剧，放弃才是。

--柴静19.“我念的经，只有四个字“人生苦短”。因为这苦和短，我马不停蹄，一意孤行。”

--汪曾祺《鉴赏家》
20.自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。

--林语堂《人生不过如此》

#教育# 陷入抑郁或悲伤情绪时可能会对你有帮助的40件事情：

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。

11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。

21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。

31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。

只要活着就还有无限希望与可能。

(另外：如果你已经陷入了严重的自暴自弃状态或有强烈的轻生念头，上面的建议就对你一点用都没有，请立刻！立刻！立刻！就医去寻求专业帮助。)

文/ 咸鱼中下游
来源：微博