最近很风靡的每天梳头100下
妮妮遗传妈妈头发很少➕熬夜（熬到四五点 心 脏 痛 才会放下手机的那种 ⚠️很不好 要改）
最近忙着备考 没有好好坚持 之前坚持了一段时间 真的长了很多小碎发
网上有很多教程 妮妮觉得没有那么复杂 条条框框太多越不容易坚持了 一直梳梳够一百下就可以了
我想分享一点点我的小tips：
1⃣️一口气梳100下 高强度刺激头皮生产长头发 而且我建议左右手各五十下 手臂会酸（心理作用同时瘦手臂 起码手臂在运动）
2⃣️有些人说痛坚持不了 可能是梳子太硬 可以试试买很软的气垫梳 我图片里的粉梳子特别软 我妈妈头皮敏感 只有用这把不痛 大家可以多试试不同的梳子 我就很喜欢很硬的 有一把钢针的 对我这种皮糙肉厚的来说真的很爽 但是原因 没在手边 等我拍 喜欢追求疼痛感的 可以试试牛角梳 木梳（尽可能不要用塑料的 据说或多或少会伤害到头皮）
3⃣️家里有使用感不错的梳子拿起来梳就好了 没必要专门买 或者放在办公桌上 想起来就梳几下 多多益善！
4⃣️在家里真的很建议用气垫梳 落发都在梳子上 不会掉的满地都是 拿手清理梳子上的落发就可以了 不用专门扫地
ps：如果大家想看梳子分享 我可以给大家整理一下我的梳子

本来今天很郁闷很郁闷很不开心的，临下班前突然多了让我很头疼的工作，匆忙跟同事踩着下班点下班然后出门看见她帅气男友在台阶下骑着电动车等她着实被喂了一口狗粮[笑cry]。然后好不容易纠结在路上买吃的还是回家煮的难题，决定吃顿开心的，然后外卖离奇失踪，虽然退款了可是内心深处却没有办法释怀那一瞬间的心情不好。似乎更糟（经历过这次那些拿错外卖和故意拿人外卖的人真的很可恶，人家可能不是等那顿吃的，等的可能是治愈当下心情的良药，这一次我懂了当街嚎啕大哭崩溃人的心情）然后就是矛盾心情，我很想自己给自己来点什么纪念或者对自己好点，可是疫情真的把人搞怕了，外卖都能不见我太倒霉了，但是人生一次大日子一个新的门槛又太没意思啦，只好换个角度想我永远twenty [奥特曼]，其实难过的不是外卖不是工作也不是节日，难过的是有些人和事突然之间的变化和发生你抓不住也控制不了。越是长大越是无可奈何。不过看看电视看看VLOG看看书，挺好的。以前看小说是娱乐，现在是真心的爱看各种哲学书，心里思维书。看书多了的确思维和内心会平静很多，复活也快[笑cry]。别担心我对自己可好，一刻我也不会委屈自己，明天就给自己搞够两顿好的[亲亲]，我很好，我找到目前自己想要的生活状态[害羞]，除了流失的年龄我还是暂时没有办法释怀[可怜][污][哈哈]

#晓蕾#
我今天穿了过年时的那件羽绒服和那件毛衣，和十个月前比我的头发短了一点，体重增加了一点，手上新增了一道疤，长了一点肌肉，其它的好像没有什么变化。经常怀念过去的人不一定是现在的生活有多么不如意，只是有些人啊，可能再也找不回来了。
霸王有着茶颜的价格，却比茶颜味道差好多，奶茶当初就是为了和传统茶类有所区别所以才疯狂往里面堆各种配料，结果这两年又开始向传统茶靠拢了。不过这一大杯是真耐喝啊，我喝了一下午还没喝完。我好像对茶和咖啡有耐受性，喝多少都会困的。
只要两三天不运动，再运动身体部位就像青了一样，上个公交车都费劲，也算是懈怠的惩罚吧。
不要拿爱好去挑战别人的职业，比如画苹果，专业的可能半小时完成了，业余的半小时才是这个样子。别人画饼我画苹果，嗯我也是够可以的了。
小道消息明天下午我们这里又要居家了，我知道她那里也有情况，其实没什么可怕的，就是麻烦。
我看到了什么，某人把头像换回来了，呀呀呀呀呀呀呀[送花花]
蕾宝晚安呐。
晚安晚安