#宇妍[超话]##果汁软糖宇妍#
220517 weverse回复
期待下一首歌
:期待期待想早点展示给wow看!!!!＞＜
今天有有趣的TMI吗？
:早上喝了绿茶!!
菲律宾这里最近下雨了..☔
:是梅雨季吗..？雨天要时刻小心 一定要带雨伞!!
真京喜欢早上的天空？还是晚上的天空？
:早上的天空!!两个都很喜欢但是现在的我好像更喜欢日出
我爱你宇妍！
:我更爱你!!!
可以叫我的名字吗？我的名字是Tia
:tia你好想你
要怎么做才能成为像宇妍一样好的人？
:现在对我来说已经是非常好的人了还有为了成为好的人而思考和努力的人对某些人来说已经是好的人了
宇妍呐 超级超级超级想你 ㅠㅠ
:我也是ㅠㅜㅠㅠㅠ想你想的要死了ㅠㅜㅠㅠㅠ
使用weverse已经1年了！祝贺！✨如果姐姐能告诉我喜欢的4种颜色就更好了！
:紫色 薄荷色 绿色 黄色
1年期间我也非常感谢大家 以后也有趣的多多沟通吧
可以用做手机壁纸吗？
:当然了 不管多少❤️
晚饭吃什么~？
:嗯 晚饭想简单吃点!!
今天吃了什么???
:今天早上吃了沙拉中午吃了鸡肉刀削面!!!
wow吃了什么？
我只选宇妍..
:正答...
选她拍自拍!!
:kkkkkkkkk看来下次要拍一下Sora给我拍的自拍了
自拍是公主她拍像宝宝一样阳光灿烂
:喜欢像宝宝一样阳光灿烂
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蜂花粉
蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉。 成分是蜂蜜一样 但是更加精华的版本
蜜蜂在采蜜时，携粉足会收集花粉，形成花粉团，在进入蜂巢后，花粉团会被储藏起来。其主要食疗成分是：蛋白质、氨基酸、维生素、蜂花粉素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近联合国粮农组织（FAO）推荐的氨基酸模式，这在天然食品中极其少见。蜂花粉是有营养价值和药效价值的物质所组成的浓缩物，它含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和其它活性物质。
蜂花粉既是极好的天然营养食品，同时也是一种理想的滋补品，并具有一定的医疗作用。
蜂花粉来源于大自然，是蜜蜂从鲜花植物（蜜源植物和花粉源植物）花蕊内采集的花粉粒，并加入了特殊的腺体分泌物(花蜜和唾液)混合而成了一种不规则扁圆形状物。蜂花粉具有天然保健作用与医疗及美容价值，被越来越多的人所认识，是种高蛋白低脂肪营养保健食品，被誉为“全能的营养食品”“浓缩的天然药库”“内服的化妆品”等，完全天然
科学家证实，花粉含有多种营养物质，其中包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质。花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5－7倍；维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。特别是B族维生素的含量极为丰富，比蜂蜜高百倍。每100克花粉含硫胺素600微克，核黄素1670微克，吡哆醇900微克，泛酸2700微克，烟酸10000微克。它含有多种矿物质，这些矿物质中，一些元素的含量分别是：钾20～40%、镁1～20%、钙1～15%、铁1～12%、硅2～10%、磷1～20%。
HOYER花粉 Hoyer Blütenpollen Premium 来自芬芳的阿尔卑斯山麓、质朴的荒野、宽阔的山谷和其他广阔的地区。
每天一个茶匙即可 可以跟牛奶、果汁、酸奶或者麦片混合使用
平均营养价值： 每100 克
能量 1637 千焦/390 大卡
脂肪
——其中饱和脂肪 6.9克
2.3克
碳水化合物
——包括糖 63.6克
36克
蛋白质 17,7 克
盐 0,025 克
储存：
开封后，保持干燥并密闭，最好放在冰箱里。
❤️蜜蜂面包Bienenbrot 英文bee bread是什么？
蜜蜂蜂蜜是蜜蜂使用花蜜制成的物质，但它们也收集花粉作为蛋白质的来源，并将其与蜜蜂蜂蜜混合。由此产生的蜂花粉具有与蜂蜜相同的特性，但具有额外的营养价值。
蜂面包甚至超越了蜂花粉 因为它是由收集在蜂窝细胞中的蜂花粉制成的，并保存足够长的时间以促进乳酸发酵。它具有我们上面描述的相同的营养和健康特性，但它比蜂花粉更容易被人体消化和吸收
蜜蜂重视蜂花粉，将其储备储存在蜂窝细胞中，然后用蜂蜡和蜂蜜保护和保存花粉。一段时间后，蜂花粉会经历一个漫长的发酵过程，通常是乳酸菌。这就是蜜蜂面包的来源。它基本上是蜂花粉在巢内停留一段时间并自然发酵（7）。
蜜蜂面包更难获得，因为它被压缩成坚硬的球，牢固地固定在蜂窝细胞中。此外，该地区周围的蜜蜂幼虫茧使得收集蜜蜂面包更加困难。在大多数情况下，特别是如果我们想保持蜂面包的药用特性，必须手工提取，或者我们可以选择人工制备蜂面包（7）。但是所有的麻烦和额外的工作都会得到回报，因为蜜蜂面包具有蜂蜜和花粉所缺乏的特殊品质。
类似于牛奶和酸奶。对乳糖不耐受的人可能仍然喝酸奶而不会出现肠胃问题，因为它是发酵的，并且细菌已经分解了乳糖。同样，有些人可能不会吸收蜂花粉，但这个问题可以通过吃蜂面包来解决，以获得所有的营养和健康益处。
蜜蜂面包的生物学分析表明它含有 B 族维生素、维生素 K、乳酸、易消化的不饱和脂肪酸和多糖、更高比例的游离氨基酸（全部 20 种氨基酸）和益生菌菌株。除了我们上面提到的抗氧化、抗炎、代谢和心血管作用之外，蜜蜂面包还有其他好处。它们如下（9）：
它具有更高的营养价值：蜂面包比蜂蜜和花粉含有更多的营养。例如，它含有蜂花粉中所没有的 B 族维生素和维生素 K。因此，补充不同类型的缺陷和增强机体是非常有用的。
它很容易消化：由于蜜蜂面包经过发酵过程和它所含的额外酶，营养物质在蜜蜂面包中的生物利用度更高。
消除毒素很有用：与其他蜂产品类似，蜂面包可加速毒素的新陈代谢及其在尿液中的消除。
蜜蜂面包是大脑的绝佳食物：使用蜜蜂面包来增强脑力已被证明是有效的，并且很有希望提高注意力和记忆力。
Perga，也称为蜂面包，是蜜蜂储存在蜂巢中的发酵花粉，用蜂胶覆盖并保存。对于人类来说，这比“新鲜”花粉更具生物利用度，因为坚硬的花粉壳会被乳酸发酵分解。
100克蜜蜂面包含有7个鸡蛋的蛋白质。无数的维生素、矿物质和植物化学物质使 Perga 成为真正的区域性“超级食物”，顺便说一句，维京人在北欧海域航行时已经将其带入船上。
蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉。 成分是蜂蜜一样 但是更加精华的版本
蜜蜂在采蜜时，携粉足会收集花粉，形成花粉团，在进入蜂巢后，花粉团会被储藏起来。其主要食疗成分是：蛋白质、氨基酸、维生素、蜂花粉素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近联合国粮农组织（FAO）推荐的氨基酸模式，这在天然食品中极其少见。蜂花粉是有营养价值和药效价值的物质所组成的浓缩物，它含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和其它活性物质。
蜂花粉既是极好的天然营养食品，同时也是一种理想的滋补品，并具有一定的医疗作用。
蜂花粉来源于大自然，是蜜蜂从鲜花植物（蜜源植物和花粉源植物）花蕊内采集的花粉粒，并加入了特殊的腺体分泌物(花蜜和唾液)混合而成了一种不规则扁圆形状物。蜂花粉具有天然保健作用与医疗及美容价值，被越来越多的人所认识，是种高蛋白低脂肪营养保健食品，被誉为“全能的营养食品”“浓缩的天然药库”“内服的化妆品”等，完全天然
科学家证实，花粉含有多种营养物质，其中包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质。花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5－7倍；维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。特别是B族维生素的含量极为丰富，比蜂蜜高百倍。每100克花粉含硫胺素600微克，核黄素1670微克，吡哆醇900微克，泛酸2700微克，烟酸10000微克。它含有多种矿物质，这些矿物质中，一些元素的含量分别是：钾20～40%、镁1～20%、钙1～15%、铁1～12%、硅2～10%、磷1～20%。
HOYER花粉 Hoyer Blütenpollen Premium 来自芬芳的阿尔卑斯山麓、质朴的荒野、宽阔的山谷和其他广阔的地区。
每天一个茶匙即可 可以跟牛奶、果汁、酸奶或者麦片混合使用
平均营养价值： 每100 克
能量 1637 千焦/390 大卡
脂肪
——其中饱和脂肪 6.9克
2.3克
碳水化合物
——包括糖 63.6克
36克
蛋白质 17,7 克
盐 0,025 克
储存：
开封后，保持干燥并密闭，最好放在冰箱里。
❤️蜜蜂面包Bienenbrot 英文bee bread是什么？
蜜蜂蜂蜜是蜜蜂使用花蜜制成的物质，但它们也收集花粉作为蛋白质的来源，并将其与蜜蜂蜂蜜混合。由此产生的蜂花粉具有与蜂蜜相同的特性，但具有额外的营养价值。
蜂面包甚至超越了蜂花粉 因为它是由收集在蜂窝细胞中的蜂花粉制成的，并保存足够长的时间以促进乳酸发酵。它具有我们上面描述的相同的营养和健康特性，但它比蜂花粉更容易被人体消化和吸收
蜜蜂重视蜂花粉，将其储备储存在蜂窝细胞中，然后用蜂蜡和蜂蜜保护和保存花粉。一段时间后，蜂花粉会经历一个漫长的发酵过程，通常是乳酸菌。这就是蜜蜂面包的来源。它基本上是蜂花粉在巢内停留一段时间并自然发酵（7）。
蜜蜂面包更难获得，因为它被压缩成坚硬的球，牢固地固定在蜂窝细胞中。此外，该地区周围的蜜蜂幼虫茧使得收集蜜蜂面包更加困难。在大多数情况下，特别是如果我们想保持蜂面包的药用特性，必须手工提取，或者我们可以选择人工制备蜂面包（7）。但是所有的麻烦和额外的工作都会得到回报，因为蜜蜂面包具有蜂蜜和花粉所缺乏的特殊品质。
类似于牛奶和酸奶。对乳糖不耐受的人可能仍然喝酸奶而不会出现肠胃问题，因为它是发酵的，并且细菌已经分解了乳糖。同样，有些人可能不会吸收蜂花粉，但这个问题可以通过吃蜂面包来解决，以获得所有的营养和健康益处。
蜜蜂面包的生物学分析表明它含有 B 族维生素、维生素 K、乳酸、易消化的不饱和脂肪酸和多糖、更高比例的游离氨基酸（全部 20 种氨基酸）和益生菌菌株。除了我们上面提到的抗氧化、抗炎、代谢和心血管作用之外，蜜蜂面包还有其他好处。它们如下（9）：
它具有更高的营养价值：蜂面包比蜂蜜和花粉含有更多的营养。例如，它含有蜂花粉中所没有的 B 族维生素和维生素 K。因此，补充不同类型的缺陷和增强机体是非常有用的。
它很容易消化：由于蜜蜂面包经过发酵过程和它所含的额外酶，营养物质在蜜蜂面包中的生物利用度更高。
消除毒素很有用：与其他蜂产品类似，蜂面包可加速毒素的新陈代谢及其在尿液中的消除。
蜜蜂面包是大脑的绝佳食物：使用蜜蜂面包来增强脑力已被证明是有效的，并且很有希望提高注意力和记忆力。
Perga，也称为蜂面包，是蜜蜂储存在蜂巢中的发酵花粉，用蜂胶覆盖并保存。对于人类来说，这比“新鲜”花粉更具生物利用度，因为坚硬的花粉壳会被乳酸发酵分解。
100克蜜蜂面包含有7个鸡蛋的蛋白质。无数的维生素、矿物质和植物化学物质使 Perga 成为真正的区域性“超级食物”，顺便说一句，维京人在北欧海域航行时已经将其带入船上。
最近经常家长问「宝宝打嗝」的问题，其实对于小月龄宝宝来说，这大多是个正常现象。
我儿子一岁前也是这样，吃奶后打嗝、受凉时打嗝、哭闹后打嗝……有时一天打嗝很多次。
作为新手妈妈，不免会担心，宝宝是不是生病了，要不要去医院？
其实，一般不用。
⚠️ 宝宝之所以爱打嗝，主要和“新生儿神经系统发育不成熟”有关系，再就是外界的诱因，比如下面这些。
‼️ 喂奶姿势不正确：吃母乳的宝宝，妈妈喂奶姿势不正确；喝配方奶的宝宝，冲奶、喂奶方式不对，都让宝宝吃进去太多空气。
‼️ 喂养不当：奶太凉时容易让胃黏膜受到冷刺激，引起膈肌痉挛而打嗝；而吃得太快、哭着吃奶等，容易让宝宝吃奶同时吃进去过多空气而打嗝。
‼️ 腹部着凉：如果宝宝穿盖太少，让小肚子受凉，膈肌也会有影响，容易打嗝。
❤️ 那宝宝打嗝时，怎么做才正确呢？
如果是吃奶时，宝宝出现打嗝，要先暂停喂奶，把宝宝轻轻竖着抱起来，用手掌轻轻拍背，或轻触宝宝的足底也有助缓解膈肌痉挛。
如果不是吃奶时出现打嗝，可以把宝宝抱起来，轻拍背部，或者让宝宝在大人身上趴一会儿。
另外，前面说到的诱因，平时要注意避免，有助减少宝宝打嗝的出现。
❤️ 京妈提醒：如果是特别频繁地打嗝、自行护理后仍不管用，就要多留意了，必要时要带宝宝去医院。
#育儿经##新手爸妈互助圈##宝宝打嗝#
我儿子一岁前也是这样，吃奶后打嗝、受凉时打嗝、哭闹后打嗝……有时一天打嗝很多次。
作为新手妈妈，不免会担心，宝宝是不是生病了，要不要去医院？
其实，一般不用。
⚠️ 宝宝之所以爱打嗝，主要和“新生儿神经系统发育不成熟”有关系，再就是外界的诱因，比如下面这些。
‼️ 喂奶姿势不正确：吃母乳的宝宝，妈妈喂奶姿势不正确；喝配方奶的宝宝，冲奶、喂奶方式不对，都让宝宝吃进去太多空气。
‼️ 喂养不当：奶太凉时容易让胃黏膜受到冷刺激，引起膈肌痉挛而打嗝；而吃得太快、哭着吃奶等，容易让宝宝吃奶同时吃进去过多空气而打嗝。
‼️ 腹部着凉：如果宝宝穿盖太少，让小肚子受凉，膈肌也会有影响，容易打嗝。
❤️ 那宝宝打嗝时，怎么做才正确呢？
如果是吃奶时，宝宝出现打嗝，要先暂停喂奶，把宝宝轻轻竖着抱起来，用手掌轻轻拍背，或轻触宝宝的足底也有助缓解膈肌痉挛。
如果不是吃奶时出现打嗝，可以把宝宝抱起来，轻拍背部，或者让宝宝在大人身上趴一会儿。
另外，前面说到的诱因，平时要注意避免，有助减少宝宝打嗝的出现。
❤️ 京妈提醒：如果是特别频繁地打嗝、自行护理后仍不管用，就要多留意了，必要时要带宝宝去医院。
#育儿经##新手爸妈互助圈##宝宝打嗝#
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