#阿凡达の初老日记# Day888
天气：晴
室内环境：18度左右
室外温度： 14-24度
坐标：魔都郊区
毛发：毛发柔软，光泽度不错
皮肤：局部皮肤病问题反复
脚掌：正常
手肘：皮肤病好转
眼睛：晶体正常退化一点，眼屎正常，下眼睑有两个小疙瘩略微变大（用抗炎眼药水中，频率不高）
鼻头：湿润
舌苔牙口：正常
耳朵：正常
嘴角下巴：嘴角正常，嘴角无抖动
腹股沟：皮肤病反复
肛门腺：正常
饮食：正常两顿
＊看中医整体调理中
大小便时间：
8点 遛弯 尿3次比较长 便便很好
12点 尿1次
4点30 尿1次
9点 尿2次比较长 便便很好
四肢+背部脊柱（重点观察后驱）： 腿脚基本正常，正常退化。后肢散步和地面有摩擦声
不知不觉的达达日记888天了呢，今天又是普通寻常的一天，在家安心休息ing，姐姐去看了小猫手术，又去盯了会儿工地，这个月下旬还要带你去西双版纳玩儿，最近这些天就宅在家里居多吧

黄牙女孩支棱起来，约会大笑也不会尴尬！
前阵子洗牙的时候被牙医夸，牙齿保护的很好，直接省下了一辆车钱，豁！我可真是个省钱小天才！️
其实一直以来，我对牙齿护理都比较上心的，基本和护肤排在一样的级别，尽管杯杯冰咖啡不离手，奶茶甜品随心吃，牙齿还是又白又健康～
所以对于怎么美白牙齿，我还是挺有发言权的，日常我除了定期洗牙护理以外，真的就是好好刷牙！ 给大家推荐这支我回购了很多次的美白牙膏-舒适达小亮钻
它的美白成分就是相对温和的水合硅石，膏体很细腻
像我们喝茶喝咖啡️容易留下黄黄的牙渍，用它去牙黄还挺管用，还不酸牙️
关键它还添加了抗敏感成分NovaMin，对于平时吃点酸的冰的容易敏感刺痛的，坚持用，修复敏感的效果很好！
刷牙的时候会有点温热的感觉，每次刷牙就像是做Spa一般，温温热热的很舒服
我用的牙刷也是他家的每日倍护牙刷
整个刷毛很柔软，双重刷毛，内圈清洁牙齿，外圈清洁牙龈，方方面面都清洁到位
以上就是我美白去牙黄的护牙CP啦！
想要牙口好，牙齿白白的姐妹一定要安排上哦！

cr：小宇小宇小yola
#好物推荐##双十一#

在中医看来，肾精是人生命的本源，我们的长大、发育、生娃都离不开肾精。“肾藏精，精化气”，肾精足，则肾气也足足的，发育好，牙口好，头发茂盛，记性好；反之，肾精亏，则肾气就会弱弱的，个头矮矮的，年纪轻轻的牙松了，头发跑路，金鱼系记忆。

然而现代不少人在拼命地挥霍着肾精，造成这滋养生命的宝贝余额不足，甚至已欠费。#健康##肾虚怎么调理# https://t.cn/AiTCTpQ0