1、2是同事给的烤红薯，她说为了好剥在烤到一半的时候放冷水浸泡了一下，确实很好剥，而且表皮干净不粘手
图3想自制一杯秋季限定桂花拿铁，但做出来一点桂花味儿都没有，果然还是得靠食品科学
4、在仙峰面包店（不好吃！买了碱水和恰巴塔，隔天吃干硬的和砖头一样没办法下口，隔水蒸都救不活，吃到嘴里好干，一股生面粉味儿，浪费钱[苦涩]）旁边吃的麻辣烫，超大碗，味道麻麻的，但是卖相真的有蛮好！
5、今天做的泡菜明太鱼汤，不好喝，泡菜还是得配五花肉
6、国庆在家爆炒肥肠，想还原记忆中妈妈炒的味道，亲自爆炒[猪头]

特别喜欢的一家面包店，开在浙大旁边，老板是个和妈妈一样的阿姨，每次收银都不急不缓，会跟你聊天，时不时还送个司康、吐司边给顾客。

做面包的师傅是台湾人，手艺很好，店里有很多别家没有的款式，而且会定期开发新产品！

今天去店里买到了种草很久的蛋黄肉松大吐司，还看到了巨大的菠萝包，正犹豫买不买碱水球的时候，一个女生跟我说这个超好吃，然后立马夹上了☺️。

阿姨切吐司的时候，送了我一个纸杯蛋糕，说她家都是铁塔奶油，奶油不甜不腻，吃得出品质很好。

结账的时候，阿姨突然搞不定输入法，人生第一次站到收银台后面帮她操作了一下，后来听说我从比较远的地方过来，出门又送了个凤凰酥给我吃[哇]。

#每日饮食及运动# 补昨天的[偷笑][偷笑]
饮食
早餐：家旁边面包店新出的一种面包 里面夹的咸奶油 超好吃！
午餐：美味食堂饭 真的每天每道菜我都巨爱 不是怕把卡刷爆我可以点八个荤 怎么可以食堂菜也做得这么好吃阿[泪][泪][泪]
晚餐： 昨晚我一个人享用了一只鸭+一大锅筒骨汤 啃肉啃得我咬肌都大了一圈[允悲][允悲][允悲]

运动：100个深蹲+半小时椭圆机+肩背拉伸[耶][耶]