2022年12月2号，

今日碎碎念

晚上好哇，今天白天都没有记录，现在又是巧合的在厕所记录哈哈哈哈哈哈，

今天起得超级早五点五十分左右就醒了，为什么会这么早呢，因为我想上厕所，被憋醒的[泪]怎么每次都这样的，多睡十分钟也是好的呀，嘛，算了，起都起了喝口水开始锻炼吧，

今天早上跟的是jo姐的45分钟间接性 hiit，虽然是叫这个但是没有很累，微微出汗不知道是不是天气太冷出不来汗哈哈哈哈哈哈[二哈]运动完啃了半根玉米一个鸡蛋和昨晚剩下的包菜炒肉，上班十一点就饿了，早知道剩下的玉米就啃掉了。出门穿的好少，因为冬天的打底衣服都没干哭哭，和同事死活说不冷哈哈哈，嘴硬的恐怕火化的时候只剩下嘴了[开学季]

多买了一床被子让客服通知拒收死活不懂我的意思，终于和我的客户共情到了了，麻蛋，没忍住骂了人家两句，现在内心稍有愧疚[泪]，

今天中午超级想吃零食，和同事要了一根大白兔奶糖和之前的口香糖，缓解了食欲[泪]

今天不想做饭太冷了，打包了凉拌菜哈哈哈好好吃，满身反骨，就喜欢夏天吃麻辣烫冬天吃凉拌[喵喵]。虽然是这样说，但还是老老实实的做了一碗萝卜鸡蛋汤，还有早上剩下的鸡蛋，吃完休息了一会把去年收纳起来觉得可以穿的衣服丢掉，呜呜每年都要经历一次的步骤，[开学季]

今晚的运动是帕梅拉十分钟hiit腰腹部和欧阳春晓二十分钟沙漏腰，拉伸八分钟。滚筒按摩大约十分钟[打call]运动完觉得这天气也就这样，等心率下去了才发现我刚刚是错觉而已，好冷哦[生病]

今天的记录就到这里了，早点洗澡睡觉了，微博晚安

#《跑渣的一天》
跑者里，跑得越渣，反而越有勇气去尝试不同的东西，去进行一些新挑战。
例如今天早上，阿K挑战最强冷空气，凌晨气温5°，去晨跑。
在房间里隔着玻璃窗都能感受到阵阵透进来的寒气，手触摸冰冷的窗门，阿K屏住呼吸，打开一小条缝，然而窗户打开的那一刻，寒风已经猛灌进来，如同冰水直接打在阿K的脸上，阿K迅速关上窗，内心挣扎了一阵，寒风让阿K彻底清醒了，才开始去梳洗。
做足准备运动，身体的温度也渐渐暖和起来后，阿K换上御寒的衣服，开门出发。
阿K跑在街道上，漆黑的街道上，街灯如影随行，阿K的影子也在路面上伸长继而缩短做着运动。
冷，阿K开始只有这个感觉，冷风刮在脸上，身体上，像刀锋要刮开皮肉一样，身体绷紧，收缩每一个毛孔，以减少热量的流失，可惜一边跑边带起的风，让体感还是非常冰冷。
然而，跑过1公里后，体内开始燃烧供能供热，阿K开始感觉没刚开始那么冷了，身体关节也慢慢打开，越跑越顺，越跑越快，直到变成了变速跑。
这时候，无视温度，无视寒风，在路上无惧地奔跑的感觉实在太棒了，阿K感觉身体的奖励机制已经开始运行，身体进入最佳状态。
跑得太快，也消耗得快，后面的变速跑持续到了10公里结束。
跑完，阿K嘚瑟地发了个朋友圈，阿K认为，跑步这件事，如果跑完不发个朋友圈记录一下，当天感觉和没有跑过一样，更何况今天是挑战5°的气温呢。

今晚找你聊了一些，好像又没聊……
你不知道我当初刚分开的时候，我只能每晚每晚看着聊天记录截图才能入睡；为了忘记你，我随便问没见过的人要不要去结婚领证；我拿小号去加你，冒充卖茶女刚和你说了没两句就挨你删了；我和个刚认识没一个月的人闪恋，感觉对不起人家，所以删掉聊天截图决定真的要忘记你了，和他好好生活；谁知道今年10月却从好友那边知道你来问她我交新男友的事情，关心我，担心我被骗，感慨上了心头，忍了一周还是没忍住重新加回了你微信，每晚想和你聊天，却又忍着不敢；偷偷用小号加了你QQ，每晚翻着你的说说，看着你的照片，听着你的声音来入睡。从评论你的人的空间里，找了你所有我能找到的你的评论，了解你的曾经；从你说说里提到过的那个微博号，查找全网，却发现已经注销，从艾特过你那个注销号的朋友里，一条条微博仔细查看评价，终于从若干人中找到了一个猜着是你的号，又从你这号关注的人里的微博里，一条条地查看评论，终于从评论里确定那就是你；你不知道在我已经有身边人的情况下却还是对你精神出轨，我是有多么地厌恶自己，心里是怎么的压力……
毕竟是不可能的人，大概，以后我再也不会找你了，再见啦，Z。