生活里，很多相处多年的伴侣，却很难真正走进另一半的心，哪怕你们曾经试图无数次沟通，在争吵中表达情绪。但很遗憾，这样的沟通却常常是无效，甚至是加重误解和伤害的。
用专业术语来讲，是你们 “积极倾听”的次数太少了。
所以，当你们有天走到分手的境地，突然能心平气和坐在一起聊天时，却猛然发现，原来曾经自己的想法如此幼稚，他也并非以为的那么糟糕。
但爱过和错过，往往就发生在无数个本可以挽回的当下，可惜你们都没有抓住。
因为生活中，人会更多带着偏见和情绪，当伴侣还没有表达完意见，就会急于反驳和攻击，于是辩论开始了，和解永远不可能达成。
那么，解决办法是什么呢？只有一个，那就是“积极倾听”。
约翰·戈特曼在《爱的博弈》一书中提出“积极倾听”的概念，是说“参与双方要轮流表述自己的想法，还要重复对方所言，表明你们已经理解彼此。”
这个方法要求，一方陈述完以后，另一方需要再客观复述对方的观点，哪怕这个观点你未必完全认同，但这个原则你必须遵守。
比如，妻子说：“你现在经常晚回家，孩子都是我在带，你有考虑过我的感受吗？”丈夫说“我知道，你希望我能够忙完工作，赶紧回家，帮你带孩子。”
即使你不这么想，但这个方式却能让你在复述的时候，多关注对方表达的信息，也让对方察觉你有在认真倾听。这样既有效减少了攻击和争吵的频率，也更能让理解和共情发生。文迪成长平台是高价值女性成长陪伴平台，逆袭改命，情感变现。咨询可添加VX：wdss119，#逆袭改命#情感变现#链接富豪#稳坐正宫##感情中被偏爱是什么体验##为什么要和有趣的人谈恋爱##为什么逃不过新鲜感的死循环##为什么好朋友很难成为恋人#
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这个方法要求，一方陈述完以后，另一方需要再客观复述对方的观点，哪怕这个观点你未必完全认同，但这个原则你必须遵守。
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【#德州# 齐河检察：“四个重点”强力推进侦查监督与协作配合工作】近日，齐河县人民检察院与县公安局联合举办了一场“特别”的返赃大会，现场为30余位受骗老人发还“养老钱”50余万元。今年1月份，齐河县人民检察院派驻侦查监督与协作配合办公室检察官，在警综平台发现路某涉嫌养老诈骗案线索，及时提前介入，通过召开联席会为侦查机关提出20余条引导侦查取证意见，提升了办案质效。这是该院推动侦监协作办公室高效运转的一个有力缩影。
今年以来，齐河县人民检察院秉持双赢多赢共赢理念，锚定共建、共融、共赢、共享“四个重点”，高标准推动侦查监督与协作配合办公室建设向实体化、实质化、实效化迈进，刑事案件审结率提升至92.75%，诉前羁押率下降至16.47%，刑事诉讼质效全面提升。
根基共建筑牢协作运行纽带
“积极践行‘靠前一步、主动作为’理念，推行‘员额检察官+检察官助理’工作小组机制，以‘轮值常驻’与‘网络云驻’相结合，通过实地派驻与召开线上会议实时沟通协同履职，确保办公室常态化运行……”
日前，齐河县人民检察院与齐河县公安局召开侦查监督与协作配合第三次联席会议，双方会签了《关于深化侦查监督与协作配合办公室建设的实施意见》《关于建立同堂培训机制提高司法能力水平的实施意见》《刑事案件赔偿保证金提存制度》等5项侦查监督与协作配合相关配套制度文件，明确监督协作、案件分流、信息共享等工作举措，细化疑难案件协商、数据信息规范监督等工作机制，共同把好案件质量关，锚定根基共建，筑牢实体化运行纽带，为办公室规范化运行提供有效机制保障。
与此同时，该院与公安机关、审判机关、行政机关构建衔接联动平台，发挥市场监管局、生态分局等专业领域优势，推动跨部门执法、司法协作。截至目前，通过介入案件，提出意见建议200余条，为行政机关、公安机关有效取证提供了有力检察支持。
体系共融畅通高质量办案关节
工作中，齐河县人民检察院坚持“提前介入、规范退查、均衡结案”三位一体办案模式,侦查监督与协作配合办公室派驻检察官实质性阅卷、亲历性审查，针对性地引导侦查取证。同时，建立“双联络员”机制，公检对应业务部门负责人作为联络员，实现对口部门定点对接，统筹做好提前介入案件意见反馈，打牢案件证据基础，今年以来，案件退查率仅为0.9%。
“我们通过派驻检察官阅卷、登录系统，及时发现监督线索。对疑难复杂案件，派驻检察官与侦查人员充分沟通，必要时召开检察官联席会议。”齐河县人民检察院第一检察部主任杨芳介绍，“我们还积极推行捕前筛查、诉前联合审查机制，严格审查社会危险性，准确把握逮捕必要性。”
办案检察官通过提前联合审查，实现案件过滤分流，协调公安机关对类案集中移送、同类办理，试行“介入-分流-受案”与“补证-再分流-受案”案件双层过滤模式，推动案件分别流入“速裁”“简易”“普通”三个案件库，简易速裁程序适用率达到64.69%，同比上升22.95%。
此外，对在办案中发现的民事、行政、公益诉讼等案件线索，及时移送相关部门，目前已在生态环境、食品安全、产品安全等领域移送案件线索10件。
理念共赢倍增流转效能
“根据《人民检察院审查案件听证工作规定》，下面对刘某涉嫌故意伤害一案进行公开听证.......”近日，齐河县人民检察院对多起拟作相对不起诉的刑事案件集中举行公开听证，并邀请人民监督员、公安机关侦查人员及律师等到场参与听证。
听证过程中，承办检察官阐述了案件的事实、法律适用及拟作相对不起诉的理由。侦查机关代表和值班律师发表了意见，犯罪嫌疑人作了认罪悔罪陈述。为保障当事人的合法权益，听证员就相关问题逐案进行发问，充分听取各方意见，确保听证工作走实走细不走过场。
据了解，齐河县人民检察院认真贯彻少捕慎诉慎押司法政策，依托侦查监督与协作配合办公室，实现案件流转“零缝隙”，先后制定《常见轻微刑事案件直诉标准指引（试行）》和《轻微刑事案件赔偿保证金制度（试行）》，对符合标准的案件建议公安机关变更强制措施，直接移送审查起诉。严格把握逮捕条件，逮捕案件需随案移送社会危险性说明及相关证据。对犯罪嫌疑人认罪认罚、符合判处缓刑条件的案件，在移送审查起诉前全部进行社会调查，依法适用速裁、简易程序办理，捕后判轻缓刑、免予刑事处罚率同比下降22.3%。与公安机关搭建非羁押人员监管平台，使用“微信小程序打卡和传统监管方式”相结合方式，实现全链条、全方位监控，诉前羁押率16.47%，同比下降10%。
同时，成立“一站式简案快办平台”，依托“速裁团队+速裁法庭+律师值班室”集成办公模式，在办案中心实现轻罪案件集中受案、认罪认罚控辩协商、提起公诉；对复杂疑难案件，成立办案组集中力量办理，提高审查效率，刑事案件办案周期平均缩减10天。
衔接共享打造新基点监督平台
“感谢检察官帮我解决了难题，帮我解决尴尬的处境，谢谢你们。”近日，齐河县的王女士专程来到该县检察院向检察官表示感谢。前不久，该院成功办理了一起虚假婚姻登记案件，帮王女士解决了“离不了婚，起不了诉”的困境。
“今年5月至7月，我们与县民政局联合开展了婚姻登记专项监督活动，目前共有4件涉及冒名顶替或者弄虚作假方式办理婚姻登记的行政争议得到化解。”杨芳说。
据了解，自该院侦查监督与协作配合办公室成立以来，充分发挥各业务部门和聘任制检察官助理专业优势，加强与行政执法部门衔接配合，对环境污染、经济犯罪等相关专业领域案件，探索建立“行政执法+检察保障+N项领域高质量发展”工作机制和“行刑衔接+公益诉讼”办案模式，打通行刑衔接中的堵点难点。在办理破坏环境等专项领域案件时，协同公益诉讼检察部门共同发力，责令当事人修复受损公共利益，先后办理7件生态环境案件，收缴生态修复基金1.2万余元，补植复绿100余亩，放流鱼苗10万尾。
同时，制定不起诉案件行政处罚操作流程，依托协作平台向行政机关送达检察意见书，建立跟踪监督、反向移送机制，确保不起诉案件依法作出行政处罚。截至目前，已对2020年以来所有不起诉案件制发检察意见书，督促行政机关对5起相关案件进行处罚。
“下一步，我们将依托侦查监督与协作配合办公室这一有效平台，检警双方加强信息共享，前移监督关口，强化侦查引导，拓宽监督线索的来源，提高监督实效，提升办案件质效，实现双赢共赢。”齐河县人民检察院检察长曹晓梅说。（德州政法）
今年以来，齐河县人民检察院秉持双赢多赢共赢理念，锚定共建、共融、共赢、共享“四个重点”，高标准推动侦查监督与协作配合办公室建设向实体化、实质化、实效化迈进，刑事案件审结率提升至92.75%，诉前羁押率下降至16.47%，刑事诉讼质效全面提升。
根基共建筑牢协作运行纽带
“积极践行‘靠前一步、主动作为’理念，推行‘员额检察官+检察官助理’工作小组机制，以‘轮值常驻’与‘网络云驻’相结合，通过实地派驻与召开线上会议实时沟通协同履职，确保办公室常态化运行……”
日前，齐河县人民检察院与齐河县公安局召开侦查监督与协作配合第三次联席会议，双方会签了《关于深化侦查监督与协作配合办公室建设的实施意见》《关于建立同堂培训机制提高司法能力水平的实施意见》《刑事案件赔偿保证金提存制度》等5项侦查监督与协作配合相关配套制度文件，明确监督协作、案件分流、信息共享等工作举措，细化疑难案件协商、数据信息规范监督等工作机制，共同把好案件质量关，锚定根基共建，筑牢实体化运行纽带，为办公室规范化运行提供有效机制保障。
与此同时，该院与公安机关、审判机关、行政机关构建衔接联动平台，发挥市场监管局、生态分局等专业领域优势，推动跨部门执法、司法协作。截至目前，通过介入案件，提出意见建议200余条，为行政机关、公安机关有效取证提供了有力检察支持。
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工作中，齐河县人民检察院坚持“提前介入、规范退查、均衡结案”三位一体办案模式,侦查监督与协作配合办公室派驻检察官实质性阅卷、亲历性审查，针对性地引导侦查取证。同时，建立“双联络员”机制，公检对应业务部门负责人作为联络员，实现对口部门定点对接，统筹做好提前介入案件意见反馈，打牢案件证据基础，今年以来，案件退查率仅为0.9%。
“我们通过派驻检察官阅卷、登录系统，及时发现监督线索。对疑难复杂案件，派驻检察官与侦查人员充分沟通，必要时召开检察官联席会议。”齐河县人民检察院第一检察部主任杨芳介绍，“我们还积极推行捕前筛查、诉前联合审查机制，严格审查社会危险性，准确把握逮捕必要性。”
办案检察官通过提前联合审查，实现案件过滤分流，协调公安机关对类案集中移送、同类办理，试行“介入-分流-受案”与“补证-再分流-受案”案件双层过滤模式，推动案件分别流入“速裁”“简易”“普通”三个案件库，简易速裁程序适用率达到64.69%，同比上升22.95%。
此外，对在办案中发现的民事、行政、公益诉讼等案件线索，及时移送相关部门，目前已在生态环境、食品安全、产品安全等领域移送案件线索10件。
理念共赢倍增流转效能
“根据《人民检察院审查案件听证工作规定》，下面对刘某涉嫌故意伤害一案进行公开听证.......”近日，齐河县人民检察院对多起拟作相对不起诉的刑事案件集中举行公开听证，并邀请人民监督员、公安机关侦查人员及律师等到场参与听证。
听证过程中，承办检察官阐述了案件的事实、法律适用及拟作相对不起诉的理由。侦查机关代表和值班律师发表了意见，犯罪嫌疑人作了认罪悔罪陈述。为保障当事人的合法权益，听证员就相关问题逐案进行发问，充分听取各方意见，确保听证工作走实走细不走过场。
据了解，齐河县人民检察院认真贯彻少捕慎诉慎押司法政策，依托侦查监督与协作配合办公室，实现案件流转“零缝隙”，先后制定《常见轻微刑事案件直诉标准指引（试行）》和《轻微刑事案件赔偿保证金制度（试行）》，对符合标准的案件建议公安机关变更强制措施，直接移送审查起诉。严格把握逮捕条件，逮捕案件需随案移送社会危险性说明及相关证据。对犯罪嫌疑人认罪认罚、符合判处缓刑条件的案件，在移送审查起诉前全部进行社会调查，依法适用速裁、简易程序办理，捕后判轻缓刑、免予刑事处罚率同比下降22.3%。与公安机关搭建非羁押人员监管平台，使用“微信小程序打卡和传统监管方式”相结合方式，实现全链条、全方位监控，诉前羁押率16.47%，同比下降10%。
同时，成立“一站式简案快办平台”，依托“速裁团队+速裁法庭+律师值班室”集成办公模式，在办案中心实现轻罪案件集中受案、认罪认罚控辩协商、提起公诉；对复杂疑难案件，成立办案组集中力量办理，提高审查效率，刑事案件办案周期平均缩减10天。
衔接共享打造新基点监督平台
“感谢检察官帮我解决了难题，帮我解决尴尬的处境，谢谢你们。”近日，齐河县的王女士专程来到该县检察院向检察官表示感谢。前不久，该院成功办理了一起虚假婚姻登记案件，帮王女士解决了“离不了婚，起不了诉”的困境。
“今年5月至7月，我们与县民政局联合开展了婚姻登记专项监督活动，目前共有4件涉及冒名顶替或者弄虚作假方式办理婚姻登记的行政争议得到化解。”杨芳说。
据了解，自该院侦查监督与协作配合办公室成立以来，充分发挥各业务部门和聘任制检察官助理专业优势，加强与行政执法部门衔接配合，对环境污染、经济犯罪等相关专业领域案件，探索建立“行政执法+检察保障+N项领域高质量发展”工作机制和“行刑衔接+公益诉讼”办案模式，打通行刑衔接中的堵点难点。在办理破坏环境等专项领域案件时，协同公益诉讼检察部门共同发力，责令当事人修复受损公共利益，先后办理7件生态环境案件，收缴生态修复基金1.2万余元，补植复绿100余亩，放流鱼苗10万尾。
同时，制定不起诉案件行政处罚操作流程，依托协作平台向行政机关送达检察意见书，建立跟踪监督、反向移送机制，确保不起诉案件依法作出行政处罚。截至目前，已对2020年以来所有不起诉案件制发检察意见书，督促行政机关对5起相关案件进行处罚。
“下一步，我们将依托侦查监督与协作配合办公室这一有效平台，检警双方加强信息共享，前移监督关口，强化侦查引导，拓宽监督线索的来源，提高监督实效，提升办案件质效，实现双赢共赢。”齐河县人民检察院检察长曹晓梅说。（德州政法）
已本轮疫情前订购的一台冷藏冷冻柜这两天就要到货急需3700结算支付卖电器店家后用在爱心小店中投入使用，同时筹集爱心小店常态所卖进干货干果调味品火锅食材生鲜进货资金等，在租建爱心小家项目和重症患儿有效救治艰难前行中，也希望自己日常能爱心逐步起步卖东西挣钱，无论爱心小家项目和重症患儿有效救治坚守中需艰难前行努力，也需自身造血之路，自强行动势在必行，而各种负重前行举步维艰中，希望我这不要倒下去能站起来，愿意理解我这艰难处境和帮助自强行动爱心小店的随联原本负重前行举步维艰的草根公益个体户雪域张明琪13897427727！愿意助力支持自强行动的烦微信扫码务必注明自强行动！感恩感谢！已接力捐助2笔4元，还紧急急需18696需接力助力支持，各种负重艰难前行一步都艰难，烦帮助爱心小店尽快启航运行的能理解自强行动开店走自身造血之路和提供帮助进货资金助力支持15000运行起来进货资金和需已订购需支付的一台冷藏保鲜冷冻一体机所需3700元的烦随缘量力接力捐助务必注进货资金，感恩感谢铭记珍惜于心困境艰难前行中所有理解和提供帮助！
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