减脂期最好不要吃豆角肉末！因为太下饭了啊！
新手做饭第60天‍
我馋这道菜好久了！因为要切成肉末 就一直没做
刚入手了料理机，立马就安排上[偷笑R]绞肉太方便省事
还可以切丝、切片、榨汁等等，以后再慢慢摸索
食材：
1把长豆角、1块肉、4瓣蒜、3个干辣椒（小米辣更好
做法：
1 肉切块，用料理机打碎，辣椒切段、蒜打成蒜末，豆角洗净切丁
2 锅中油热，下肉末炒至变色后倒入料汁，翻炒均匀后捞出备用
3锅不用洗，倒入少许油，炒香蒜末和干辣椒后加入豆角炒至变色断生（4分钟左右）
4加入炒好的肉末翻炒均匀后，倒入淀粉水煮至浓稠即可（可按个人口味加少许盐）

再来一杯鲜榨橙汁 太完美啦[派对R]
#家常快手菜[话题]#  #料理机[话题]##卡屋料理机

开心的周末
黑五特地选了一天调休，早上11点去上班，四点钟就偷偷跑去玩了，成功混到一天
吃了华哥推荐的蒜香掌中宝，味道还不错，但是也没有到爆赞的程度了[doge]
去民宿住了一晚想看球赛，结果方胖胖12点心满意足入睡，哈哈哈
周末吃了卤面和五香再来一杯快乐水，在馆里睡一觉，去做了头疗和足熏
最最最开心的是吃到了好吃的生蚝刺身，华哥这波安利真不错～
然后方胖胖还很开心的打了一个半小时的台球在自己的胜利中如愿以偿哈哈哈

#摩洛哥进球##世界杯##潮流生活# 这结果，完全疯了。亚洲球队第一轮搅局，这第二轮非洲球队出来搅局了。历史上比利时第一次输给了非洲球队，而且对手还是北非的摩洛哥。四年时间，比利时变得不认识了！[允悲][允悲][允悲]

晚上的看球美食，两份吐司面包，两种口味：一份午餐肉鸡蛋三明治，另一份滑蛋配奶酪，再来一杯咖啡提提神。