#lᴜ | ᴡᴇᴇᴋʟʏ ᴅɪᴀʀʏ#
11月的日常大合集来啦～
赶在最后一个小时拼命修图
那就先写一个流水账吧
/
今年的双十一可努力了
京东和淘宝同时在奋斗
也确实拿了不少钱钱
我已经很满意啦
/
这个月终于去了趟厦门
结果玩耍到一半突然发现好多个小阳人
吓得我回来天天勤勤恳恳去捅喉咙
/
这个月犯了两个大蠢呜呜呜
我觉得我会蠢到99岁
犯蠢一：
某天清晨闹钟没响就爬起来，只看了分钟
一看！糟糕！要迟到了！
火急火燎的刷牙洗脸冲去公司
一路上还想着怎么今天路上人这么少
天好阴哦
到公司发现竟然还没开灯没开门
看了眼手机才发现自己提早了一个小时
呜呜呜当天早上被狗鱼嘲笑完还被同事嘲笑了一波
犯蠢二：
就在今天！在同事的介绍下点了一份炝肉粉
发现店家离我们很近才几百米，结果配送费加包装费就要4.2
便愉快的决定下班后去自取
然后没有确认准确的地址，我一下班就直接冲进了办公楼下一家名字很相似的炝肉店里
理直气壮的跟老板说我要自取
然后才发现自己走错店了[苦涩]
真·自取其辱
/
这个月因为情绪的反扑
在找了很多小姐妹唠嗑
女孩子们都是小天使呀
收获了很多的善意和关心
也笨拙的学着试着回馈给别人
以前总执强迫希望别人能给我提供情绪价值
后来也意识到自己的情绪稳定是多么重要
时刻关注自己的情绪
收到了好几个小姐妹的夸夸
也希望真的能成为一个温暖有力量的人
/
今晚看到关注的画画博主发的微博
意识到自己的负面情绪跟别人相比起来简直是小巫见大巫
现在一直都在努力地缩短和控制自己沉浸在负面情绪的时间，也一直给自己积极的正向的暗示
但是看到别人深陷在负面情绪中还是很容易带入进去忍不住的难过
评论后想着还是要在发一点微小的光，希望能够照亮他一点点的黑暗，所以又微信发了一小段话
希望十二月大家都能开心快乐！
/
下个月开始还是周记吧
月记真的好难哦
11月的日常大合集来啦～
赶在最后一个小时拼命修图
那就先写一个流水账吧
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今年的双十一可努力了
京东和淘宝同时在奋斗
也确实拿了不少钱钱
我已经很满意啦
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这个月终于去了趟厦门
结果玩耍到一半突然发现好多个小阳人
吓得我回来天天勤勤恳恳去捅喉咙
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这个月犯了两个大蠢呜呜呜
我觉得我会蠢到99岁
犯蠢一：
某天清晨闹钟没响就爬起来，只看了分钟
一看！糟糕！要迟到了！
火急火燎的刷牙洗脸冲去公司
一路上还想着怎么今天路上人这么少
天好阴哦
到公司发现竟然还没开灯没开门
看了眼手机才发现自己提早了一个小时
呜呜呜当天早上被狗鱼嘲笑完还被同事嘲笑了一波
犯蠢二：
就在今天！在同事的介绍下点了一份炝肉粉
发现店家离我们很近才几百米，结果配送费加包装费就要4.2
便愉快的决定下班后去自取
然后没有确认准确的地址，我一下班就直接冲进了办公楼下一家名字很相似的炝肉店里
理直气壮的跟老板说我要自取
然后才发现自己走错店了[苦涩]
真·自取其辱
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这个月因为情绪的反扑
在找了很多小姐妹唠嗑
女孩子们都是小天使呀
收获了很多的善意和关心
也笨拙的学着试着回馈给别人
以前总执强迫希望别人能给我提供情绪价值
后来也意识到自己的情绪稳定是多么重要
时刻关注自己的情绪
收到了好几个小姐妹的夸夸
也希望真的能成为一个温暖有力量的人
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今晚看到关注的画画博主发的微博
意识到自己的负面情绪跟别人相比起来简直是小巫见大巫
现在一直都在努力地缩短和控制自己沉浸在负面情绪的时间，也一直给自己积极的正向的暗示
但是看到别人深陷在负面情绪中还是很容易带入进去忍不住的难过
评论后想着还是要在发一点微小的光，希望能够照亮他一点点的黑暗，所以又微信发了一小段话
希望十二月大家都能开心快乐！
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下个月开始还是周记吧
月记真的好难哦
[ 你人生最美好的阶段]
时常遇上一些年轻的父亲，他们总抱怨，小东西（孩子）烦啊，小东西不好带啊。是苦不堪言的意思。带孩子当然不轻松，可每一次我都要勉励他们几句，不要怕烦，这是你人生最美好的阶段，一定要好好珍惜。
之所以这样倚老卖老，完全是因为我个人的体验。我曾经做过一道功课，问自己“知天命”的人生里最幸福的时光到底在哪里，想过来想过去，我认准了还是从孩子出生到孩子上幼儿园的那段时光。我的《青衣》和《玉米》就是在那个阶段写的，可以说，这个结论是有诗为证的。
我喜爱的时光总和我的膝盖有关。我喜欢把我的孩子放在膝盖上，我估计所有做了父亲的人都喜欢这样。但是，我的喜悦偏于形而下，我喜欢抚摸孩子松软的小肚皮。在沙发上，在汽车上，在火车上，在飞机上，孩子困了，在我的怀里睡着了，我就要把我的手伸到他的小肚子上去，一点一点地搓，一点一点地揉。那种妙不可言的触感给我带来人生的美满与圆融。是大幸福，是大宁静，是大祥和。在那样的时刻如果有什么不测，我想我是可以不要命的。
当然了，我也喜欢把孩子放在膝盖上读书给他听。想起来了，有一本书我没有“读”，而是我们父子俩一起“看”的，这本书就是卜劳恩的《父与子》。说起《父与子》，真是惭愧了，作为一个乡下人，我在1987年的冬天才第一次看到这本早就风靡全球的杰作。那一年我刚刚工作。有一天下午，就在一间办公室里，我的好几个同事聚在一起，不时爆发出欢乐的笑声。我挤过去一看，原来不是在看蚂蚁，是在看漫画。
我是一个骄傲的人，心里想，真幼稚，就一本漫画，你们至于吗。至于。当天晚上，在一个女教师的“胁迫”之下，我终于把那本破旧的《父与子》借了过来。我只用了十几分钟就把这本天才的画册给翻完了。迫不及待啊，我只能囫囵吞枣。吞完了，我即刻刷牙、洗脸、洗脚、上床，把自己裹暖和了，把阅读的架势端足了，然后，一页一页地“反刍”。我是一头年轻的、懒散的、暖洋洋的公牛，我得含英咀华。
是的，这本书最吸引我的不是父爱，而是父亲的失措与癫狂。在父亲黔驴技穷的时候，他动不动就要把他的孩子拉过来，对着孩子的屁股就是一顿暴揍。然而，我要强调的是，这不是暴力，更不是家暴。骨子里，它恰恰体现的是平等，父与子的平等，人与人的平等。在平等这个大前提下，儿子蛊惑了父亲，父亲又“玩不过”儿子，除了打孩子的屁屁，他又能做什么呢？
我至今还记得我们父子共读《父与子》的场景，可以说历历在目。孩子就坐在我的膝盖上，我呢，只能把下巴搁在他的肩头。他的脖子上依稀还有乳臭。只有我知道，这是现场，同时也暗含着历史，它是感人至深的。那时候孩子还不识字，但是，他稚嫩的、弥漫着乳臭的理解力给他带来无边的欢乐。他开心哪。他不允许我翻书，他要亲自翻，一边翻，一边笑，肩膀都耸动起来了，咯咯的。光看書还不过瘾，他命令我把他的小身体翻过来，他要我打他的小屁屁。这一来我们也就是“父与子”了。我打一下，他就笑一次，一直笑到他岔了气。我能体会得到，他品尝到了“做儿子”最纯正、最天然的乐趣。
我的孩子现在读大学，比我高，比我壮。我还有机会让他坐在我的膝盖上吗？开什么玩笑呢。他现在的脊背差不多就是一面墙，一屁股能把我坐死。我已经是他嘴里的“老帅哥”了。我再也不能做一个“那样”的父亲了，“老帅哥”我完了。我只能等。等他有了孩子，我再来过这把老瘾。
都说爷爷格外疼爱孙辈，所谓的“隔代疼”。是真的吗？未必。哪一个做父亲的对自己的孩子没有些许歉疚？多少有一些。可是，机会失去了，就永远失去了。是生活提升了业已失去机会的父亲，他站得更高，领悟得也更深。他的父爱提纯了，他会爱了。可生活的遗憾就在这里，你会了，不等于你还有机会。你只能把你的父爱一股脑儿地奉献给孙辈。爷爷一定是爱孙辈的，这一点毫无疑问，但本质上，“隔代疼”依然是父爱，是在追逝伴随着一丝遗憾的、被放大了的、代偿的父爱。
所以呢，我很想对年轻的父亲说，不要抱怨，你要把握好。带上《父与子》，把你的孩子放到你的膝盖上，把你的注意力集中起来，把你的记忆力聚拢起来，把你的感受调动起来。相信我，这个日常的、普通的画面不可能恒久。它的动人之处在未来。水来土掩，兵来将挡，只是说说的。什么也挡不住孩子的生长。
作者：毕飞宇
时常遇上一些年轻的父亲，他们总抱怨，小东西（孩子）烦啊，小东西不好带啊。是苦不堪言的意思。带孩子当然不轻松，可每一次我都要勉励他们几句，不要怕烦，这是你人生最美好的阶段，一定要好好珍惜。
之所以这样倚老卖老，完全是因为我个人的体验。我曾经做过一道功课，问自己“知天命”的人生里最幸福的时光到底在哪里，想过来想过去，我认准了还是从孩子出生到孩子上幼儿园的那段时光。我的《青衣》和《玉米》就是在那个阶段写的，可以说，这个结论是有诗为证的。
我喜爱的时光总和我的膝盖有关。我喜欢把我的孩子放在膝盖上，我估计所有做了父亲的人都喜欢这样。但是，我的喜悦偏于形而下，我喜欢抚摸孩子松软的小肚皮。在沙发上，在汽车上，在火车上，在飞机上，孩子困了，在我的怀里睡着了，我就要把我的手伸到他的小肚子上去，一点一点地搓，一点一点地揉。那种妙不可言的触感给我带来人生的美满与圆融。是大幸福，是大宁静，是大祥和。在那样的时刻如果有什么不测，我想我是可以不要命的。
当然了，我也喜欢把孩子放在膝盖上读书给他听。想起来了，有一本书我没有“读”，而是我们父子俩一起“看”的，这本书就是卜劳恩的《父与子》。说起《父与子》，真是惭愧了，作为一个乡下人，我在1987年的冬天才第一次看到这本早就风靡全球的杰作。那一年我刚刚工作。有一天下午，就在一间办公室里，我的好几个同事聚在一起，不时爆发出欢乐的笑声。我挤过去一看，原来不是在看蚂蚁，是在看漫画。
我是一个骄傲的人，心里想，真幼稚，就一本漫画，你们至于吗。至于。当天晚上，在一个女教师的“胁迫”之下，我终于把那本破旧的《父与子》借了过来。我只用了十几分钟就把这本天才的画册给翻完了。迫不及待啊，我只能囫囵吞枣。吞完了，我即刻刷牙、洗脸、洗脚、上床，把自己裹暖和了，把阅读的架势端足了，然后，一页一页地“反刍”。我是一头年轻的、懒散的、暖洋洋的公牛，我得含英咀华。
是的，这本书最吸引我的不是父爱，而是父亲的失措与癫狂。在父亲黔驴技穷的时候，他动不动就要把他的孩子拉过来，对着孩子的屁股就是一顿暴揍。然而，我要强调的是，这不是暴力，更不是家暴。骨子里，它恰恰体现的是平等，父与子的平等，人与人的平等。在平等这个大前提下，儿子蛊惑了父亲，父亲又“玩不过”儿子，除了打孩子的屁屁，他又能做什么呢？
我至今还记得我们父子共读《父与子》的场景，可以说历历在目。孩子就坐在我的膝盖上，我呢，只能把下巴搁在他的肩头。他的脖子上依稀还有乳臭。只有我知道，这是现场，同时也暗含着历史，它是感人至深的。那时候孩子还不识字，但是，他稚嫩的、弥漫着乳臭的理解力给他带来无边的欢乐。他开心哪。他不允许我翻书，他要亲自翻，一边翻，一边笑，肩膀都耸动起来了，咯咯的。光看書还不过瘾，他命令我把他的小身体翻过来，他要我打他的小屁屁。这一来我们也就是“父与子”了。我打一下，他就笑一次，一直笑到他岔了气。我能体会得到，他品尝到了“做儿子”最纯正、最天然的乐趣。
我的孩子现在读大学，比我高，比我壮。我还有机会让他坐在我的膝盖上吗？开什么玩笑呢。他现在的脊背差不多就是一面墙，一屁股能把我坐死。我已经是他嘴里的“老帅哥”了。我再也不能做一个“那样”的父亲了，“老帅哥”我完了。我只能等。等他有了孩子，我再来过这把老瘾。
都说爷爷格外疼爱孙辈，所谓的“隔代疼”。是真的吗？未必。哪一个做父亲的对自己的孩子没有些许歉疚？多少有一些。可是，机会失去了，就永远失去了。是生活提升了业已失去机会的父亲，他站得更高，领悟得也更深。他的父爱提纯了，他会爱了。可生活的遗憾就在这里，你会了，不等于你还有机会。你只能把你的父爱一股脑儿地奉献给孙辈。爷爷一定是爱孙辈的，这一点毫无疑问，但本质上，“隔代疼”依然是父爱，是在追逝伴随着一丝遗憾的、被放大了的、代偿的父爱。
所以呢，我很想对年轻的父亲说，不要抱怨，你要把握好。带上《父与子》，把你的孩子放到你的膝盖上，把你的注意力集中起来，把你的记忆力聚拢起来，把你的感受调动起来。相信我，这个日常的、普通的画面不可能恒久。它的动人之处在未来。水来土掩，兵来将挡，只是说说的。什么也挡不住孩子的生长。
作者：毕飞宇
冬季皮肤皮脂腺和汗腺分泌都逐渐减少，表皮中水分流失速度加快，肌肤易出现干燥、泛红、脱皮现象。皮肤中的水分主要由角质层来保管，皮脂腺主要负责分泌油脂，这些油脂会被运输到皮肤表面，用于润滑、加固皮肤屏障。皮肤的水跟日常保湿有关，而油的多少与皮脂腺的数量、皮肤状态、外界环境有关。
冬季护肤
①不要用太热的水洗脸（温水就可以）
因冬季用热水洗脸会短暂加速面部毛细血管扩张，洗脸后易出现红脸。过热的水温，还会导致脸上自有皮脂膜更容易被洗面奶清洗掉，造成面部油脂过度溶解的问题。
②做好防晒
冬季虽然可见光减弱，但仍然会造成皮肤变黑变老，而UV光非肉眼可见，冬季防晒同样重要。
③保湿工作是首要
冬季皮肤容易感觉干，油脂分泌减少，皮肤屏障结构会受影响，易出现细微皮肤受损问题，冬季保湿工作需要加强。
④不要过度叠加护肤步骤
冬季误叠加使用多种护肤品，冬季皮肤代谢有所降低，涂抹太多护肤品，反而会加重皮肤负担，出现搓泥现象。
肌肤出现问题第一时间先“维护”后“修复”，同时记住护肤永远是：精简护肤，适度清洁、加强保湿、严格防晒。
#护肤#
冬季护肤
①不要用太热的水洗脸（温水就可以）
因冬季用热水洗脸会短暂加速面部毛细血管扩张，洗脸后易出现红脸。过热的水温，还会导致脸上自有皮脂膜更容易被洗面奶清洗掉，造成面部油脂过度溶解的问题。
②做好防晒
冬季虽然可见光减弱，但仍然会造成皮肤变黑变老，而UV光非肉眼可见，冬季防晒同样重要。
③保湿工作是首要
冬季皮肤容易感觉干，油脂分泌减少，皮肤屏障结构会受影响，易出现细微皮肤受损问题，冬季保湿工作需要加强。
④不要过度叠加护肤步骤
冬季误叠加使用多种护肤品，冬季皮肤代谢有所降低，涂抹太多护肤品，反而会加重皮肤负担，出现搓泥现象。
肌肤出现问题第一时间先“维护”后“修复”，同时记住护肤永远是：精简护肤，适度清洁、加强保湿、严格防晒。
#护肤#
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