•好想回学校穿着T格子裤洞洞鞋散步去找教学楼
•好想兼职晚辅老师和小朋友玩，买13块钱的烧鸭饭吃
•好想和舍友在学校每个角落在楼梯间在宿舍拍照
•好想在二楼“健身房”专属位置跳绳帕梅拉
•好想周末就坐地铁去嘉禾望岗转地铁到处玩
•好想躺在我的小窝里边刷剧边打牌打麻将
•好想回广州[失望][悲伤][泪]

今天继续动感单车[爱你]自从上了动感单车的阻力后，大腿贼酸。但是可喜可贺，俺大腿外侧捏不起肉了，可以说是紧瘦细啦[色]

不过上阻力后真的需要肌肉按摩，不然第二天贼酸...

还好PR给俺寄了筋膜枪！

简单介绍一下:
筋膜枪能深入肌肉深层按摩捏打，揉得跟面团似的缓解酸痛！经常走路或者脖子酸胀也能用它放松哦！边刷剧边捶捶，不耽误功夫~

它有8H的续航能力，充电后使用也简单！5个档位，6个针对不同部位的按摩头，贴心电量提醒~以下是我对按摩头的总结：

1）最常用的是球型头：适合手臂、大腿、小腿这类大肌肉群。健身人士必备啦，最适合快速放松和解乏。
2）圆柱形按摩头：针对脚底板和手心的，脚底有很多穴位哦，适合养身党按摩脚底板，秋冬把身体养好，气色才会红润呢~另外，用它来缓解鼠标手也很不错啦！
3）平扁头：我感觉适合腰腹，做完美丽芭蕾和帕拉梅拉马甲线后，按摩放松腹部肚子~
4）大扁头：感觉更适合让伴侣给捶捶背，按按背！躺下眯会儿，享受对方的马杀鸡~
5）U形头：适合用在小腿跟腱和颈椎这样圆柱形态的肌肉。
6）减震头：适合软软的肉肉，或者比较怕疼的姐妹用来入门舒缓放松！

蛮好用的一款筋膜枪，后续有健身或运动计划的姐妹，可以考虑备一个啦！

keep mini这个动感单车，我骑了很久了，也发了蛮多次了，还有不少朋友要买又要了新的劵，顺便说一下体验和经常被问到的问题：

1.这个是mini，占地大概才半平米
2.单车骑起来没有声音，完全静音的，不会吵别人也不会震楼下
3.课程非常多，不会无聊或者不好坚持！我选keep的单车也是因为，他们本身就是做健身方面的。所以内容生态很好，课程丰富程度和专业程度要比其他单车的好多了；而且课程又是能直接跟单车匹配的，自动帮你调阻力，直播课还有排名啥的，互动性很好，很有意思！

我最喜欢的是跟直播课，因为我觉得互动性很强，很好坚持，还很好玩。而且教练们也都很有意思，我很喜欢那个龙超的课，他话很密又很搞笑，课程强度我也觉得刚刚好，不会无聊（课程也是根据每个人不同情况，给你AI设置不同阻力）

还有一点是，它是在音乐节奏范围内才计分，骑得太快或者太慢都不计分，我以前说过有点像大腿版音游，就是说虽然上课有排名但也可以避免一些无意义内卷，笑死

然后那个实景骑也很好！很多漂亮风景，而且还是一直在不断出新的骑行路线，根据实际路线坡度和你骑行速度，来自动变化阻力和画面风景，很有意思！

如果赶不上直播课，也还有录播和很多别的课程，非常非常多！也非常多不同的音乐风格！

一般半小时下来大概200多大卡的消耗，我有时候晚上看剧也边骑自由模式边看，在家运动消耗热量。

而且我不爱出门，这个在家就能运动到真的很适合我，大半夜也随时就能打开骑。

总之就是很方便、很友好、很有意思、很专业、很值得冲的一个单车！