当你们可以给对方打电话聊天的时候，基本上挽回就已经做到了五分之三到五分之四了。彼 此之间已经能像朋友一样交谈，听到对方的声音，也是完全可以接受的。此时你只需要保持一个自信，体贴的状态，正常的朋友之间聊天，稍稍注意自己聊天的语 气，保持尊重的态度。还是那句话，挽回这个过程急不得，聊怕已经做到了最后的这个地 步，也并不代表这你们能够百分百的复合。所以还是一样的，不要给对方太多的情感压力， 总是去询问，“和好吗？""""你还爱我么""之类的等等。就当时重新开始谈一场恋爱，你也不会上来就问对方''你爱不爱我”对吧。所以说，保持一 个中立的态度，让对方知道你的可得性，但又不会给他太大的压力，比如不要让对方觉得， 如果不和你和好的话，就不能继续当朋友，聊天。慢慢的，对方也会因为听到你的声音，和 看到你的人感到兴奋和开心。时间长了，甚至可以和你聊上几个小时。其实我一直在说，能够挽回对方不难，但是让对方主动回到自己身边就是个技术活，需要你 满满的耐心，和不断的自我提升，挽回是个养成的过程，耗时也费力，但你一定会发现物超 所值，而也只有达到第二种，才叫做一段成功的挽回，那样的挽回才能让彼此长远的走下去。#失恋分手挽回前任挽回男友# #失恋分手复合#

尘埃落定时，坦然接受任何结果。

看到这样一张图。

一个人与另外一个“自己”厮打在一起，却转头向别人寻求帮助。

精神内耗的根源就在此。

许多时候，困住我们的，不是来自外界的压力和束缚，而是自己不肯放过自己。

一味抱怨，就是折磨自己。

《谁动了我的奶酪》的作者斯宾塞有一位朋友，叫查理。

查理是一名出色的田径赛事主持人，是单位里的“台柱子”。

可是忽然有一天，领导告诉他，下届奥运会不再转播田径项目，换成了游泳和跳水。

这个消息对查理来说无异于晴天霹雳，因为他对游泳和跳水项目一无所知。

他怨气满腹，三番五次找领导叫板，结果自己被处罚、被停职。

他被边缘化，不再是同事间的佼佼者，也没有任何升职的机会。

他向斯宾塞诉苦，斯宾塞则给他讲了奶酪的故事。

深思熟虑后，查理不再纠结“谁动了我的奶酪”，而是积极寻找新的奶酪。

他开始认真研究游泳和跳水，一个月后，查理拍着胸脯向领导保证，自己完全可以胜任新工作。

结果他凭借专业的解说，重回事业的巅峰。

心理学家于德吉说过：

生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。

世间少有如愿以偿之事，多的是生活的耳光。

一味抱怨，不过是反复咀嚼痛苦；懂得释怀，才能在阴霾中见微光。

#沈阳疫情#

《被关了四五天，本以为终于盼到了释放，结果等来的却是继续拘押待定处刑！》

历经几天强化管控的准封闭，终于盼到12月1日的解封，然而还没等到开心出去补充点早已告罄的物资(因突遭强化管控所以没提前做准备，本以为到周一就解封了，然而随后并未解封却又增加了几天)。因为周边大商超及稍有点规模的生鲜都已接连处于流调公告名单之中沦陷，所以就想再坚持啃几天白菜土豆，等过两天形势平稳一些再行补仓；然而都算到了韩国会出线，却万万没想到厄运会突然降临到小区。

周边小区街区已经先后沦陷，因受二十条桎梏社区及物业啥都不敢做，但准封控期间小区里一帮老头老太太自发堵在了小区唯一开放的门口，劝退了众多无论必要非必要的居民打消掉出入小区的念头，所以才能保一方净土不失，不免甚是安心。

然而，就在12月1日，突然降温天特别之冷(咱这旮瘩在东北)，大概自发的老头老太太们也没出去都安心在家猫冬；社区的驻守人员估计也都撤了，结果在这空当就有个来返的瘟灾玩意突然溜进了小区，然后据说12月1日当晚就因阳了而被连夜抓走了。

疾控方面先是用共享单车把那单元门给堵上了，并且窝在车里一直守在门口；第二天12月2日才开始逐步用电子门禁替换掉堵门的自行车；并且继续窝在车里值守；并且小区内多家单户也因密接而被贴了管控贴和上了电子门禁，本人所住的单元不幸未能幸免。

因为感同身受，所以更加有了实感；原本就对“居家隔离”抱有审慎态度，现在居然隔壁就关着一家密接，不免就更是堪忧，有如一种被待定处刑之感！

呼吁有官部门对于“感染者及密接的居家隔离问题”能够“具体问题具体分析”以辨施策，不要积极跟风，轻易拿老百姓做政策性尝试！

首先，我们这的当前情况并不同于帝都；帝都把感染者及密接居家隔离的先决条件是“整个小区或单元”已处于完全封控之中；所以谁都出不去，密接在家隔离对周边影响不算太大；然而我们这却是一些有密接的单元仍未完全封控，仍然会有上下楼人员从封控家庭的门口经过，而封控家庭每天还会开门接受核酸采样及物资保障，所以是具有一定暴露传播风险隐患的！

其次，如果“未完全封控单元”内的居家隔离密接“转阳”，那么整个单元及邻里将成为新密接，并且整个单元乃至全楼就会被封控；而如果“密接被及时转运集中隔离”，其在隔离点再转阳的话，单元内未与之接触过的住户就不会因之而整个单元被封，被迫都变成新的密接(这些人的外出及生活都将被迫受到影响)。而且，因小区及单元并未完全隔离，一旦因居家隔离的转阳密接造成传播，那么这些始终出入的新感染者的动线及所接触的者也都将成为密接，给管控工作造成更大的麻烦！所以寄望有官部门，要么把密接即时转运隔离，要么就立即对整个单元采取封控措施，避免间接散播面进一步扩大！同时也避免单元楼道内的人员任意流动，而形成暴露传播风险！

望组织及领导们慎酌！！！