好多時候成日將「減肥」當作口頭禪
其實唔係真係覺得自己肥.只係好驚覺到自己肥嘅一日會出現.
成日都見到好多人會中年發福等等
好驚某日自己身形好大變化.

可能平時出街吃嘢 俄會吃好多烤肉呀 牛肉呀等等好肥膩好高脂肪嘅嘢
但其實俄係屋企係吃白灼菜心(ps.仲要唔落油唔落鹽 屋企人通常頂唔順會落好少好少鹽)+蒸魚蒸雞 (基本上 俄唔會畀佢哋落任何調味料 除了鹽同豆粉)

然而俄係一個夜晚好像中午咁嘅人 吃完晚飯後 會有1.2.3.4..餐嘅宵夜.[允悲]
通常會煮麥片(冇聽錯 都冇睇錯 係煮的麥片！因為俄覺得即食麥片熱氣又唔知落乜添加劑 所以係買原粒麥片回家開火煮來吃)
之後依家仲會飲杯奶茶(紅茶+脫脂奶 不加糖)
再加一個
如果再想吃嘢 就吃2個利口福嗰d全麥饅頭
(通常去到呢個階段 俄媽已經唔會再畀俄吃嘢 hhhh)

最近新寵!-全麥意粉
(俄吃意粉唔落任何醬料 把一個番茄白灼煮爛 用來撈來吃)

分界線---

到運動篇.
一直做d唔知咩運動跟著keep嗰度
其實一開始做運動只為咗出汗
後來覺得自己太肥[允悲]
之後頂唔順自己個肚腩(個肚腩係俄4年班就有嘅啦 唔知點解 其實嗰時仲fit日日係打籃球‍♀️)
跟住d apps做yoga 簡直覺得全身散架
好耐冇做運動(冬天一凍就唔做運動 因為怕自己d骨頭太脆弱會散架 總覺得全身都好脆弱 簡直有病咁 俄媽都頂俄唔順)
之後2月開始重新做運動 然後做完第二日開始腰酸背痛(同新型肺炎症狀好像 搞到俄擔心咗幾日)
btw 唔知點算啦 呢個寒假俄個肚腩真係邊出現左 而且體重一直在47kg~48.7kg之間 真係開心死俄!
事關俄日日坐在家咩都冇做(屋企任何家務都唔洗俄做 連欸衫褲都唔止俄洗) 一日訓14h 哈哈哈哈 像一樣! 真係好幸福[污][污]

俄覺得飲食呢d野都係守恆的.
所以在家就會就定d quota黎出去吃嘢 食俄最愛嘅烤肉

(其實 真係好餓 所以不如大家一起餓吧 hhhh)

我晕了！狗仔视角❤️❤️❤️❤️❤️
#好人好姐#嘿嘿

《kobe夜会大龄新女友》哈哈哈哈哈

kobe原来复活！仲要有埋新女友添！
大约夜晚11左右，我哋记者直击到kobe sir亲自做柴可夫司机去接女友甜蜜游车河。两人一见到面就即刻糖黏豆咁牵手相拥。kobe全程无遮无掩咁大大方方去见女朋友，体黎衣位女朋友地位真系非同凡响喔，唔知系唔系好事近呢？

昨日我終於收到D從朋友果邊買番黎既口罩喇，我終於可以由3日一罩轉做一日一罩，簡直感覺幸福來得太突然喇。

之後無野做，走左去傳聞中既K11，個商場確實好靚，D鋪頭其實都算幾特別，而且感覺係呢個商場黎講賣既野已經唔算好貴。只係我見到一隻碟要賣10500..............藝術既野我識條鐵咩。行下行下，反而上面有間喜茶，個View 真係一流，坐低食杯雪糕都唔貴，又幾爽。跟住夜晚上去7樓個空中花園有D豆袋凳坐下，其實幾舒服架。

不過講左咁耐，其實我發現成個商場人流唔多，我其實都覺得裡面租鋪做生意既都幾大獲，因為小貓三幾隻，或者一班人坐係到開會，真係唔知點捱。做生意既，而家可以做到，唔係因為咩原因，只係因為肺炎制亂，上果半年就社會運動，令到民不聊生，但當剛剛轉為好少少既同時就遇上肺炎，生意有得做，但就只缺少一樣最重要既野，人..............做生意係呢個時勢應該唔係斗賺得多，而係要斗捱得耐。

當日好多人好勁咁講要搵人去攬炒，到而家所有公司真係攬炒喇，航空業大裁員同停職，昨日俾人獅子都燒埋既銀行，話要黎緊幾年炒35000人，你覺得大家搞亂既同時對自己一D都無影響? 清醒喇，香港人應該逆難而上，就好似中國同香港既逆行者，我地香港人咁耐以來係無一句要人攬炒架，攬炒一詞絕對係自私。

而家香港咁既環境，我都講過以前好多人講到自己天下無敵，到而家就會睇到邊個無褲著喇。

#中國加油
#武漢加油
#逆行者加油
#無著褲既加油