壹盏灯来南京啦‼️活该你火‼️嘎嘎下饭
在南京也能吃上长沙必吃榜了，喜欢吃辣的一定要来试试，真的嘎嘎下饭！
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五圆蒸鸡
整只鸡和红枣，枸杞，莲子，干桂圆，鸡蛋一起蒸，鲜嫩入味，轻轻一拨就脱骨了，真的很养生很滋补，而且敲好吃。
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珍珠肉丸
晶莹剔透的糯米包裹着肉丸子，点缀养生枸杞，一口一个吃起来真的太幸福惹。
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鸭掌筋
鸭掌中取出的一根筋和辣椒蒜叶爆炒，鲜香入味，香辣带劲，软而不烂，越吃越上头，不愧是壹盏灯的招牌下饭菜。
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店名：壹盏灯(金鹰新街口店)
地址：汉中路101号金鹰新街口店B座9楼9001
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#之之の日常##足不出户# 2⃣3⃣

油条+豆浆+茶叶蛋+西柚
蛋白质大爆炸拌面
卤花生+饼干+巧乐兹
胡萝卜土豆洋葱饼+照烧鸡肉丸+醋溜包菜+醪糟鸡蛋小圆子

帕梅拉10分钟清晨唤起训练
帕梅拉6分钟快速拉伸
林芊妤瘦手臂操
韩小雨12分钟无跑跳站立运动
帕梅拉15min普拉提
⛹瘦腿训练

营养过剩的一天
听竹子和韩夏的 喷嚏 就是在给自己充电了 喜欢过于乐观的

去长沙吃过的湘菜——壹盏灯来南京啦！南京人不用去长沙也能吃到大名鼎鼎的壹盏灯了！去长沙必打卡的网红餐厅哦！
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南京壹盏灯的装修延续了长沙的风格，市井复古气息满满，白墙黑瓦、木质桌椅、大红灯笼超接地气！
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店名：壹盏灯(金鹰新街口店)
地址：汉中路101号金鹰新街口店B座9楼9001
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‍点单攻略
1⃣️五圆蒸鸡
整只大鸡，和鸡蛋、干桂圆、红枣、枸杞、莲子五种养生食材一锅蒸煮，超大一锅，极为壮观，光鸡蛋就有6个，真的很大补！
鸡肉蒸得敲级软烂，轻轻一掰就脱骨！鸡肉鲜嫩可口，鸡汤清香，真的绝了！
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2⃣️ 珍珠肉丸
外圈一层晶莹剔透的糯米包裹着紧实香醇的肉丸子，点缀养生枸杞，糯叽叽真的好好吃！
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3⃣️腊味饭
加入腊肠腊肉焖煮的米饭，整锅电饭煲一起上桌，特别入味好好吃！