戒烟一个月小节一下,刚开始戒烟就是因为感冒,鼻子不通气,一直咳嗽,没有办法抽烟,后面过了个3-4天吧,感冒还没好就是稍微轻点了,就想搞一根,抽了两口就咳咳咳,一直咳嗽,就把这根掐了不抽了,这次感冒对我来说时间还挺长的,前前后后有一个礼拜多点了,等感冒好了也就相当于一个礼拜没抽烟了,然后就点了一根,很明显这一个礼拜没抽烟身体本身会排斥,但是我的脑子特别想抽,不抽就可难受,把那一根还是抽了,后面这两天没买烟,思想跟身体拧巴了两天。2月13号,土陶馆那天朋友给了一根,也是外面冷,抽了半根就回房子了,等到我们上车回图市,上车的那一下,我闻到了自己身上的烟味,晚上的时候我就在那想,我那皮卡里外被我造的没法回头了,这个车主要宝宝开,我真不忍心再把这个车内饰弄的也是烟味,要不试试戒烟吧,然后就开始了。刚开始就看抖音微博各种戒烟的好处,整个人特别拧巴,抽烟的冲动和身体较劲,疯狂斗争,没法专注其他事情,戒烟头几天真的特烦躁,再过几天特别能吃,3-4天最明显的一个感觉就是呼吸,举个例子就像你站在一个雨后的清晨去呼吸新鲜空气一个样,吸的很深,是在享受这个呼吸的过程,跟网上说的很类似,我戒烟最大的一个转折点是在伽师总场,我从高速下来在工地,特别想抽烟,我就走到了那商店门口,犹豫了好久,后面看时间大概有个半个多小时,最终还是没买,就在商店门口原地一直徘徊,这对我来说算是一个突破,戒烟头几天抑制自己想抽烟,然后我做的事挺多的,比如上高速之前故意不买烟,服务区也没卖烟的,想抽都没地方弄烟,好多这样的属于自己戒烟的小事情,到现在3月13,整整一个月了,我写这个就是为了记录一下自己这一个月戒烟的这个过程,到现在我都不敢说自己戒烟成功,因为我好多时候包括现在写东西还是想抽,但是身体那种感觉能控制住了,没以前那么强烈了,或许哪天不管什么样的原因还是会抽,特别烦躁或者怎么样,而且我感觉那种情况出现的概率还挺大的,但此时此刻对于一个月没抽烟这件事来说,我还是想记录一下的
联成迅康告诉您:宝宝咳嗽,这个中成药太好用!
宝宝咳嗽有痰,一般是外感咳嗽。外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。咳嗽是一种对抗病菌的防御反应,通过咳嗽可以排除气道中的病菌、黏液和其他刺激物。咳嗽虽然是清理呼吸道的正常生理机制,但是长期咳嗽不利于身体健康。
爸妈可以观察孩子的舌苔,如果舌苔是白的,是风寒咳嗽,说明孩子寒重,咳嗽的痰也较稀、白、黏,并兼有鼻塞流涕。如果孩子的舌苔是黄、红,则是风热咳嗽,说明孩子内热较大,咳嗽的痰黄、稠,不易咳出,并有咽痛。
爸妈首先要明确咳嗽是人体的自我保护反射,呼吸道内有异物包括痰液,就是会对气管造成刺激,然后使人咳嗽,所以咳嗽是人体需要排除异物的一种自我保护途径。虽然有其有利的一面,但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。爸妈一定要对此多加关注,只要护理得当,就能让宝宝远离咳嗽,恢复健康。
宝宝咳嗽有白痰
宝宝咳嗽有白痰,一般来说是宝宝有着凉感冒了,如果宝宝有支气管炎也会咳嗽有白痰。平时宝宝睡觉的时候让宝宝的头稍微枕高点,有助于宝宝呼吸畅通,好好休息。
爸妈平日里要多给宝宝喝点白开水,注意保暖,吃清淡易消化的食物,避免油腻食物或刺激性食物,如过甜、过咸的食物。宝宝咳嗽治疗期极长,如能应用食疗,常常收到意想不到的效果。同时,宝宝卧室内的温度、湿度、空气浓度要适宜,宝宝穿衣盖被也要合体,并注意宝宝腹部保暖。
痰的消失需要过程,爸妈平时要做好护理。有条件的家庭可在房间适当添加湿器,尤其是在干澡的季节和夜间。必要时,爸妈可以在医生指导下给宝宝服用药物对症治疗。如果用药三天症状不缓解的话,就要再次到医院诊治了。
宝宝咳嗽有黄痰
幼儿的咳嗽大多数还是病毒感染,一般不须特殊治疗,多饮水,减低痰液的浓度,对症治疗就行了。如果宝宝咳嗽有黄痰,说明孩子体内热较重,定要选择清热解毒、清凉体质的药物,例如常用的金银花、黄芩、连翘、板蓝根、鱼腥草等,这些中药不仅可以治疗宝宝痰多痰黄,还能抑制细菌和病毒,对抗流感。如果同时配合排痰稀释的药物来共同治疗效果会更好。
痰的性状不一样,有的痰比较清,有的痰比较黏液,清痰倾向于风寒感冒的症状,黄痰倾向于肺内有痰火的症状,两者用药是不一样的。
宝宝咳嗽有痰怎么办
1、拍痰护理
爸妈把手扣起来,从孩子的背部,从下往上、从外往里拍,因为这是孩子肺叶、支气管的走向,可以促进孩子拍痰。妈妈可以让孩子趴在你的前臂上,用另外一只手给孩子拍。拍背时要求力度大一点,太轻的力度没有太大效果。晚上护理咳嗽的宝宝更要格外细心,以免痰液堵塞呼吸道,影响宝宝正常呼吸。
2、服用止咳化痰药
宝宝咳嗽有痰的时候,要口服止咳化痰药,或者进行雾化治疗,这样可以湿润呼吸道,稀释痰液。
3、房间注意通风
室内要注意通风,保持空气新鲜,温度控制在25℃—26℃,湿度在50%—60%之间。家人尽量避免在家里抽烟。一点点的烟味,都会让宝宝的呼吸道不舒服,痰液更加无法顺利咳出,所以为了宝宝的健康,家中要成为无烟场所。
4、穿衣要适宜
给宝宝穿衣服要适宜,不要想着宝宝生病了,就猛得给他增添衣服,免得着凉。其实宝宝生病的时候,衣服要避免过多或过少,而且要宽松,松紧带的裤子不要过紧或者穿至胸部,以免影响宝宝的呼吸。
5、补充足够水分
宝宝咳嗽有痰时,爸妈要多给宝宝喝温热的白开水,充足的水分能有效地帮助宝宝稀释痰液,有利于痰液的咳出。饮食上也要尽量清淡。母乳喂养的妈妈也要注意自己的饮食,多补充水分,因为这些都是会通过乳汁传给宝宝的。
雅安迅康药业有限公司成立于2015年8月,是四川联成迅康医药股份有限公司全资子公司。公司注册资金6000万元,项目总投资1.5亿元。公司始终秉承“道地传承,创新标准”的企业经营理念,拥有建曲,六神曲,半夏曲,胆南星,青黛,水牛角浓缩粉等六个具备批准文号的中药饮片,以及红曲,百药煎,淡豆豉,开郁曲,熟三七粉,三七粉,天麻粉,西洋参粉,人参粉,黄芪粉,丹参粉,九制黄精,酒蜜五味子,酒蒸黄连,酒川牛膝等15个特色中药饮片产品。
宝宝咳嗽有痰,一般是外感咳嗽。外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。咳嗽是一种对抗病菌的防御反应,通过咳嗽可以排除气道中的病菌、黏液和其他刺激物。咳嗽虽然是清理呼吸道的正常生理机制,但是长期咳嗽不利于身体健康。
爸妈可以观察孩子的舌苔,如果舌苔是白的,是风寒咳嗽,说明孩子寒重,咳嗽的痰也较稀、白、黏,并兼有鼻塞流涕。如果孩子的舌苔是黄、红,则是风热咳嗽,说明孩子内热较大,咳嗽的痰黄、稠,不易咳出,并有咽痛。
爸妈首先要明确咳嗽是人体的自我保护反射,呼吸道内有异物包括痰液,就是会对气管造成刺激,然后使人咳嗽,所以咳嗽是人体需要排除异物的一种自我保护途径。虽然有其有利的一面,但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。爸妈一定要对此多加关注,只要护理得当,就能让宝宝远离咳嗽,恢复健康。
宝宝咳嗽有白痰
宝宝咳嗽有白痰,一般来说是宝宝有着凉感冒了,如果宝宝有支气管炎也会咳嗽有白痰。平时宝宝睡觉的时候让宝宝的头稍微枕高点,有助于宝宝呼吸畅通,好好休息。
爸妈平日里要多给宝宝喝点白开水,注意保暖,吃清淡易消化的食物,避免油腻食物或刺激性食物,如过甜、过咸的食物。宝宝咳嗽治疗期极长,如能应用食疗,常常收到意想不到的效果。同时,宝宝卧室内的温度、湿度、空气浓度要适宜,宝宝穿衣盖被也要合体,并注意宝宝腹部保暖。
痰的消失需要过程,爸妈平时要做好护理。有条件的家庭可在房间适当添加湿器,尤其是在干澡的季节和夜间。必要时,爸妈可以在医生指导下给宝宝服用药物对症治疗。如果用药三天症状不缓解的话,就要再次到医院诊治了。
宝宝咳嗽有黄痰
幼儿的咳嗽大多数还是病毒感染,一般不须特殊治疗,多饮水,减低痰液的浓度,对症治疗就行了。如果宝宝咳嗽有黄痰,说明孩子体内热较重,定要选择清热解毒、清凉体质的药物,例如常用的金银花、黄芩、连翘、板蓝根、鱼腥草等,这些中药不仅可以治疗宝宝痰多痰黄,还能抑制细菌和病毒,对抗流感。如果同时配合排痰稀释的药物来共同治疗效果会更好。
痰的性状不一样,有的痰比较清,有的痰比较黏液,清痰倾向于风寒感冒的症状,黄痰倾向于肺内有痰火的症状,两者用药是不一样的。
宝宝咳嗽有痰怎么办
1、拍痰护理
爸妈把手扣起来,从孩子的背部,从下往上、从外往里拍,因为这是孩子肺叶、支气管的走向,可以促进孩子拍痰。妈妈可以让孩子趴在你的前臂上,用另外一只手给孩子拍。拍背时要求力度大一点,太轻的力度没有太大效果。晚上护理咳嗽的宝宝更要格外细心,以免痰液堵塞呼吸道,影响宝宝正常呼吸。
2、服用止咳化痰药
宝宝咳嗽有痰的时候,要口服止咳化痰药,或者进行雾化治疗,这样可以湿润呼吸道,稀释痰液。
3、房间注意通风
室内要注意通风,保持空气新鲜,温度控制在25℃—26℃,湿度在50%—60%之间。家人尽量避免在家里抽烟。一点点的烟味,都会让宝宝的呼吸道不舒服,痰液更加无法顺利咳出,所以为了宝宝的健康,家中要成为无烟场所。
4、穿衣要适宜
给宝宝穿衣服要适宜,不要想着宝宝生病了,就猛得给他增添衣服,免得着凉。其实宝宝生病的时候,衣服要避免过多或过少,而且要宽松,松紧带的裤子不要过紧或者穿至胸部,以免影响宝宝的呼吸。
5、补充足够水分
宝宝咳嗽有痰时,爸妈要多给宝宝喝温热的白开水,充足的水分能有效地帮助宝宝稀释痰液,有利于痰液的咳出。饮食上也要尽量清淡。母乳喂养的妈妈也要注意自己的饮食,多补充水分,因为这些都是会通过乳汁传给宝宝的。
雅安迅康药业有限公司成立于2015年8月,是四川联成迅康医药股份有限公司全资子公司。公司注册资金6000万元,项目总投资1.5亿元。公司始终秉承“道地传承,创新标准”的企业经营理念,拥有建曲,六神曲,半夏曲,胆南星,青黛,水牛角浓缩粉等六个具备批准文号的中药饮片,以及红曲,百药煎,淡豆豉,开郁曲,熟三七粉,三七粉,天麻粉,西洋参粉,人参粉,黄芪粉,丹参粉,九制黄精,酒蜜五味子,酒蒸黄连,酒川牛膝等15个特色中药饮片产品。
无形杀手-香烟
近年来,抽烟的人越来越多,青少年受社会不良风气的影响,部分人也开始尝试,以此来耍酷。今天我就说说抽烟的危害。
香烟的各种主要成分各占百分比: 烟草丝:约94.8% ;尼古丁:约0.71% ;焦油:约0.44% ;亚硝胺:约0.22% ;一氧化碳:约0.41%;放射性物质:微量;水份:约2.9%。
烟草主要是由碳水化合物(占40%—50%)羧酸、色素、萜烯类物质、链烷烃、类脂物质等组成,有人说,抽烟就是在吸杀虫剂,一根香烟里面含有的有毒物质很多, 都会随着吸烟这个过程进入人的身体。
烟草中含有许多致癌物,另外还有许多促致癌物,。每天吸烟10支以上的人,肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。此外,吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。吸烟会使心血管病加剧,加速动脉粥样硬化和生成血栓,导致心律不齐,甚至突然死亡。有的学者研究发现,吸烟者由冠心病引起的瘁死,要比不吸烟者高四倍以上,吸烟会损害神经系统,使人记忆力衰退,过早衰老。 吸烟会损害呼吸系统,经常吸烟的人,长年咳嗽、咳痰,易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。
吸烟不仅害己,也危害他人,强迫别人“被动吸烟”。事实上,凡吸烟可能引起的种种疾病,在被动吸烟者身上都有可能发生。
为了自己和他人,为了后代,请各位少抽烟。
近年来,抽烟的人越来越多,青少年受社会不良风气的影响,部分人也开始尝试,以此来耍酷。今天我就说说抽烟的危害。
香烟的各种主要成分各占百分比: 烟草丝:约94.8% ;尼古丁:约0.71% ;焦油:约0.44% ;亚硝胺:约0.22% ;一氧化碳:约0.41%;放射性物质:微量;水份:约2.9%。
烟草主要是由碳水化合物(占40%—50%)羧酸、色素、萜烯类物质、链烷烃、类脂物质等组成,有人说,抽烟就是在吸杀虫剂,一根香烟里面含有的有毒物质很多, 都会随着吸烟这个过程进入人的身体。
烟草中含有许多致癌物,另外还有许多促致癌物,。每天吸烟10支以上的人,肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。此外,吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。吸烟会使心血管病加剧,加速动脉粥样硬化和生成血栓,导致心律不齐,甚至突然死亡。有的学者研究发现,吸烟者由冠心病引起的瘁死,要比不吸烟者高四倍以上,吸烟会损害神经系统,使人记忆力衰退,过早衰老。 吸烟会损害呼吸系统,经常吸烟的人,长年咳嗽、咳痰,易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。
吸烟不仅害己,也危害他人,强迫别人“被动吸烟”。事实上,凡吸烟可能引起的种种疾病,在被动吸烟者身上都有可能发生。
为了自己和他人,为了后代,请各位少抽烟。
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