今日减脂饮食:
1⃣️手撕鸡腿肉(9个大鸡腿)
2⃣️鱼香肉丝(肉丝、木耳、胡萝卜)
做法很简单,都是热量极低的配菜,切丝炒就行了。
3⃣️酸甜萝卜(酸酸甜甜超好吃!)
白萝卜切片加盐腌制一会挤出多余水分后,加入小米辣、姜蒜、蚝油、酱油、陈醋、10g白砂糖,加凉开水,泡2小时以上即可。我是昨晚开始泡的,今天吃全入味了,很好吃。
白萝卜可以吃到撑[偷笑]热量极低。
4⃣️清炒菠菜
#运动生活##健身日记##减肥[超话]#
1⃣️手撕鸡腿肉(9个大鸡腿)
2⃣️鱼香肉丝(肉丝、木耳、胡萝卜)
做法很简单,都是热量极低的配菜,切丝炒就行了。
3⃣️酸甜萝卜(酸酸甜甜超好吃!)
白萝卜切片加盐腌制一会挤出多余水分后,加入小米辣、姜蒜、蚝油、酱油、陈醋、10g白砂糖,加凉开水,泡2小时以上即可。我是昨晚开始泡的,今天吃全入味了,很好吃。
白萝卜可以吃到撑[偷笑]热量极低。
4⃣️清炒菠菜
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《适合发朋友圈的沙雕可爱文案合辑。》 ȏ.̮ȏ
˙Ⱉ˙
1.•°o.O ' O.o°•
2.最近圆了许多 我的可爱又多了一吨
3.以梦为马 越骑越傻
4.摸摸小猪头 万事不用愁 •͈˽•͈
5.降温了 你要不要加个女朋友
6.肚子胖胖 生活旺旺
7.“每天喝8杯水很难,但是喝8杯奶茶,只需要你一句我请你喝”
8.我的小熊说它真的很想见你 对了 我也是
9.掐指一算觉得你想我了
10.ᴸⁱᵛᵉ ᵃ ᵍᵒᵒᵈ ˡⁱᶠᵉ ᵐᵉᵉᵗ ˢˡᵒʷˡʸ
11.我是图图小淘气 面对世界很好奇
12.“我想你啦”这件事 我说九九八十一遍都不嫌烦
13.我的手ฅฅ 你的手ლლ
14.尊敬的用户 你已成功订阅我的朋友圈 你将会看见我24小时自言自语 10元/月 100元/年 回复你好可爱我好爱退订
15.我的小愿望 晚上不失眠 卡上不缺钱
16.智者不入爱河 可我是个糊涂蛋
17.生活圈 娱乐圈 朋友圈 爱的魔力转圈圈
18.如果快乐太难,我祝你去年买的裤子今年秋天还能穿的上。
19.生活历险记 我有超能力
20.给大家跳段街舞
ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ
21.百 度搜不到你 但搜 狗可以
22.皮革厂会倒 小姨子会跑 我对你的爱一直到老
23.白菜 香菜 娃娃菜 只有菠菜在贱 卖
24.头这么疼 一定有人在榨我的智慧
25.没吃夜宵的互删 不爱我可以 你怎么可以不爱自己
[心]
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2.最近圆了许多 我的可爱又多了一吨
3.以梦为马 越骑越傻
4.摸摸小猪头 万事不用愁 •͈˽•͈
5.降温了 你要不要加个女朋友
6.肚子胖胖 生活旺旺
7.“每天喝8杯水很难,但是喝8杯奶茶,只需要你一句我请你喝”
8.我的小熊说它真的很想见你 对了 我也是
9.掐指一算觉得你想我了
10.ᴸⁱᵛᵉ ᵃ ᵍᵒᵒᵈ ˡⁱᶠᵉ ᵐᵉᵉᵗ ˢˡᵒʷˡʸ
11.我是图图小淘气 面对世界很好奇
12.“我想你啦”这件事 我说九九八十一遍都不嫌烦
13.我的手ฅฅ 你的手ლლ
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15.我的小愿望 晚上不失眠 卡上不缺钱
16.智者不入爱河 可我是个糊涂蛋
17.生活圈 娱乐圈 朋友圈 爱的魔力转圈圈
18.如果快乐太难,我祝你去年买的裤子今年秋天还能穿的上。
19.生活历险记 我有超能力
20.给大家跳段街舞
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21.百 度搜不到你 但搜 狗可以
22.皮革厂会倒 小姨子会跑 我对你的爱一直到老
23.白菜 香菜 娃娃菜 只有菠菜在贱 卖
24.头这么疼 一定有人在榨我的智慧
25.没吃夜宵的互删 不爱我可以 你怎么可以不爱自己
[心]
本来去吃丁海记的,但是路过这家看到人很多
马上决定吃这家(海记,请原谅我这个美食的叛徒[流泪])
很喜欢外面花园的位置,坐外面很成都
扫码点餐,因为我们2个人,点的就很少
按照大家推荐的顺序点了店里最受欢迎的2个菜
「炸鸡」花生酱真的绝了,炸鸡本身还有点肉桂的味道这个混搭,很惊喜,也很特别。我是一口气吃了6个!
但是也容易腻到人!唯有可乐可以解忧。
「铁锅炭烤五花肉」 他们家泡菜真的好好吃啊,3菜鼎力,这种呈现方式颜值超高,这个菠菜代替了原来的生菜,但是竟然这么好吃!
#美食种草新势力##成都美食[超话]# https://t.cn/A6J4vYwU
马上决定吃这家(海记,请原谅我这个美食的叛徒[流泪])
很喜欢外面花园的位置,坐外面很成都
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「炸鸡」花生酱真的绝了,炸鸡本身还有点肉桂的味道这个混搭,很惊喜,也很特别。我是一口气吃了6个!
但是也容易腻到人!唯有可乐可以解忧。
「铁锅炭烤五花肉」 他们家泡菜真的好好吃啊,3菜鼎力,这种呈现方式颜值超高,这个菠菜代替了原来的生菜,但是竟然这么好吃!
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