#内蒙古疫情速报# 【常态化更要绷紧“防控之弦”】呼和浩特市的疫情防控政策在进行着无声的调整。与之相对应的是，低风险小区的核酸检测变成48小时一次，新小区居民能够常态化进出，街面上的店铺逐渐热闹起来，路口偶尔会出现“小堵”……
目之所见，都是百姓之所盼。
变化的背后，是疫情防控政策的调整与快速落实，也就是最近常说的“以快制快”。
老马殷勤，梳理了一组“干货”——
核酸检测减量了。对于低风险区，48小时检一次，要是不外出可以不检。对于高风险区和集中隔离人员，24小时检一次。重点人群还得坚持检测，主要是指快递、保安保供、商场超市等非闭环管理人员，包联干部、志愿者等闭环管理的人员，每日做一次“抗原检测+单人单管”核酸检测。对于入（返）呼人员，“落地检”等政策不变。
有了“青城码”弹窗。弹窗不怕，补做核酸检测即可消除。弹窗了也可以进入所居住小区，但是外出需补做核酸并登记报备。“弹窗”不影响就医，除急危重症外，做了核酸补采即可；被弹窗人员也有限制，单位、饭店、商场、“一超七店”、文化娱乐场所等各类公共场所是不允许进入的。有弹窗疑问，可以拨打“青城码”弹窗咨询服务电话咨询。
高风险区判定和管理更精准了，一般以单元、楼栋为单位划定，严格实行“足不出户、上门服务”的封控措施，其他单元、楼栋按照低风险区管理。
“青城码”扫码查验更严了，对卡口无人值守或者无人查验，以“亮码”代替“扫码”“一人扫码，多人进入”，无“青城码”或“青城码”摆放张贴不明显等情况进行专项督查。
复工复产，复商复市节奏在提速，按照“民生优先，有序开放，成熟一批，开放一批”的原则,在全市“一超七店”符合条件应开尽开的基础上，有序恢复五金土产、洗化用品、洗衣洗车、图文广告等行业经营；超市、餐饮外卖、服装、百货、电子等大型商场有序恢复运营。
老马的梳理，有些删减，大概都能看懂。这些措施的目标只有一个：恢复城市功能，让老百姓恢复正常生活。
老马注意到，在呼和浩特疫情防控第81次新闻发布会上有个表述：“呼和浩特保卫战取得阶段性成果，具备了转入常态化的条件。”这是一个新判断，也是一个“安心丸”。
但是老马还要啰嗦几句，大家一定要清醒地知道，疫情风险还没有完全消除，容不得丝毫大意，管控还要精准再精准，群众自我防控也要小心再小心。
希望大家共同努力，绷紧防控之弦，防反弹、防输入、防外溢，共同守住来之不易的战役成果。（青城马）
目之所见，都是百姓之所盼。
变化的背后，是疫情防控政策的调整与快速落实，也就是最近常说的“以快制快”。
老马殷勤，梳理了一组“干货”——
核酸检测减量了。对于低风险区，48小时检一次，要是不外出可以不检。对于高风险区和集中隔离人员，24小时检一次。重点人群还得坚持检测，主要是指快递、保安保供、商场超市等非闭环管理人员，包联干部、志愿者等闭环管理的人员，每日做一次“抗原检测+单人单管”核酸检测。对于入（返）呼人员，“落地检”等政策不变。
有了“青城码”弹窗。弹窗不怕，补做核酸检测即可消除。弹窗了也可以进入所居住小区，但是外出需补做核酸并登记报备。“弹窗”不影响就医，除急危重症外，做了核酸补采即可；被弹窗人员也有限制，单位、饭店、商场、“一超七店”、文化娱乐场所等各类公共场所是不允许进入的。有弹窗疑问，可以拨打“青城码”弹窗咨询服务电话咨询。
高风险区判定和管理更精准了，一般以单元、楼栋为单位划定，严格实行“足不出户、上门服务”的封控措施，其他单元、楼栋按照低风险区管理。
“青城码”扫码查验更严了，对卡口无人值守或者无人查验，以“亮码”代替“扫码”“一人扫码，多人进入”，无“青城码”或“青城码”摆放张贴不明显等情况进行专项督查。
复工复产，复商复市节奏在提速，按照“民生优先，有序开放，成熟一批，开放一批”的原则,在全市“一超七店”符合条件应开尽开的基础上，有序恢复五金土产、洗化用品、洗衣洗车、图文广告等行业经营；超市、餐饮外卖、服装、百货、电子等大型商场有序恢复运营。
老马的梳理，有些删减，大概都能看懂。这些措施的目标只有一个：恢复城市功能，让老百姓恢复正常生活。
老马注意到，在呼和浩特疫情防控第81次新闻发布会上有个表述：“呼和浩特保卫战取得阶段性成果，具备了转入常态化的条件。”这是一个新判断，也是一个“安心丸”。
但是老马还要啰嗦几句，大家一定要清醒地知道，疫情风险还没有完全消除，容不得丝毫大意，管控还要精准再精准，群众自我防控也要小心再小心。
希望大家共同努力，绷紧防控之弦，防反弹、防输入、防外溢，共同守住来之不易的战役成果。（青城马）
宣化上人开示录（六）
自性里的音乐
因为你心不平和，所以要假借外边的音乐来平衡自己。
◎一九八五年七月十六日开示
中国字都有它的意思，造字循着一定的法则，造每一个字时都有解释。中国文字依六法构成：象形、指事、会意、形声、转注、假借。象形，如“马”字有四条腿，“鹿”字上有一点，“羊”字上有两点，都表示鹿和羊都有角。“牛”有一撇，因为牛往旁边的那股牛劲很大，所以每个字都有它的意义。这六法都要懂。
此外，还有六艺，就是礼、乐、射、御、书、数。孔子有三千学生，通六艺的只有七十二人。礼是礼仪，乐是音乐；射是射箭，也包括武术。御，在古时是指驾驭马车，现在则包括开汽车、飞机、轮船等。书是书法，大体上分为篆、隶、楷、行、草五种。数是数学，所谓“知某数，识某文。”现在人造火箭、飞弹，都是本着数理发明而来的。好像用电脑按钮，来控制火箭飞得多远，这都不超出数理之外。
至于音乐，在佛教的唱念，就是属于音乐。敲木鱼有节奏，便有功德；若敲木鱼有脾气，或敲太大声，或太小声，便有罪过。唱赞是以音乐来供养佛，若一边供佛，一边发脾气，你想佛会高兴吗？本来用音乐供养佛是很有功德的，可是你一发脾气，唱也不好好唱，打法器也打得乌烟瘴气，那就有罪过了。
修行是从各方面着手的，无一处不是修行处；并不是打坐或拜佛才是修行，吃饭、穿衣，乃至一举一动都是修行。修行就是要调身、调心。调身是令身体不生疾病，保持健康，但不是矜矜贵贵，冷也不行，热也不行，渴也不行，饿也不行，把身体惯坏了。要用克制锻炼的功夫，只要不伤害它就可以了，不是把身体珍贵得像一块玻璃，碰也碰不得。要在日常生活里来锻炼，才是修行；行住坐卧，无时无刻不在修行。
修行不是说做早晚课才是修行，平时的一举一动，一言一行，都要合节奏、合规则，因为我们每个人自性，都有自己的“音乐”。要修得心平气和，不生烦恼，无人无我，没有无明。若嫉贤妒能，或好高鹜远，或想出风头搞个名堂，这些都不是音乐。每日修行合法，那就是音乐。把自己修得心平气和，陶冶性情，则根本不需要到外边去找音乐。就因为你心不平和，所以要假借外边的音乐来平衡自己。若心能平和，时常洋溢着一股祥和之气，那就是真“音乐”。
礼、乐、射、御、书、数这六艺，全都包括在自性当中了。你若能终日不说一句废话，不打无谓的妄想，能把自己的心调得安稳泰然，无拘无束，无挂无碍，无人无我，无是无非，你说这不是音乐是什么？孔子在齐闻韶，三月不知肉味。你若懂得自性的音乐，不要说肉味，连水味也不知了，酸甜苦辣也不知道了。这可以说是达到“视而不见，听而不闻，食而不知其味”的境界了！各位要注意，切勿将自性当战场来斗争，那就不是音乐了！
自性里的音乐
因为你心不平和，所以要假借外边的音乐来平衡自己。
◎一九八五年七月十六日开示
中国字都有它的意思，造字循着一定的法则，造每一个字时都有解释。中国文字依六法构成：象形、指事、会意、形声、转注、假借。象形，如“马”字有四条腿，“鹿”字上有一点，“羊”字上有两点，都表示鹿和羊都有角。“牛”有一撇，因为牛往旁边的那股牛劲很大，所以每个字都有它的意义。这六法都要懂。
此外，还有六艺，就是礼、乐、射、御、书、数。孔子有三千学生，通六艺的只有七十二人。礼是礼仪，乐是音乐；射是射箭，也包括武术。御，在古时是指驾驭马车，现在则包括开汽车、飞机、轮船等。书是书法，大体上分为篆、隶、楷、行、草五种。数是数学，所谓“知某数，识某文。”现在人造火箭、飞弹，都是本着数理发明而来的。好像用电脑按钮，来控制火箭飞得多远，这都不超出数理之外。
至于音乐，在佛教的唱念，就是属于音乐。敲木鱼有节奏，便有功德；若敲木鱼有脾气，或敲太大声，或太小声，便有罪过。唱赞是以音乐来供养佛，若一边供佛，一边发脾气，你想佛会高兴吗？本来用音乐供养佛是很有功德的，可是你一发脾气，唱也不好好唱，打法器也打得乌烟瘴气，那就有罪过了。
修行是从各方面着手的，无一处不是修行处；并不是打坐或拜佛才是修行，吃饭、穿衣，乃至一举一动都是修行。修行就是要调身、调心。调身是令身体不生疾病，保持健康，但不是矜矜贵贵，冷也不行，热也不行，渴也不行，饿也不行，把身体惯坏了。要用克制锻炼的功夫，只要不伤害它就可以了，不是把身体珍贵得像一块玻璃，碰也碰不得。要在日常生活里来锻炼，才是修行；行住坐卧，无时无刻不在修行。
修行不是说做早晚课才是修行，平时的一举一动，一言一行，都要合节奏、合规则，因为我们每个人自性，都有自己的“音乐”。要修得心平气和，不生烦恼，无人无我，没有无明。若嫉贤妒能，或好高鹜远，或想出风头搞个名堂，这些都不是音乐。每日修行合法，那就是音乐。把自己修得心平气和，陶冶性情，则根本不需要到外边去找音乐。就因为你心不平和，所以要假借外边的音乐来平衡自己。若心能平和，时常洋溢着一股祥和之气，那就是真“音乐”。
礼、乐、射、御、书、数这六艺，全都包括在自性当中了。你若能终日不说一句废话，不打无谓的妄想，能把自己的心调得安稳泰然，无拘无束，无挂无碍，无人无我，无是无非，你说这不是音乐是什么？孔子在齐闻韶，三月不知肉味。你若懂得自性的音乐，不要说肉味，连水味也不知了，酸甜苦辣也不知道了。这可以说是达到“视而不见，听而不闻，食而不知其味”的境界了！各位要注意，切勿将自性当战场来斗争，那就不是音乐了！
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“我本人是比较喜欢忙碌的感觉，忙碌的感觉，觉得比较充实，然后有安全感。”
“有时候还没准备好，生活已经把你推着往前走了。你要做的就是赶紧跟上这个节奏。”
“工作是我自己心甘情愿要做的，我只会觉得很有干劲，明天要做得比今天好。”
“一直都不喜欢刻意而为，只是觉得每一份喜欢都应该被认真对待”
“我总想做到人与人之间相处的平衡，不能让气氛尬掉，这可能是一种本能反应，有时候这种氛围持续会让自己更难受所以干脆去把它破掉”
“我本人是比较喜欢忙碌的感觉，忙碌的感觉，觉得比较充实，然后有安全感。”
“有时候还没准备好，生活已经把你推着往前走了。你要做的就是赶紧跟上这个节奏。”
“工作是我自己心甘情愿要做的，我只会觉得很有干劲，明天要做得比今天好。”
“一直都不喜欢刻意而为，只是觉得每一份喜欢都应该被认真对待”
“我总想做到人与人之间相处的平衡，不能让气氛尬掉，这可能是一种本能反应，有时候这种氛围持续会让自己更难受所以干脆去把它破掉”
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