今天起就是12月啦！
猫猫我们一起好好过2022的最后一个月吧？（？是因为不知道自己能坚持多久hhh…
不知道你今天的心情如何 但希望年末回归一定要顺顺利利的！
一年都辛苦了呢… 辛苦的时候别忘了休息啊…
我也会像个热血笨蛋一样过好这一个月的！（我坚持！

在听Paris…

饱饱好爱你 我能有什么心思呢只希望你永远开心的像个小孩然后永远健康…
@‍⬛ 晚安咯

☀️恐惧是万恶之源。也许你还想过恐惧的威力，现在就可以深思一下。恐惧是所有负面情绪里黑暗能量最强的一种情绪，它甚至是所有负面情绪的源头，比如焦虑，愤怒，嫉妒……

☀️恐惧是我们人类最原始的本能，它一方面保护我们活下来，却也在我们的生活里发挥着巨大的威力，拖住了我们前行的脚步，压制了我们的潜力。

⬛️《带着恐惧前行》
⬜️【美】鲁斯•苏库普（谢迟译）

☀️本书把恐惧分为七个类型：
拖延者，循规蹈矩者，讨好者，被排斥者，自我怀疑者，爱找借口者，悲观主义者。

☀️其实这七个类型并没有清晰的边界，每一个人都有复杂多样的恐惧。我们每天都在突破自己，战胜恐惧，同时又被新的恐惧掌控心智。与恐惧共生，是我们每一个人都不得不面对的挑战。

☀️恐惧让我们心痛，也让我们行动。这本书很适合拿来自省，对照书中列举的细节来找到自己所属的类型，并尝试突破的方法。

我总结了几个共性的应对办法，供大家参考：

☀️一、当我们直面恐惧时，恐惧就没那么可怕了。每一个恐惧后面都有一个没解决的问题。当你专注于解决一个个具体的问题时，恐惧会逐渐消失。用行动代替逃避。

☀️二、人生没有对错，只有经验。成功的反面不是失败，是什么都不做。不要成为你幻想的受害者。每个错误的选择，都以某种方式，成就了你。

☀️三、重塑认知。命运、规则、观念这些东西都是有机体，根本不是一成不变。你一直都有选择权，是被束缚还是寻求突破，你自己说了算。

☀️四、梦想有多大，恐惧就会更大，接踵而至的则是巨大的遗憾。让自己少一点遗憾。

☀️也许这本书并不能帮你提供具体的指导方案，因为没有人比你更了解自己，不过它可以成为你的勇气之书，陪伴你突破自己。
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姑苏城2022年冬天的第一场雪，
来的突然，去的也淡淡，
总算让全城的人们，
有了点小小的雀跃。
从秋天的怡人到冬天的寒冷，
隔了两个昼夜，
然后便就是十一月的最后一天。
去的尽管去了，来的尽管来着，
来去的中间，又怎样的匆匆呢？
孩子的笑声如银铃般响彻树林，
我想这便是从心底溢出来的
不懊悔，也不羞耻的平和与喜悦…

❄️❄️ ❄️❄️❄️
阿焦漫画‍⬛