#全员任务# 这是我买给我的女儿的一套书，这套书总共有九本。因为我也喜欢，每一本我都如痴如醉的拜读了
这是一本套很不错的书，挺有趣味性的，用通俗易懂的故事情节讲述明代历代君王期间发生的一些重要的事。并作出评论。
通过这套书让我了解到明朝历代帝王的个性，以及他们的历史功过。也更了解了明朝那个朝代的名臣。还了解了更多的为人之道等等
这比刷抖音，刷追剧充实多了，真的值得一读#看书#

在#第十六届中国心理学家大会#上，中国实操型家庭系统教育专家王纪琼老师对“打破35岁焦虑，让危机成为转机”主题的内容给出了自己的看法。

王纪琼老师说想要减少焦虑，要注意三件事：
1、迷茫的时候要选择清醒的事情来说，在明晰自己需要做什么的时候要选择事情来做。
2、缺少金钱的时候要明白，挣钱是一种责任，花钱是一种能力。
3、幸福的本质是手里面拥有的除以心理面想要的，所以减少焦虑就是增加手中拥有的，减少心理想要的

而将危机成为转机，需要注意硬实力和软实力两大内容。硬实力通俗点说就是挣钱的能力，当我们面对不确定的前景，一定要把当下的事情做到位，同时提高自己的能力；平凡家庭的孩子，要对我们自己有合理化的期待。

软实力方面需要注意，第一点要注意状态比心态更重要。老师通过三个小故事，详细讲述了我们应该将注意力放到状态上，这样才能更好地调整状态，重塑心身。第二点，确定目标，精准努力。找准自己的目标，全身心地不留余力地朝着目标不断努力。第三点，积极探索。无论你在做什么，一定要积极探索，让自己变得更值钱。

M：听一些香颂 听Claire Elzière

这几交替着听这版，今日则一天了。
听巴黎故事，听埃尔吉艾尔唱一些也不是太久远的经典，听她声音里面没有特意要表达的女性的位置，所以这样声音诠释的故事，会觉得，是更宽广的。

喜欢手风琴，里面有几首有蛮出色的表现，都是不迎合下的一些特殊的声音展现，特殊也是通俗的特殊，小转折或者压起了喉咙的另一种美，听这样的声音，会喜欢。

雨停西日出，空气中全是色彩，一天了香颂的循环，所以，当风琴遇到色彩，风琴声音与色彩在空气中碰撞起来，很明显的音质美妙的改变，听着是一种更清晰，好像空气落下，琴声舞台又去了一层雾，想细辨，才发现，是不止落下的啊，是声音，声音的色彩，色彩与色彩碰撞起了的，那种精彩啊～

这些一瞬，色彩的一瞬，声音的一瞬，只那一瞬，刚巧儿的，睡醒的你，萝卜青菜蒜，晃晃着，那一刻，浓起了清晰～