换季/冬日后背油、四肢干的敏感分区护理
后背油原因：可分为油脂分泌旺盛型，或其他如微生物原因，毛囊虫、马拉色菌、痤疮丙酸杆菌等内外因作用下的痤疮、脂溢性皮炎的鳞屑，伴随皮脂溢出。油脂分泌旺盛，尤其后背部位，一是由于人头、面部及胸背上部皮脂腺密度大，皮脂分泌本就较躯干下部多；二是皮肤受激素如甲状腺素，雄激素分泌、温度、精神压力、过度清洁影响，刺激分泌。衣领处发黄、异味，后背处可摸到抠出皮下白头粉刺，这些都是正常情况下油脂分泌过盛的表现
皮肤干原因：冬季皮脂分泌减少，经皮水分损失增加后表现的脱屑、角化过度。另外，过热洗澡水、过度摩擦、搔抓等，加重了皮肤敏性。同时，在干燥冬季四肢末端的对比下，感到背油
干燥四肢护理：
沐浴油，作为赋脂剂额外补充皮脂膜，夏天可洗卸身体防晒。矿脂成分价格便宜吸留性佳，植物油稍贵成分天然亲肤。按价位依次推妮维雅、DUCRAY、依泉、KOKOMI、ESPA，有钱没钱走过路过都来看看
身体油，ISANA马鲁拉精华油，克奈圃，贝亲无香润肤油
尿素霜，亲水，减少经皮水分损失，软化皮肤角蛋白，最重要的是几块钱一大碗，不追求香氛使用感，冬天搞这最实惠
油脂分泌旺盛型油腻后背护理：
沐浴露、果酸洁面清洁、低浓度果酸涂抹、搓澡去角质
妮奥可洁面，氨基酸表面活性剂+葡糖苷APG，十几块洗后背，冲啊！
to 7%甘醇酸，可擦干后拍涂后背，夏天搞这茬更有耐性，冬天好冰
以上2种，出油量不大的皮肤不建议频繁叠加使用，还是要基于自身基础
沐浴露随便，可以用用看的是，舒肤佳红石榴沐浴露，力士植萃精油奢宠沐浴泡泡，多芬樱花甜香浓密沐浴泡泡，无月桂醇硫酸酯钠盐（SLS）和月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES），对于已经感到干、痒的皮肤，刺激相对较弱。
搓澡选择稍柔和的澡巾，不要划伤角质。另外在南方，我们特别适合下泥的时节是冬春和春夏交替那段多雨的梅季，皮肤湿润，特别好搓。
我的宝，对抗干燥的口服：
鱼油和鱼肝油不是一种东西！
鱼油为鱼体内所有油脂类物质总称；鱼肝油，是鱼肝脏提取脂肪。鱼油含OMEGA-3，包括EPA，DHA，可强健心血管、脑，抗炎，预防皮肤干燥。鱼肝油主含维A维D
自用：viva naturals（性价比高，1880mgEPA+DHA/2200mg）,life extension 在IFOS上均可查，也可以选择磷虾油辅助补充虾青素
个人感受：坐标南方，每月20天左右服用将近1年时间，冬季四肢较往年几无起屑。往年也有辅助使用身体乳，但是起屑情况改善是在内服后
其他口服：出油严重时，间歇性口服药店2块一瓶的维生素B2\B6药片，或日常吃保健品类的维生素B族
脂溢性皮炎、痤疮长期不退的护理：
二硫化硒洗剂涂抹患处后冲洗；老朋友维A酸类，阿达帕林凝胶涂抹；水杨酸类涂剂用于脱去皮屑；酮康唑、克霉唑乳膏或过氧苯甲酰凝胶（班赛）局部涂抹，这些用药建议在确认是真菌类问题后使用，不可长期使用。对于这类红斑性皮疹，如自用药无法痊愈、复发的情况下，需就医，做真菌检测，皮肤活组织检查下确认微生物马拉色菌、痤疮丙酸杆菌引发的可能性。确诊后，可遵医嘱服用米诺环素、异维A酸、抗雄激素药等。不建议自用口服药，重度痤疮、脂溢性皮炎需要配合用药周期做肝功能血检来保护肝脏。另外口服异维A可能会加重皮肤粘膜干燥表现
后背油原因：可分为油脂分泌旺盛型，或其他如微生物原因，毛囊虫、马拉色菌、痤疮丙酸杆菌等内外因作用下的痤疮、脂溢性皮炎的鳞屑，伴随皮脂溢出。油脂分泌旺盛，尤其后背部位，一是由于人头、面部及胸背上部皮脂腺密度大，皮脂分泌本就较躯干下部多；二是皮肤受激素如甲状腺素，雄激素分泌、温度、精神压力、过度清洁影响，刺激分泌。衣领处发黄、异味，后背处可摸到抠出皮下白头粉刺，这些都是正常情况下油脂分泌过盛的表现
皮肤干原因：冬季皮脂分泌减少，经皮水分损失增加后表现的脱屑、角化过度。另外，过热洗澡水、过度摩擦、搔抓等，加重了皮肤敏性。同时，在干燥冬季四肢末端的对比下，感到背油
干燥四肢护理：
沐浴油，作为赋脂剂额外补充皮脂膜，夏天可洗卸身体防晒。矿脂成分价格便宜吸留性佳，植物油稍贵成分天然亲肤。按价位依次推妮维雅、DUCRAY、依泉、KOKOMI、ESPA，有钱没钱走过路过都来看看
身体油，ISANA马鲁拉精华油，克奈圃，贝亲无香润肤油
尿素霜，亲水，减少经皮水分损失，软化皮肤角蛋白，最重要的是几块钱一大碗，不追求香氛使用感，冬天搞这最实惠
油脂分泌旺盛型油腻后背护理：
沐浴露、果酸洁面清洁、低浓度果酸涂抹、搓澡去角质
妮奥可洁面，氨基酸表面活性剂+葡糖苷APG，十几块洗后背，冲啊！
to 7%甘醇酸，可擦干后拍涂后背，夏天搞这茬更有耐性，冬天好冰
以上2种，出油量不大的皮肤不建议频繁叠加使用，还是要基于自身基础
沐浴露随便，可以用用看的是，舒肤佳红石榴沐浴露，力士植萃精油奢宠沐浴泡泡，多芬樱花甜香浓密沐浴泡泡，无月桂醇硫酸酯钠盐（SLS）和月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES），对于已经感到干、痒的皮肤，刺激相对较弱。
搓澡选择稍柔和的澡巾，不要划伤角质。另外在南方，我们特别适合下泥的时节是冬春和春夏交替那段多雨的梅季，皮肤湿润，特别好搓。
我的宝，对抗干燥的口服：
鱼油和鱼肝油不是一种东西！
鱼油为鱼体内所有油脂类物质总称；鱼肝油，是鱼肝脏提取脂肪。鱼油含OMEGA-3，包括EPA，DHA，可强健心血管、脑，抗炎，预防皮肤干燥。鱼肝油主含维A维D
自用：viva naturals（性价比高，1880mgEPA+DHA/2200mg）,life extension 在IFOS上均可查，也可以选择磷虾油辅助补充虾青素
个人感受：坐标南方，每月20天左右服用将近1年时间，冬季四肢较往年几无起屑。往年也有辅助使用身体乳，但是起屑情况改善是在内服后
其他口服：出油严重时，间歇性口服药店2块一瓶的维生素B2\B6药片，或日常吃保健品类的维生素B族
脂溢性皮炎、痤疮长期不退的护理：
二硫化硒洗剂涂抹患处后冲洗；老朋友维A酸类，阿达帕林凝胶涂抹；水杨酸类涂剂用于脱去皮屑；酮康唑、克霉唑乳膏或过氧苯甲酰凝胶（班赛）局部涂抹，这些用药建议在确认是真菌类问题后使用，不可长期使用。对于这类红斑性皮疹，如自用药无法痊愈、复发的情况下，需就医，做真菌检测，皮肤活组织检查下确认微生物马拉色菌、痤疮丙酸杆菌引发的可能性。确诊后，可遵医嘱服用米诺环素、异维A酸、抗雄激素药等。不建议自用口服药，重度痤疮、脂溢性皮炎需要配合用药周期做肝功能血检来保护肝脏。另外口服异维A可能会加重皮肤粘膜干燥表现
#空瓶记# #空瓶记录# #测评# 希思黎黑玫瑰面霜
机缘巧合，冲动消费，就买了这个面霜，但是不得不说，贵就是有贵的好处，真的好用。这个好用我不是说有多大的功效，而是使用感很舒服，味道也很好闻！
我买这个面霜的时候正是我涂药治脸上痘痘的时候，所以后半个治疗期基本都是靠这瓶面霜过来的。
用的时候忘了拍面霜质地的照片，质地很细腻，特别细腻，上脸化水，我是夏天混油春秋冬变混干，特别讨厌油腻的感觉，但是这个夏天用也不会很油，虽然我夏天停了所有护肤品，偶尔涂了几次。后期因为涂药变成干皮加上到了秋天，所以对于大干皮来说保湿度可能有点不够，但是油皮，混油，混干足够了。
我买的时候因为是带货所以1200块钱拿下，去掉中间停用的时间大概一两个月，50ml用了半年，相对来说还是偏贵的，并且有一点不好是不抗氧化，涂上之后肤色很快会变黄变黑，洗脸之前跟洗脸之后简直两个肤色[并不简单]其它没啥大毛病，但是要说功效，我也没感受到什么功效，主要就是让我的脸很舒服，所以我觉得它好用[允悲]
机缘巧合，冲动消费，就买了这个面霜，但是不得不说，贵就是有贵的好处，真的好用。这个好用我不是说有多大的功效，而是使用感很舒服，味道也很好闻！
我买这个面霜的时候正是我涂药治脸上痘痘的时候，所以后半个治疗期基本都是靠这瓶面霜过来的。
用的时候忘了拍面霜质地的照片，质地很细腻，特别细腻，上脸化水，我是夏天混油春秋冬变混干，特别讨厌油腻的感觉，但是这个夏天用也不会很油，虽然我夏天停了所有护肤品，偶尔涂了几次。后期因为涂药变成干皮加上到了秋天，所以对于大干皮来说保湿度可能有点不够，但是油皮，混油，混干足够了。
我买的时候因为是带货所以1200块钱拿下，去掉中间停用的时间大概一两个月，50ml用了半年，相对来说还是偏贵的，并且有一点不好是不抗氧化，涂上之后肤色很快会变黄变黑，洗脸之前跟洗脸之后简直两个肤色[并不简单]其它没啥大毛病，但是要说功效，我也没感受到什么功效，主要就是让我的脸很舒服，所以我觉得它好用[允悲]
早春轻控油+维稳微调思路
冬春换季和夏秋换季总是悄然而至的，节后刚修复好、马上又要步入敏感季，二月底三月初这段时间皮肤出油量也会不知不觉的恢复，一边要保证屏障的稳定，一边也要慢慢降低滋润度，调整乳霜用量。
比较实用的技巧有：
①把特润/滋润级别的乳霜下调一个度，换成清爽型或者直接替换为无油啫喱/凝露（根据自身出油情况而定）
②减少用量和调整涂抹范围，T区出油猛增但U区特别是颧骨嘴角干且受损，局部仍需要足够修护，分区护理
③降低滋润程度和涂抹范围后，全脸可以先做一个清爽打底，T区若有必要可以加温和控油单品，适度提升角质管理力度
我自己正在经历【混干－混油】的转变阶段，目前面颊是接近中性状态，T区开始明显出油；还有一些姐妹是从【混油－油皮】的阶段，全脸出油量都开始恢复了。
考虑到春敏季即将来临，高浓度酸和A醇的猛控油皮肤不一定能驾驭，而且也没有到强烈控油的阶段，这段时间的选品需要兼顾清爽度、温和度，以及轻调理思路，精准拿捏~
继续抛砖引玉，下面分享我的自用搭配，希望能给大家一些灵感：
【打底磨皮】
新开一大瓶糙米水，老朋友们有印象的话，还记得我是在去年八月底的话时候第一次po它：https://t.cn/A6MiAXYI
八月底的夏秋换季和二月底的冬春换季也有一定相似之处，糙米水的“平衡水油”（科学平衡水油＝清爽保湿+收敛出油）+维稳不刺激，加上轻磨皮焕亮的效果，相当适配这两个换季期。
而且相比传统发酵精华水，糙米水的温和度经过了相当靠谱的优化处理，我这个极怕酒精的肤质上脸也是舒服的，各种换季期、水油不平衡、粗糙又不能大动干戈的特殊阶段，拿它出来很放心~
我的步骤是：洁面后T区先用化妆棉擦拭的手法上一遍，一直到下巴中央，鼻翼嘴角这些部位重点擦拭，再倒在手心全脸轻轻按压（我擦化妆水从来不用拍打的）。
这个方法对我来说，足够温和，同时能最大限度放大轻磨皮和提高肤色透明度的效果，同时防控唇周下巴、和眉心的微堵塞（白头闭口的前身），在这个季节也够用。
【局部强化】
国产新品“南瓜精华”隔天一次，点涂额角粗糙部位（2滴）+鼻梁（1滴）+下巴（1滴）
额角粗糙的问题我写过好几次了：https://t.cn/A6iFCNH8这个问题和鼻子的黑白头、下巴的小白点一样，都需要坚持控制，虽然麻烦但维持细腻度并不难。
大夏天的时候直接上南瓜水肯定贼痛快，但现在出油没那么多、又是不稳定的春敏季，糙米水之后局部再加一点这个温和配置的复合果酸精华，6%左右的浓度刚好合适，而且专门添加了针对粗糙暗黄不通透的技术，适配额头、下巴顽固粗糙部位的加速提亮、细腻度提升，不需要天天都用，用法用量灵活拿捏。
【收尾】
这一周开始T区我已经不擦乳霜类产品了，清水洗完脸什么都不用的话，两三个小时T区自己就出一层油了，所以除了打底的糙米水之外，我会再加一层控油啫喱。
去年的冷门爱用艾酸式那个现在用起来有点绷，上水控油啫喱相对来说比较刚好，还是大家给我种草的。
额头+鼻子+下巴中央一共1－2泵，够清爽没膜感，也没有收敛收过头的紧绷感，不容易搓泥，主要靠稻米粉吸油，加控油植萃调理出油，当然立竿见影的控油效果还是得益于吸油这一步，稻米粉和糙米水，一个打底一个收尾，还挺般配~
冬春换季和夏秋换季总是悄然而至的，节后刚修复好、马上又要步入敏感季，二月底三月初这段时间皮肤出油量也会不知不觉的恢复，一边要保证屏障的稳定，一边也要慢慢降低滋润度，调整乳霜用量。
比较实用的技巧有：
①把特润/滋润级别的乳霜下调一个度，换成清爽型或者直接替换为无油啫喱/凝露（根据自身出油情况而定）
②减少用量和调整涂抹范围，T区出油猛增但U区特别是颧骨嘴角干且受损，局部仍需要足够修护，分区护理
③降低滋润程度和涂抹范围后，全脸可以先做一个清爽打底，T区若有必要可以加温和控油单品，适度提升角质管理力度
我自己正在经历【混干－混油】的转变阶段，目前面颊是接近中性状态，T区开始明显出油；还有一些姐妹是从【混油－油皮】的阶段，全脸出油量都开始恢复了。
考虑到春敏季即将来临，高浓度酸和A醇的猛控油皮肤不一定能驾驭，而且也没有到强烈控油的阶段，这段时间的选品需要兼顾清爽度、温和度，以及轻调理思路，精准拿捏~
继续抛砖引玉，下面分享我的自用搭配，希望能给大家一些灵感：
【打底磨皮】
新开一大瓶糙米水，老朋友们有印象的话，还记得我是在去年八月底的话时候第一次po它：https://t.cn/A6MiAXYI
八月底的夏秋换季和二月底的冬春换季也有一定相似之处，糙米水的“平衡水油”（科学平衡水油＝清爽保湿+收敛出油）+维稳不刺激，加上轻磨皮焕亮的效果，相当适配这两个换季期。
而且相比传统发酵精华水，糙米水的温和度经过了相当靠谱的优化处理，我这个极怕酒精的肤质上脸也是舒服的，各种换季期、水油不平衡、粗糙又不能大动干戈的特殊阶段，拿它出来很放心~
我的步骤是：洁面后T区先用化妆棉擦拭的手法上一遍，一直到下巴中央，鼻翼嘴角这些部位重点擦拭，再倒在手心全脸轻轻按压（我擦化妆水从来不用拍打的）。
这个方法对我来说，足够温和，同时能最大限度放大轻磨皮和提高肤色透明度的效果，同时防控唇周下巴、和眉心的微堵塞（白头闭口的前身），在这个季节也够用。
【局部强化】
国产新品“南瓜精华”隔天一次，点涂额角粗糙部位（2滴）+鼻梁（1滴）+下巴（1滴）
额角粗糙的问题我写过好几次了：https://t.cn/A6iFCNH8这个问题和鼻子的黑白头、下巴的小白点一样，都需要坚持控制，虽然麻烦但维持细腻度并不难。
大夏天的时候直接上南瓜水肯定贼痛快，但现在出油没那么多、又是不稳定的春敏季，糙米水之后局部再加一点这个温和配置的复合果酸精华，6%左右的浓度刚好合适，而且专门添加了针对粗糙暗黄不通透的技术，适配额头、下巴顽固粗糙部位的加速提亮、细腻度提升，不需要天天都用，用法用量灵活拿捏。
【收尾】
这一周开始T区我已经不擦乳霜类产品了，清水洗完脸什么都不用的话，两三个小时T区自己就出一层油了，所以除了打底的糙米水之外，我会再加一层控油啫喱。
去年的冷门爱用艾酸式那个现在用起来有点绷，上水控油啫喱相对来说比较刚好，还是大家给我种草的。
额头+鼻子+下巴中央一共1－2泵，够清爽没膜感，也没有收敛收过头的紧绷感，不容易搓泥，主要靠稻米粉吸油，加控油植萃调理出油，当然立竿见影的控油效果还是得益于吸油这一步，稻米粉和糙米水，一个打底一个收尾，还挺般配~
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