“每一件与众不同的绝世好东西，都是以无比的勤奋为前提。要么是血，要么是汗，要么是大把大把的曼妙好时光。”這是吳曉波跨年演講的結束語，生命中最重要的，并不是什么惊人或伟大的事，而是人与人彼此触动的片刻，是我们以最用心和关怀的方式待人的时刻。靠自己内在的力量、觉知和实力，命运会推着你往前走。才能真正的“按照自己喜欢的方式过一生”。

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关于自卑/不自信催眠案例分享
出现一个黑色漩涡，高我信息：当产生恐惧，担心等系列负面情绪，它会吞噬你的能量与力量让你消耗。关于解决：变得十分觉知与警醒，不被负面念头吞噬能量，漩涡的出现告诉我保持觉知。
清理后，在一个满山鲜花的山坡，有个女子是我自己，她出现是为了告诉我她可以回答这部分问题：在有二元对立的对比，我潜意识有二元对立，看到自己比自己美的人，会产生对比而自卑，在丑的的面前则觉得自己美有优越感，优与他人则自信，比他人差则自卑，会用学识/知识/物质高低好坏标准去对比，优于他人自信，差就自卑或感觉不好，意识到这一层面有这一觉知去转化就行，在累生累世体验很过无数二元对立，要么高高在上，要么低微卑贱，这种二元对立影响很多世。
今世你觉得要优与他人你才会自信，就是说方方面面比他人强才自信，在优于自己人面前 不自信 看低自己 或者会觉得自卑。
就像因为集体意识 高矮胖瘦 美丑 富贵贫穷的标准局限自己 而改变这要转化这部分意识，也就是没有标准好坏，无论自己如何不在意，不比较，保持平和，有意识去觉察，当无意识去对比产生骄傲或者自卑感觉时，有意识觉知去转化就行。 https://t.cn/RxnDutB

这也是一个需要承担多多责任的年纪，当初的懵懂无知在时间的长河里逐渐褪场。
我们学会了人情世故，体察觉知，瞻前顾后。
我们慢慢有力量有意识或被动或主动承担责任，我们喘不过气的时间愈来愈多；我们遇见苦楚心酸不容易事的频率愈来愈多；我们自我加油打气的能力愈来愈强；我们的包容度与同理心做的愈来愈好。我们希望在我们疲倦不堪，犯错，困难时，能遇到谅解与耐心，帮助与鼓励。