#读书打卡# 食补源于食医合一的传统观念，中国传统医学即本草学本就源于饮食生活，源于古老的采集实践。汉代《淮南子 · 修务训》曾追述：“（神农）尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日而遇七十毒。”古人意识到食从口入，病从口入，那么饮食和医病二者就可相互参校、启发和补益。凡能入口之食物，皆可具有某种药性，于是“医食同源”“食医合一”就成为中国饮食思想的重要原则，因此，我国农书如《齐民要术》、医药之书如《本草纲目》就多有相通的地方。

周代王室有专门的食医，可看作最早的宫廷营养药师。他们负责调和王之六食、六饮、六膳、百羞、百酱、八珍等，讲究“春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸，调以滑甘”（《周礼》）。这可以说是最早的食补经了。

通过饮食以养生、以长寿是中国人最朴素的健康理念。饮食养生不同于饮食疗疾，因为它毕竟不是要治病的，而是通过恰当的饮食调摄，达到健康长寿的目的。
——郗文倩《食色里的传统（彩图修订版）》

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关于#下午茶# 的碎片｜本周经历了由夏入秋（平均气温降了10℃）所以有冷饮也有热饮

①这家鄰里的苦瓜柠檬茶不好喝 太苦了还是茶救星球的好喝o>_②瑞幸的卡美罗·Dirty拍出来没有挂壁效果 但超好喝 一口入魂！去冰少少甜即
③茉莉奶白的浅桃未央 标准忌廉分装 去冰三分糖 云顶奶油也是一如既往的分装 喝起来是桃子味+鲜奶味 值得尝试☺
④书亦烧仙草的草莓奶云麻薯听名字就觉得很好喝的样子 实际上还好 它家蛮多都比较水 毕竟价格平价草莓果肉是有的 麻薯也还可以 所以性价比还不错 喝个热饮