推荐理由：
①母婴护理师（月嫂） 育婴师（育儿嫂）母乳指导师（催乳师）母婴护理（营养师）[兔子][兔子]
②排气操，被动操，主动操，黄疸观察，脐部消毒，二便护理早教等等[赞][赞]
③宝妈恶露观察，乳房护理，护理心理疏导等等
④体质调理月子餐，营养搭配.早教，科学辅食添加[鼓掌][鼓掌]
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[哈哈][哈哈]阿姨基本信息：
姓名：高阿姨
民族：汉族
年龄：49岁
属相：牛
星座：天秤座
身高：1.6米
体重：130 kg
工作经验：5年
籍贯：内蒙古通辽市科尔沁区
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[耶][耶]工作经历：
2018年开始通辽市及科右中旗保康.后期甘旗卡及北京市区等上户月嫂及育婴师，市内各大医院短护等共带过30多个宝宝足月儿[太阳][太阳]
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专业技能：
洗澡，抚触，新生儿游泳，飞机抱，排气操，被动操，主动操，黄疸观察，脐部消毒，二便护理早教等等❤️❤️
宝妈恶露观察，乳房护理，护理心理疏导等等❤️❤️
体质调理月子餐，营养搭配.早教，科学辅食添加.花样面点.营养煲汤 等等❣️❣️
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#记录我的秋日生活# 营养师11月阅读｜《不是你，是你的荷尔·蒙》
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书评在前：一本被书名耽误了的好书，简单易懂，章节清晰，读起来没有拗口的专业名词，阅读感很友好。如果你年过30，开始关注自身健康，这本书将是你正确开启健康知识大门的钥匙之一。
阅读性：★★★★
内容性：★★★★
生活性：★★★★★
本人全书阅读时间7天
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【种草理由】
1.如果你无论如何节食、运动，都无法实现减重的目标，这本书你一定得看；
2.从女性角度出发，跟你日常生活息息相关内的分泌自测，自己先心里有数测测看。
3.如何改善失控的体重、疯狂的饮食欲望、糟糕的皮肤，这本书治标又治本！
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【关于内容】你将会知道
· 维持你精神状态的四大荷尔·蒙都有哪些？
· 荷尔·蒙失衡的原因帮你揪出来！
· 什么？肠道居然是“第二大脑”？
· 如何顺利预防“早更”，荷尔·蒙平衡方案：营养与生活四步法
· 荷尔·蒙平衡食谱及饮食配比餐盘种草
#plog##书单推荐##阅读笔记[超话]# https://t.cn/RI7nYAL

早上好[666][666][666]
2022.11.15健康养生[爱心][爱心]
1）减肥的人建议通过减少吃高热量食物，如甜点、油炸、高盐食物，增加体力活动，如每天快走、慢跑1小时，将体重控制在正常范围内。
2）超重或肥胖的人群建议食用低糖、低脂饮食，多吃高膳食纤维的食物，如魔芋、蔬菜、菌类和藻类食物，每天匀速跑步或间歇游泳3小时。若无明显效果，可咨询专业营养师或医师进行系统减重治疗。