午盘小结：加仓加仓，坐等大爆发！！
早盘按计划打板了大消费弱转强的徐家汇，主选的中交地产原本挂了5%的低吸，不过开盘秒板，没给到低吸机会，那暂时也不强求了，月初先稳一点！
水下两个多点清了沙河股份，加仓了渝开发以及一支地产趋势大票！
传艺科技暂时不动！
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二、牛哥午盘计划 ：
昨晚发酵强烈的放KAI概念中的医药分支高开后被疯狂兑现，集体派大面，整个板块领跌跌幅榜，表现严重低于预期；
这块牛哥盘前分享的思路是建议关注转债，既然开盘正股集体负反馈，那么转债这边自然也没有参与的必要，算是规避了一些大面；
消费食品饮料表现相对活跃，昨晚复盘已提前筛选出双核心，日内一度双双弱转强晋级，峨眉山A暂时炸板分歧中；其它食品饮料一鸣食品、妙可蓝多等首板；
传统价投类个股权重赛道（白酒、宁组合等）异动大涨托住指数高开震荡，这块的集体大涨较大程度上会吸走题材的流动性；
所以这造就了早盘医药杀跌没有资金去接以及地产分歧后迟迟没有转一致；
不过随着市场量能的放大，午后资金有望进一步跑步进场，在流动性加强的背景下，可以留意地产能否实现回流！
午后稳健目标关注：传艺科技
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注：想实盘搭车的老铁，欢迎流言
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免责声明：本文仅记录本人操盘日记，以上个股及板块仅作为案例分析，不作为任何投资和买卖依据 。
#股票#
早盘按计划打板了大消费弱转强的徐家汇，主选的中交地产原本挂了5%的低吸，不过开盘秒板，没给到低吸机会，那暂时也不强求了，月初先稳一点！
水下两个多点清了沙河股份，加仓了渝开发以及一支地产趋势大票！
传艺科技暂时不动！
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二、牛哥午盘计划 ：
昨晚发酵强烈的放KAI概念中的医药分支高开后被疯狂兑现，集体派大面，整个板块领跌跌幅榜，表现严重低于预期；
这块牛哥盘前分享的思路是建议关注转债，既然开盘正股集体负反馈，那么转债这边自然也没有参与的必要，算是规避了一些大面；
消费食品饮料表现相对活跃，昨晚复盘已提前筛选出双核心，日内一度双双弱转强晋级，峨眉山A暂时炸板分歧中；其它食品饮料一鸣食品、妙可蓝多等首板；
传统价投类个股权重赛道（白酒、宁组合等）异动大涨托住指数高开震荡，这块的集体大涨较大程度上会吸走题材的流动性；
所以这造就了早盘医药杀跌没有资金去接以及地产分歧后迟迟没有转一致；
不过随着市场量能的放大，午后资金有望进一步跑步进场，在流动性加强的背景下，可以留意地产能否实现回流！
午后稳健目标关注：传艺科技
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注：想实盘搭车的老铁，欢迎流言
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免责声明：本文仅记录本人操盘日记，以上个股及板块仅作为案例分析，不作为任何投资和买卖依据 。
#股票#
#暂无证据表明感染新冠有后遗症#
感染新冠病毒后遗症，体力下降，睡眠不实，入睡困难，食欲下降，爱好兴趣下降，肌肉常常酸痛，血压升高，有的导致焦虑！
下面是一个感染新冠患者的个人过程：
我本人，奥密克戎BA.5，出现症状和确诊是同一天。从确诊到现在有50天了。因为起初的惶恐，所以从有症状那天开始，就对自己每天的状况有备忘录记录，共记录了15天，分享给大家。以下当然没我备忘录详尽，自己记录的比较啰嗦，不过所有的重点都有罗列，无遗漏。
发烧共4天，前两天最高39.2。总共两天吃了三粒布洛芬，两板连花清瘟。
第一天十点起床后吃过饭，十一点觉得腰部有点微痛乏力，浑身发冷。十二点就开始发热，两小时就冲到了39.0。
第二天晚上体温退回36.5，后面两天温度有波动。当晚吃了宣肺败毒颗粒icon。
疼痛程度感觉没有以前感冒发烧那么疼。就只是后背有点疼，乏力感自高烧褪去，就没了。
第三天完全没感觉了，但是体温一直在36.5~37.5 徘徊了两天。连花清瘟停用，只吃宣肺败毒颗粒，要求一天两次，我每天只吃一包。
第四天晚上体温回归正常，第五天之后再也没上过37.0。
从第五天开始有轻微嗅觉味觉减退，但是吃东西闻东西依然有味道，只是需要靠近。
第六天，嗓子但是不疼不痒不咳嗽，但是总觉得不利索，说不出的感觉，开始抽烟，一天大概3根。
第八天夜间有一点点咳嗽，只要不说太久话就不咳。
第九天嗅觉味觉略微有好转。停用宣肺败毒颗粒。
第十天彻底不咳嗽了，嗅觉味觉没变化。
第十一天嗅觉味觉有恢复，嗓子的不利索感彻底消失，核酸第一天转阴(CT值大于35)。
第十二天没啥变化，核酸第二天转阴。
第十三天味嗅觉彻底恢复，核酸第三天转阴至今。
至于后遗症，转阴至今没有任何其他症状和不适感。
身边朋友亲戚，超过一半感染，转阴时间基本都在9到15天之间。我个人目前没有听说我的圈子内有谁超过15天未转阴的。不论群聊还是单聊，转阴之后，大家都没有出现其他不适症状。说的最多的一点就是体力下降了，入睡困难，休息不好。
关于这一点，我做如下说明，大家自行参考。
我个人如果硬要说身体有什么变化，那可能是体力没以前好了，每天都不是特别精神。但是有个前提是我这里已经静默超过一百天了，活动空间只有自己家，而且我是一个人。我出现的体力下降问题，到底是奥密克戎的后续，还是这100多天只能在房间活动、饮食睡觉的极度不规律、长期独处精神焦虑造成的，有待商榷。
我不对这一百多天的防疫政策做任何评价。我也不评价开放还是不开放。
只列出我从确诊到转阴至今50天的个人情况，大家自行参考吧！
目前我国有些地区疫情非常严重，感染者非常多，那么如何预防长期后遗症呢?答案其实很简单。
第一是打疫苗。打疫苗能促使身体产生保护性的抗体，可以减轻感染之后的炎症。国外的研究指出，完整接种疫苗，也就是打了两剂疫苗的人，产生长期后遗症的风险下降了 40%，因此疫苗可以非常有效的防止长期后遗症的产生。而在我国，有免费的三剂疫苗，并且是采取序列接种的话，保护性还会更强。
第二个就是要健康作息、健康的饮食加上运动，尽量增强自己的免疫力，防止让自己变成“三高”人群，变成慢性病的患者。在身体比较健康、免疫力比较完全的情况下，自然减少了病毒感染的风险，减少了慢性病的风险，也就减轻了疾病的严重程度，变成 long covid的几率就会大大下降
感染新冠病毒后遗症，体力下降，睡眠不实，入睡困难，食欲下降，爱好兴趣下降，肌肉常常酸痛，血压升高，有的导致焦虑！
下面是一个感染新冠患者的个人过程：
我本人，奥密克戎BA.5，出现症状和确诊是同一天。从确诊到现在有50天了。因为起初的惶恐，所以从有症状那天开始，就对自己每天的状况有备忘录记录，共记录了15天，分享给大家。以下当然没我备忘录详尽，自己记录的比较啰嗦，不过所有的重点都有罗列，无遗漏。
发烧共4天，前两天最高39.2。总共两天吃了三粒布洛芬，两板连花清瘟。
第一天十点起床后吃过饭，十一点觉得腰部有点微痛乏力，浑身发冷。十二点就开始发热，两小时就冲到了39.0。
第二天晚上体温退回36.5，后面两天温度有波动。当晚吃了宣肺败毒颗粒icon。
疼痛程度感觉没有以前感冒发烧那么疼。就只是后背有点疼，乏力感自高烧褪去，就没了。
第三天完全没感觉了，但是体温一直在36.5~37.5 徘徊了两天。连花清瘟停用，只吃宣肺败毒颗粒，要求一天两次，我每天只吃一包。
第四天晚上体温回归正常，第五天之后再也没上过37.0。
从第五天开始有轻微嗅觉味觉减退，但是吃东西闻东西依然有味道，只是需要靠近。
第六天，嗓子但是不疼不痒不咳嗽，但是总觉得不利索，说不出的感觉，开始抽烟，一天大概3根。
第八天夜间有一点点咳嗽，只要不说太久话就不咳。
第九天嗅觉味觉略微有好转。停用宣肺败毒颗粒。
第十天彻底不咳嗽了，嗅觉味觉没变化。
第十一天嗅觉味觉有恢复，嗓子的不利索感彻底消失，核酸第一天转阴(CT值大于35)。
第十二天没啥变化，核酸第二天转阴。
第十三天味嗅觉彻底恢复，核酸第三天转阴至今。
至于后遗症，转阴至今没有任何其他症状和不适感。
身边朋友亲戚，超过一半感染，转阴时间基本都在9到15天之间。我个人目前没有听说我的圈子内有谁超过15天未转阴的。不论群聊还是单聊，转阴之后，大家都没有出现其他不适症状。说的最多的一点就是体力下降了，入睡困难，休息不好。
关于这一点，我做如下说明，大家自行参考。
我个人如果硬要说身体有什么变化，那可能是体力没以前好了，每天都不是特别精神。但是有个前提是我这里已经静默超过一百天了，活动空间只有自己家，而且我是一个人。我出现的体力下降问题，到底是奥密克戎的后续，还是这100多天只能在房间活动、饮食睡觉的极度不规律、长期独处精神焦虑造成的，有待商榷。
我不对这一百多天的防疫政策做任何评价。我也不评价开放还是不开放。
只列出我从确诊到转阴至今50天的个人情况，大家自行参考吧！
目前我国有些地区疫情非常严重，感染者非常多，那么如何预防长期后遗症呢?答案其实很简单。
第一是打疫苗。打疫苗能促使身体产生保护性的抗体，可以减轻感染之后的炎症。国外的研究指出，完整接种疫苗，也就是打了两剂疫苗的人，产生长期后遗症的风险下降了 40%，因此疫苗可以非常有效的防止长期后遗症的产生。而在我国，有免费的三剂疫苗，并且是采取序列接种的话，保护性还会更强。
第二个就是要健康作息、健康的饮食加上运动，尽量增强自己的免疫力，防止让自己变成“三高”人群，变成慢性病的患者。在身体比较健康、免疫力比较完全的情况下，自然减少了病毒感染的风险，减少了慢性病的风险，也就减轻了疾病的严重程度，变成 long covid的几率就会大大下降
我是鲨鱼本人，这是我跟作者的第三次沟通，在邮件里为作者进行了关于本次事件的全面说明及致歉。
我为我对于“有声漫画”的认知不清及向粉丝传达的“要制作有声漫”的诱导行为致歉，也为我浅薄的版权意识致歉，我的确对于商业性质以及粉丝领域的界限理解存在误差，更向喜欢这部作品的粉丝及作者道歉。我明白，大家频繁的向作者发消息确认只是为了不被作者讨厌，我也向作者详细地说明了此次事件，部分失误是我的确做错了的地方。大家的批评只要是合理的，那么我都接受，也谢谢你们，让我对于制作视频的范围有了更深刻的认知。
也请求大家在遇到事之后，能不能稍慢一两拍。有了争议以后，多留出一些时间让双方交流处理，而不是急着给事情定性。也希望舆论本身能够就事论事，促进事情良性发展，维护舆论场的多元性与包容性。
愿所有人都能够幸福，谢谢大家。
我为我对于“有声漫画”的认知不清及向粉丝传达的“要制作有声漫”的诱导行为致歉，也为我浅薄的版权意识致歉，我的确对于商业性质以及粉丝领域的界限理解存在误差，更向喜欢这部作品的粉丝及作者道歉。我明白，大家频繁的向作者发消息确认只是为了不被作者讨厌，我也向作者详细地说明了此次事件，部分失误是我的确做错了的地方。大家的批评只要是合理的，那么我都接受，也谢谢你们，让我对于制作视频的范围有了更深刻的认知。
也请求大家在遇到事之后，能不能稍慢一两拍。有了争议以后，多留出一些时间让双方交流处理，而不是急着给事情定性。也希望舆论本身能够就事论事，促进事情良性发展，维护舆论场的多元性与包容性。
愿所有人都能够幸福，谢谢大家。
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