#感情中出现第三者该怎么办# 很多女人面对感情中出现第三者时，会有很多的情绪。
比如说愤怒，老公怎么能这么对我？嫉妒，那个女人到底有什么魅力？还有悲伤，自己好像被抛弃了。还可能会失望，认为自己很失败，付出了这么多，结果婚姻就是个笑话……
这些情绪都是正常的，我们第一步就应该要稳定自己的情绪。

这里我教大家一个好方法：
1给自己的情绪贴一个标签。你现在有什么样的情绪，愤怒，生气，悲伤，失望……
2察觉自己的身体感觉。你现在感觉哪个部位不舒服。比如说，胸腔里堵着，感觉喉咙里在冒烟，头皮很紧绷……
3记录情绪驱动的思考。情绪驱动式的思考，写下来你当时的想法。比如说，你想要报 复小三和老公。
4记录情绪驱动的行为。比如说，你有哪些行为冲动？是想要摔东西，还是其他……

当自己情绪稳定之后，再去思考问题。
1婚姻中到底存在什么样的问题？对方为什么想要出轨？他到底还有什么心理需求没得到满足？
2自己想要什么样的关系？希望对方能满足自己哪些需求？详细记录下来做法，比如说，希望对方能多做一点家务，希望对方睡前能拥抱一下自己……
3感情可以修复吗？该怎么样修复？
在这个过程中，我们需要认识到婚姻的问题，并且重新梳理感情。然后再去想办法达成自己的目标。如果你想离婚的话，那就努力争取财产，孩子的抚养权。如果你想修复感情的话，最好是找专业人士。

在我的咨询室里，很多女人知道老公出轨，情绪很激动，直接冲到老公的办公室，然后揭穿老公的虚假面目，甚至揍一顿小三。确实做法很解气，但是呢，让老公颜面扫地，利益受损，也直接推动了他往外跑，直接导致离婚。而且两个人闹掰了，也不会争取太多的好处。这样对孩子的成长也不好，孩子看到父母撕，心里会怎么想？以后他又会怎么面对自己的人生和感情？

有很多女人在面对老公出轨的时候，以为选择主动退出就能让老公存有愧疚感从而回心转意或者让“小三”觉得羞愧而离开自己老公。其实你错了，或许可以让你老公有愧疚感，但毕竟你选择主动退出并且对方既然选择当“小三”就已经对别人的看法不会重视，她会用一些花言巧语把你老公的愧疚感掩盖过去，然后顺理成章的上位。所以一定要坚守自己正室的地位，让对方知道你才是和你老公一起风雨的人，你才是他唯一的恋人，如果这时你连自己的地位都放弃的话，真的就落败了。#水瓶座怎么挽回前男友前任怎么挽回前女友异地恋异国恋爱情婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋同性恋#

#唐一菲# 娱乐圈里，因为感情被耽误的女星很多，唐一菲就是最典型的一个。
当年唐一菲靠《妻子的浪漫旅行》有了一些热度，可是她却突然“发疯”在个人社交账号上重提老公凌潇肃和前妻姚晨那段旧情，言辞间充满了对姚晨的控诉和对自身现状的不满。
很多网友都觉得，唐一菲已经得到了自己想要的爱情，选择为爱情放弃自己的演艺事业，那就应该学会彻底放下。
可是她一边表现的云淡风轻毫不在乎，一边又觉得全世界都欠她的。
可是路都是她自己选择的，怪别人有什么用呢？
上个礼拜，唐一菲因为不想演《回家的诱惑》里的小三艾莉退出了《演员请就位2》。
说到底，她还是没有放下。别人有错是不假，可是她明知道是火坑还非要往里跳，又何尝不是错呢？
其实如果唐一菲肯放低姿态，好好地把握《回家的诱惑》里的艾莉这一角色，说不定还能扭转她糟糕的风评呢！
可是她倒好，直接甩脸色说：“不行我明天就退赛吧！