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温柔、有趣、不必太激‬烈；三餐、四季、不必太‬匆忙。健身，就像喜欢一个人，是一万次心跳呼吸，也是一万次低头叹息感恩遇见的所有，释怀所有的遗憾把自己活成一束光，自信坦荡，光芒万丈。童年就像是一颗糖果，让人怀念它那甜甜的味道。
保持乐观和积极的心态，任何事情都不做负能量的估判，和正能量的人相伴，你就会发现不一样的风景。抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态。读书，赏花，品茶，享受慢生活。给自己一段柔软的时光，心静便是远方。 https://t.cn/z8LRanO

#清远探店##挑战打卡100家咖啡店#
【卡卡松堡】
露营风⛺️和书店餐吧合并在一起
环境：
书店和露营区不一样的风格，书店偏于文静，还养了小松鼠️，且到处设有月亮。另外一边是荒野区域，就是一整个露营风，有帐篷⛺️投影还可以在这里看电影，还有好看的氛围灯和装饰灯
饮品：我点的的柠檬茶，还不错，人均¥22
还有一些微醺的酒和咖啡二选择 （还有一些小吃简餐沙拉牛排但我今次没有点。拍照真的很好看嗷！拍出来的氛围感也是很绝吼,也可以下班后几个朋友一起去摆烂，总体来说体验感还是很不错的对于清远新开的店来说会去第二次打卡 聊天聚会也很适合 店家还准备了很多桌游例如：UNO、狼人杀等 每天的电影也是不一样的。
⚠️一个小tips：如果玩的很晚的话 建议车不要停地下停车场️可以停在外面的马路边上 太晚电梯停运了，很难找到出口下去，女孩子走的那条小路去停车场有点小恐怖喔~
地址：清远市保利广场二楼（叙香园对面）

晚上好!【#张涛日精进#20221122第84天】
表现分：10（自己打分，满分10分）
体验到：今天是周二，实行静态封控管理第10天了，天天录制《体重管理师》的课程。同时我还在阅读中医经典，静待疫情过去，成就不一样的自己！
昨日目标:已经完成
狂者胸次：不被琐事所扰
先生曰：“我在南都以前，尚有些子乡愿的意思在。我今信得这良知真是真非，信手行去，更不着些覆藏。我今才做得个狂者的胸次，使天下之人都说我行不掩言也罢。”
尚谦出曰：“信得此过，方是圣人的真血脉。”
无所畏惧，敢作敢为，获得轻松洒脱，这正是王阳明所推崇的狂者胸次。王阳明的狂者胸次不仅体现在“以成圣为第一等事”的远大抱负上，也体现在他在政治上对权贵的蔑视，他在学术上对权威（正统理学）的挑战。圣狂交融，使之有别于正统理学所津津乐道的所谓醇儒。圣人之境内含着庙堂的取向，而狂者气象则可以引向山林中的洒脱。在王阳明思想的深层，确乎交织着庙堂与山林二重情结，他有很强的入世意识，其一生的大部分时光，都是在经世实践中度过的；但同时又一再流露出对青山幽林的眷恋，正如他自己所说：“我亦爱山仍恋官，同是乾坤避人者。”也正是这份轻松洒脱的狂者胸次，才使得王阳明的心不被自己起伏的政治生涯所扰，专心修养自己的心性，全心全意致良知，故而才能既成为历史上有名的军事家，确保人民生活安宁；又成为心学的开山祖师，帮助人们获得心灵的安宁、喜悦。
我要怎么做？动：正在做的事情，正在和你一起做事情的人，都是眼下最重要的。
主题研究方向：首创烹饪+营养+药膳食疗“三合一”营养餐，建立创始人研究成果转化，拟定健康养生研究推广的课程构架
【明日三只青蛙 】（和目标相关）
在微信读书APP里读书第1878天，精读《黄帝八十一难经》
【感恩日记】
我很感恩，感恩每天遇到的每一个人。谢谢
我很感恩，感恩我的搭档提醒写我日精进，感谢
我很感恩，感谢群里的小伙伴。谢谢#涛哥说营养##张涛日精进#