我耀说：我爱我自己
（照片有几张之前发过整合了一下[爱你]）
我和最普通的那群人一样，爱阳光明媚的日子。
我爱白色，钟情于它的简单。
我爱夏天，华丽而冗长的夏季，渗透出许多如出一辙的经典传奇。
我爱画画。不是因为繁多的画种，只是喜欢笔在手中的感觉，畅快淋漓。喜欢简单的黑白，张扬着的是个性与执著；喜欢灵动的色彩，舞动着的是生命的旋律。
我爱我自己，穿着白色裙子站在夏天明媚的阳光里、手中握着画笔的我自己。我爱曾经的我自己（图1-3）和后来的我自己（图4-9）。
我所爱的，并非偶然。
#CRD就耀C爱##张若昀就耀C爱# @CRD克徕帝 https://t.cn/RTv4Kyo
（照片有几张之前发过整合了一下[爱你]）
我和最普通的那群人一样，爱阳光明媚的日子。
我爱白色，钟情于它的简单。
我爱夏天，华丽而冗长的夏季，渗透出许多如出一辙的经典传奇。
我爱画画。不是因为繁多的画种，只是喜欢笔在手中的感觉，畅快淋漓。喜欢简单的黑白，张扬着的是个性与执著；喜欢灵动的色彩，舞动着的是生命的旋律。
我爱我自己，穿着白色裙子站在夏天明媚的阳光里、手中握着画笔的我自己。我爱曾经的我自己（图1-3）和后来的我自己（图4-9）。
我所爱的，并非偶然。
#CRD就耀C爱##张若昀就耀C爱# @CRD克徕帝 https://t.cn/RTv4Kyo
Kenya
Vast savannas peppered with immense herds of wildlife. Snow-capped equatorial mountains. Traditional peoples who bring soul and color to the earth.
踏着色彩和欢笑起舞，这就是自带BGM的肯尼亚 (1) #肯尼亚旅游局#
舞蹈的韵律流淌在肯尼亚人的血液中，无论是在城市的街头巷尾，还是迎着宽阔草原上的夕阳，或是在行进的马它突上，只要有肯尼亚人，就有欢快的气氛和热情的舞蹈。
只要给他们一段音乐，肯尼亚人就能合着节拍跳动起来，甚至于有时哪怕没有乐器伴奏，他们也能起舞于方寸天地。虽然在全肯不同地区、不同部族，传统舞蹈服装和动作不尽相同，但充满活力的笑容和心情都是一样的。
No.1 Adumu Dance
马赛部族的响亮名片
首先要介绍的自然是很多人熟知的Adumu舞，也叫跳跃舞(Jumping Dance)。这种舞蹈是马赛部族的名片之一，最初是在Eunoto仪式上，马赛Y士们踮着脚竞相尽力跳到最高，以作为力量的象征，给心爱的女子留下深刻印象。
如今当你到达马赛村庄时，披着红色Shuka、手持木棍的当地人会站成一排，洋溢着笑容在门口迎接。他们发挥能歌善舞的特长，一个接一个地腾空跳跃，其余人则围成一圈，歌声和掌声随着跳跃忽高忽低忽快忽慢。有时，女性们还会摇晃着铃铛和手鼓，整个氛围欢快又热烈，极具感染力。
No.2 Mwomboko Dance
肯尼亚版“华尔兹”
对于肯尼亚最大的部族基库尤族人来说，传统的Mwomboko舞绝对是生活的主角。在具有Z大意义的历史S件纪N日，如每年6月1日的Madaraka Day时，人们尤其喜欢用狂欢式的舞步点燃整个现场。
这种已经延续了几代人的舞蹈，其实融合了华尔兹、英国的狐步舞和苏格兰的凯利舞(Ceilidh)，且最初是由未婚男女演绎，如今则由年纪稍大些的舞者表演。
在一声声Karing'aring'a乐器清脆的响动之后，深情的手风琴旋律伴随着悠悠荡荡的歌声，人们男女成对，迈着优雅的步伐和节奏感极强的跺脚动作，混合成不紧不慢的轻快节奏，让人忍不住跟着一起舞动。
No.3 Samburu Dance
草原上起舞的“蝴蝶”
草原上鲜艳的色彩，在空气中旋转，歌声回荡在尘土飞扬之中，舞者身上佩戴的串珠齐齐作响……桑布鲁部族的传统舞蹈，充满了活力和热情。一如Samburu的直译“蝴蝶”一样，桑布鲁人的服饰色彩极为鲜艳丰富。
桑布鲁舞的舞者通常围成圈，男性们在脸和身体上涂画上特殊符号，踮着脚高高跃起，女性们则有节奏地前后晃动着。和马赛舞不同的是，桑布鲁舞没有任何乐器相佐，有的只是低沉浑厚的歌声和拍手声。
男士们用当地语言吟唱着，就像是雄狮的吼声回荡在草原之上。同时，所有舞者都会佩戴传统的串珠，贝壳、不同颜色的珠子拼凑出不同寓意的额饰、项链、手串等，让人印象深刻。
Vast savannas peppered with immense herds of wildlife. Snow-capped equatorial mountains. Traditional peoples who bring soul and color to the earth.
踏着色彩和欢笑起舞，这就是自带BGM的肯尼亚 (1) #肯尼亚旅游局#
舞蹈的韵律流淌在肯尼亚人的血液中，无论是在城市的街头巷尾，还是迎着宽阔草原上的夕阳，或是在行进的马它突上，只要有肯尼亚人，就有欢快的气氛和热情的舞蹈。
只要给他们一段音乐，肯尼亚人就能合着节拍跳动起来，甚至于有时哪怕没有乐器伴奏，他们也能起舞于方寸天地。虽然在全肯不同地区、不同部族，传统舞蹈服装和动作不尽相同，但充满活力的笑容和心情都是一样的。
No.1 Adumu Dance
马赛部族的响亮名片
首先要介绍的自然是很多人熟知的Adumu舞，也叫跳跃舞(Jumping Dance)。这种舞蹈是马赛部族的名片之一，最初是在Eunoto仪式上，马赛Y士们踮着脚竞相尽力跳到最高，以作为力量的象征，给心爱的女子留下深刻印象。
如今当你到达马赛村庄时，披着红色Shuka、手持木棍的当地人会站成一排，洋溢着笑容在门口迎接。他们发挥能歌善舞的特长，一个接一个地腾空跳跃，其余人则围成一圈，歌声和掌声随着跳跃忽高忽低忽快忽慢。有时，女性们还会摇晃着铃铛和手鼓，整个氛围欢快又热烈，极具感染力。
No.2 Mwomboko Dance
肯尼亚版“华尔兹”
对于肯尼亚最大的部族基库尤族人来说，传统的Mwomboko舞绝对是生活的主角。在具有Z大意义的历史S件纪N日，如每年6月1日的Madaraka Day时，人们尤其喜欢用狂欢式的舞步点燃整个现场。
这种已经延续了几代人的舞蹈，其实融合了华尔兹、英国的狐步舞和苏格兰的凯利舞(Ceilidh)，且最初是由未婚男女演绎，如今则由年纪稍大些的舞者表演。
在一声声Karing'aring'a乐器清脆的响动之后，深情的手风琴旋律伴随着悠悠荡荡的歌声，人们男女成对，迈着优雅的步伐和节奏感极强的跺脚动作，混合成不紧不慢的轻快节奏，让人忍不住跟着一起舞动。
No.3 Samburu Dance
草原上起舞的“蝴蝶”
草原上鲜艳的色彩，在空气中旋转，歌声回荡在尘土飞扬之中，舞者身上佩戴的串珠齐齐作响……桑布鲁部族的传统舞蹈，充满了活力和热情。一如Samburu的直译“蝴蝶”一样，桑布鲁人的服饰色彩极为鲜艳丰富。
桑布鲁舞的舞者通常围成圈，男性们在脸和身体上涂画上特殊符号，踮着脚高高跃起，女性们则有节奏地前后晃动着。和马赛舞不同的是，桑布鲁舞没有任何乐器相佐，有的只是低沉浑厚的歌声和拍手声。
男士们用当地语言吟唱着，就像是雄狮的吼声回荡在草原之上。同时，所有舞者都会佩戴传统的串珠，贝壳、不同颜色的珠子拼凑出不同寓意的额饰、项链、手串等，让人印象深刻。
漫漫长途，我们终将在季节的不断更迭中，慢慢老去。人生至此，恰逢金秋，衰败里，却是满满的惊艳，色彩斑斓，收藏丰硕，秋风，让整个季节舞动起来，轻晃的枝，摇曳的花，跳动的果，灵动一片，诗意一片，更是深情一片。[微风][微风]
风从你处来，带着你的气息与温度，与我相逢异处，在这暖人的艳阳里，隔空相拥。季节璀璨，时光安然，飘逸的色彩中，萦满季节的韵味。秋风轻拂，摇曳心绪，把思念铺向远方，金黄满地，岁月可依，清凉的风，如执念的思，安暖且深情。[微风][微风]
风从你处来，带着你的气息与温度，与我相逢异处，在这暖人的艳阳里，隔空相拥。季节璀璨，时光安然，飘逸的色彩中，萦满季节的韵味。秋风轻拂，摇曳心绪，把思念铺向远方，金黄满地，岁月可依，清凉的风，如执念的思，安暖且深情。[微风][微风]
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