好运气来了挡也挡不住是种什么体验？来改变命运我告诉你，股票招财疯长，欠债还清，学渣儿女考上复旦大学，易胖体质瘦30多斤，所有事情都顺心嗯，大概就是这么个节奏

【立堂口提运反馈●家庭美貌金钱三丰收‼】
套路缘主的骗子被抓，信士身体整体过高水肿肥胖衰老，建议做了入灵改变，反馈：变矮了，真就心想事成，而且疗愈后体重没有征兆的降低猝不及防
子女有出息，金钱身材都得到提升，整体提运真的牛，羡慕吗[偷笑]

#深圳生活#
出生：1997
身高：170
现居地：深圳（祖籍在青岛，家人都已定居在深圳）
工作：教师
择偶要求：
身高：178以上（偶尔场合需要穿高跟鞋，希望你能比我穿高跟鞋更高）
体重：身材匀称，身体健康最重要，如果过于肥胖有减肥的毅力（我可以陪着你一起）
工作：在深圳有稳定的工作，如果可以我希望你能够定居深圳，毕竟我也不想远嫁。
其他：我收入不算高，但养活自己完全没问题，所以希望你呢，如果哪天我不幸失业了，能养活咱俩就行了，当然我也知道挣钱不易，所以不是花钱大手大脚的那种。我家庭成员简单，家庭氛围也特别好，所以希望你呢，父母能够通情达理，虽然网上都说婆媳关系难处，但我希望能够和你妈妈处成“姐妹”。我性格比较开朗，但偶尔有点任性和小脾气，所以希望你呢，最好能多包容我一点点，当然我也知道适可而止。我喜欢笑，而且笑点很低，所以希望你呢，最好有点幽默细胞，生活才有乐趣。我喜欢哭，而且泪点也很低，所以希望你呢，能够在我情绪低落的时候给我一个拥抱，让我感受到你会一直在我身边就好。

简忆纤之来，瘦身方法多
减肥的目的，就是为了让自己拥有一个更健康、更完美的身材，所以，减肥成功了会很开心。
那么要如何才能正确、科学地减脂呢？
我们首先需要了解一个问题：减肥是不是一件简单的事情？
我们在减脂过程中会遇到很多困难。
很多人在减脂的时候会因为担心自己的减肥失败，从而放弃了努力；也有一些人会选择节食或者不吃；还有一种人就是节食又怕反弹，导致自己在减脂过程中半途而废。
这些都是我们减脂最常见的困难；下面我给大家介绍几个方法，帮助大家快速达到减脂效果！
1.运动
运动的方法有很多种，可以进行跑步、游泳等有氧运动，也可以进行力量训练和瑜伽等无氧运动。
对于女性来说，减肥期间最好是能够做一些力量训练，比如：俯卧撑、平板支撑、波比跳等等。
做这些力量训练的时候，我们要注意：如果你不能保证每天都去健身房锻炼，那你可以考虑使用跑步机、椭圆机或动感单车来进行锻炼。
因为有氧运动的减脂效果会更好：因为有氧运动可以帮助我们消耗身体里的热量；其次有氧运动还有助于肌肉的生长；最后，在锻炼身体的同时也能保持一个好的身材。
2.饮食
节食是减脂最常见的方法，但这种方法会让你对食物产生依赖，如果一段时间不吃食物，身体就会开始存储脂肪；
另外，如果是长期不吃食物，人体就会产生饥饿感，导致你去进食更多的脂肪；
所以在运动前一定要补充足够的蛋白质和维生素。
此外还要注意的是：如果你对甜食产生了依赖，那么你就要减少这些食物的摄入并逐渐远离甜食。
3.规律作息及睡眠
规律的睡眠和健康的饮食是减肥过程中不可缺少的。
如果睡眠不足，身体内的新陈代谢就会受到影响，这样，不仅会使我们发胖，还会降低我们体内的新陈代谢效率。
建议：每天最好在7-8小时之间睡眠。
4.充足的水分
充足的水分是身体机能运转的基础，也是保持新陈代谢的必要条件。
人体内80%以上都是水，当水分不足时，就会影响身体机能的正常运转；人体内的水含量过低也会导致人体热量过高，从而导致肥胖。
水分还可以促进体内废物排出，提高新陈代谢率。
建议每天至少要喝2000毫升水。
5.放松心情
心情也是决定减肥效果的一个重要因素。
当你把自己的情绪放在一个比较好的状态下时，你会发现减肥的效果也会很好。
而且，心情对我们的身体健康也有很大的影响。
如果心情不好，那么就会造成食欲大增。
所以，我们应该要保持一个积极乐观的心态。