人先要学会爱自己吧，依赖别人的下场只会失望，把自己的心剖开给亲密的人看——通常大家只会觉得尴尬，对于超出理解的事的不理解甚至“还不如别告诉我”，大家都说要真诚，我很想知道谁能真的接住别人的“真诚”，倒不如大家都做虚虚伪伪的礼貌假人好了，互相保持距离，也不必挖开真相。真相通常都是黑暗的，令人难以接受的。而自认为真诚的人，心想我都这么赤诚——恨不得把自己的心都剖开你看，你就这么对我吗，一丁点理解都没有，感同身受四个字就更别谈了。大家都独自淋雨好了，一身湿淋淋地大步往前走，不再期许被人理解。

✨执念真的能让一个人面目全非，多少大好光阴被虚耗，当你真正走出这团执念的迷雾，你会惊喜发现，这个世界真的比你想象的温暖多了，有太多美好的人和事在未来等着你。

之前一个咨询让我感触颇深，案主和对方纠缠近4年，分了几十次也分不掉，明知没结果，明知是孽缘，明知会伤痕累累，却一直苦苦撑着，每一年的困惑都差不多，都还纠结于同一个人，同一个问题，同一个心结。

她的困扰很简单，因为曾经的真心被误解，付出的不被珍惜，一直耿耿于怀，因为她觉得自己给对方的是全世界最好的爱，却没有得到应有的认可，就为了这个执念，一晃就是4年。像一个已经负债累累的赌徒，总是渴望下一把扳本，谁知道下一把之后还有下一把。

很多时候，他们争的只是一口气，等的只是对方真诚的一句道歉：对不起，是我辜负了你。

也有很多人，一直舍不得分手，也不过是执着于爱的躯壳和假象，真正的爱早就被稀释的不值一提，因为就是要向外界证明：我们就是最好的一对，没有什么能把我们分开。

还有一些人疯狂投入，疯狂为对方付出，不过是想通过征服对方来证明自己，越证明，越不得其法，越急切，越达不到终点，越痴狂，离心与心的距离越远。

当然，还有一些人执念于找到真正的“快乐”，对远方和自己“灵魂共鸣”的人充满幻想，却对身边真正关心自己的人置若罔闻，对未来可能的刺激和挑战跃跃欲试，却又对当下充实又富足的生活始终不满，他们的生活总是充满戏剧性，换了一个又一个伴侣，事情折腾了一件又一件，美名其曰：不将就，其实不过是被执念所操控，贪得无厌罢了。

那些哭的歇斯底里的夜晚，如果拿来换成温暖的被窝，安心的睡眠，该有多好。

那些揪心的疼痛，与世隔绝的孤独感，如果拿来换成一个阳光明媚的下午，静静地看一本书，喝一杯咖啡的体验，有多美妙。

那些幻想着一些明明不可能出现的桥段的时光，如果拿来憧憬自己精彩的未来，会是多满足。

那些因为害怕失去而死死揪住对方的瞬间，如果拿来换成一个人充实且投入做自己喜欢的事的片刻，美则无求。

【真实的世界，总是更轻盈，更平和，更顺其自然，更细水长流，真正对你好的人，总是更平等，更恒温，更合乎规范，也更容易理解】。

【如果你真的信任你自己，你就不会那么执着于别人的信任，甚至于，你还有足够的信心去信任别人】。如果你真的爱自己，也能把自己照顾得很好，你也许就不会那么渴求来自于别人的爱，那么需要别人的照顾，同理，你也更容易有余力去照顾他人。

去找到那束光吧，光照进来的时候，一切的痛苦，一切的沉重，一切的心存幻想，都会烟消云散，你的世界一片大好。[心]

“我们很多时候，会因为内心缺少和他人的深刻联系，而用其他东西来填补自己的空洞。有些人会在某个时刻，意识到自己找错了问题的答案。有些人可能终生都没有意识到，自己一直填补内心却一直填不满的症结所在。”

“爱对一个人的驱动，从短期来看，可能没有恐惧那么强效。但从长期来看，爱的滋养会让人走得更稳定更长久，重点是更有意义感。”

“她会知道，自己活得好还是不好，在那些爱她的人，眼里是有差别的。她不再觉得，自己无足轻重，破罐破摔也无所谓。曾被人珍重爱过的人，知道自己值得怎样的生活。”

——Yaki雅君《后翼弃兵影评》

#冬天里治愈心灵的那些小事
好好爱自己，
也成为一缕温暖他人的光芒[太阳][微风]
每个年龄段，都会遇到一个与众不同的自己！把握好自己的心态，从容面对每一天的到来！[微风]
心有多远，你就能走多远，做一个温暖的人，浅浅笑，轻轻爱，稳稳走✨
在时光的遇见中，用目光捕捉欢愉与精彩，追求美，欣赏美。
一日哲思 | 别为难自己，活得像你自己就行了。[音乐] https://t.cn/RczTWJ5