张仲景一个治“颈肩方”,流传千年,经久不衰
有句老话:皮薄肉少多生邪!这个皮薄肉少的地方说的就是我们的颈椎、腰椎和膝关节。
在中医里,颈椎问题不是颈椎的骨头问题,而是经络问题。颈椎出现疼痛、僵直、麻木等,都是因为经络不通,气血走不过去。
而颈椎又关联到头部,所以当气血受阻,无法畅通时,就会导致头部气血供应不足,而出现眩晕、眼花等症状。
我发现,《伤寒论》中的葛根汤,是治疗颈椎病的特效方。
葛根汤常用来发汗解表,很多人在感冒的时候,往往会选择使用葛根汤来治疗,认为其功效好、副作用少,但其实它对治疗颈椎病也十分有效。
张仲景在《伤寒论》中提到“太阳病,项背强几几,无汗,恶风者,葛根汤主之”,
简单来说,就是肩膀、后脖子那里,如何感觉紧紧的,扭动困难,就可以考虑用葛根汤治之。
这跟我们现代常见的颈椎病、肩周炎,病理特点非常相似。
下面我们来具体说说这张方子。
方子组成:葛根、麻黄、桂枝、芍药、炙甘草、生姜、大枣12(切开)。
这是现在我们一般的用量。对于正气不足,动辄汗出之人,去掉麻黄。
用法:一天吃一副药就可以了。七天为一个疗程。用一升水下锅,先煮麻黄、葛根,等锅里面的水差不多的时候,把其他药材放进去,小火煮到最后就可以了。
注意要趁热喝,解表的药都要趁热喝效果才最好,分两次喝。
其实,这个方子的精髓在于葛根:
其一,葛根轻扬升散,气味俱薄,味辛可走而发散,善于疏解经气的壅滞。以缓解外邪郁阻、经气不利所致的颈背强痛,如《本草便读》所言“其根寓升发之意。故能解散阳明肌表之邪”。
其二,葛根主入脾、胃经,《神农本草经》载其可“起陰气”,《本草便读》言可“鼓胃气升腾而上,津液资生”。
故葛根善于鼓舞脾胃清阳之气上升,促进水谷精微物质输布,使津液上升以滋养局部筋脉,以缓解筋脉失于濡润所致的颈背酸痛、僵硬,又可缓解因清阳不升、脑窍失于荣养所致的眩晕。
其三,在《日华子本草》中尚有葛根“破血”之说,叶天士也曾言“葛根辛甘和散,气血活,诸痹自愈矣”。
因此葛根还可通过活血通络止痛之用,缓解颈椎病的局部症状。
所以,很多地方,都把葛根视为治颈椎病必不可少的一味药。
再看麻黄。麻黄能够走到皮肤,能够打开皮肤的毛孔,把寒气湿气赶出去。
再加上桂枝汤解肌和营卫,化气和阴阳。
因此,可以说葛根汤是非常适合治颈椎病的。
另外,再给大家分享一个泡脚方:
葛根、桂枝、炙甘草、芍药、生姜、大枣(掰开)。
熬水泡脚,一次泡二十分钟左右,泡3~5天即可(孕妇忌用)。
本能注:有高血压的可加独活,亦可消富贵包。
免责声明:本文转载互联网和出版刊物,如有侵权请联系我们删除,所涉及到各类药方、验方仅做信息分享,不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在当地线下找中医为您辩证使用,本人不接诊线上勿咨询!
有句老话:皮薄肉少多生邪!这个皮薄肉少的地方说的就是我们的颈椎、腰椎和膝关节。
在中医里,颈椎问题不是颈椎的骨头问题,而是经络问题。颈椎出现疼痛、僵直、麻木等,都是因为经络不通,气血走不过去。
而颈椎又关联到头部,所以当气血受阻,无法畅通时,就会导致头部气血供应不足,而出现眩晕、眼花等症状。
我发现,《伤寒论》中的葛根汤,是治疗颈椎病的特效方。
葛根汤常用来发汗解表,很多人在感冒的时候,往往会选择使用葛根汤来治疗,认为其功效好、副作用少,但其实它对治疗颈椎病也十分有效。
张仲景在《伤寒论》中提到“太阳病,项背强几几,无汗,恶风者,葛根汤主之”,
简单来说,就是肩膀、后脖子那里,如何感觉紧紧的,扭动困难,就可以考虑用葛根汤治之。
这跟我们现代常见的颈椎病、肩周炎,病理特点非常相似。
下面我们来具体说说这张方子。
方子组成:葛根、麻黄、桂枝、芍药、炙甘草、生姜、大枣12(切开)。
这是现在我们一般的用量。对于正气不足,动辄汗出之人,去掉麻黄。
用法:一天吃一副药就可以了。七天为一个疗程。用一升水下锅,先煮麻黄、葛根,等锅里面的水差不多的时候,把其他药材放进去,小火煮到最后就可以了。
注意要趁热喝,解表的药都要趁热喝效果才最好,分两次喝。
其实,这个方子的精髓在于葛根:
其一,葛根轻扬升散,气味俱薄,味辛可走而发散,善于疏解经气的壅滞。以缓解外邪郁阻、经气不利所致的颈背强痛,如《本草便读》所言“其根寓升发之意。故能解散阳明肌表之邪”。
其二,葛根主入脾、胃经,《神农本草经》载其可“起陰气”,《本草便读》言可“鼓胃气升腾而上,津液资生”。
故葛根善于鼓舞脾胃清阳之气上升,促进水谷精微物质输布,使津液上升以滋养局部筋脉,以缓解筋脉失于濡润所致的颈背酸痛、僵硬,又可缓解因清阳不升、脑窍失于荣养所致的眩晕。
其三,在《日华子本草》中尚有葛根“破血”之说,叶天士也曾言“葛根辛甘和散,气血活,诸痹自愈矣”。
因此葛根还可通过活血通络止痛之用,缓解颈椎病的局部症状。
所以,很多地方,都把葛根视为治颈椎病必不可少的一味药。
再看麻黄。麻黄能够走到皮肤,能够打开皮肤的毛孔,把寒气湿气赶出去。
再加上桂枝汤解肌和营卫,化气和阴阳。
因此,可以说葛根汤是非常适合治颈椎病的。
另外,再给大家分享一个泡脚方:
葛根、桂枝、炙甘草、芍药、生姜、大枣(掰开)。
熬水泡脚,一次泡二十分钟左右,泡3~5天即可(孕妇忌用)。
本能注:有高血压的可加独活,亦可消富贵包。
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只有四味药,却能赐予体虚的人“洪荒之力”
气,是人体的原动力,是生命的根本。
气虚了,就会出现各种病症,比如手脚冰凉,脱发掉发,晚上睡不着觉,时不时心慌气短。
稍微一动就要大喘气,同时还会头晕眼花,食欲不振,全身乏力,尿频尿急,腰膝酸痛,容易感冒等。
这些病症,其实多和元气虚弱有关。
人体有三种气,一是藏在肾里面的元气,二是脾胃消化食物生成的水谷之气,三就是被肺吸进体内的气。
元气是由肾精和脾胃运化出来的精微物质组成,是人体最根本、最重要的气。
在我们的三焦里面通行,运行到我们的全身各处,也滋养着我们的五脏六腑。
元气不足,反过来也会影响到我们的肾精和脾胃运化功能,从而引起其他的疾病。
如果你发现你的元气不足了,就需要尽早的补阳壮气了。
图片
今天就跟大家分享一个补气仙方,保元汤,可以健脾益肺,补肾助阳,补足全身之气。
保元汤由四味药配伍而成,分别是人参,黄芪,肉桂和甘草。
原方为人参3克、黄芪9克、甘草3克、肉桂1.5~2克。
人参可以大补元气,可以入脾经,又可以入肾经。
刚刚我们说过,元气就是由肾精和脾胃化生的营养物质组成的,所以需要人参这味脾肾同补的药物,来先天后天同时补养。
黄芪同样为补气良药,尤其擅补中焦脾胃之气以及肺气。
并且此药可以补气升阳,益卫固表,防止寒邪侵袭人体。
肉桂为大热药,气厚纯阳,可入肾经,补肾阳,温散寒邪,理气止痛。
可温通经脉,让元气运行的经脉更加通畅。
这样元气才可以达到我们的全身各处,从头到脚给生命活动提供动力。
保元汤这个方子,名副其实,就和它的名字一样,可以保养我们的元气,让我们活力满满。
现在有很多大夫都会在保元汤的基础上,根据每个人的不同情况,做一些药物和剂量的加减来调理身体。
比如元气不足,同时气阴两虚,口干口渴的,可以参考添加麦冬,天冬这类滋补阴液的药物。
如果元气不足,还出现了血虚的情况,表现在头晕眼花,女性月经量少的,可以添加熟地黄,当归这类补血养血的药物。
总之,要在辨证的基础上,找到适合自己的调理方法。
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气,是人体的原动力,是生命的根本。
气虚了,就会出现各种病症,比如手脚冰凉,脱发掉发,晚上睡不着觉,时不时心慌气短。
稍微一动就要大喘气,同时还会头晕眼花,食欲不振,全身乏力,尿频尿急,腰膝酸痛,容易感冒等。
这些病症,其实多和元气虚弱有关。
人体有三种气,一是藏在肾里面的元气,二是脾胃消化食物生成的水谷之气,三就是被肺吸进体内的气。
元气是由肾精和脾胃运化出来的精微物质组成,是人体最根本、最重要的气。
在我们的三焦里面通行,运行到我们的全身各处,也滋养着我们的五脏六腑。
元气不足,反过来也会影响到我们的肾精和脾胃运化功能,从而引起其他的疾病。
如果你发现你的元气不足了,就需要尽早的补阳壮气了。
图片
今天就跟大家分享一个补气仙方,保元汤,可以健脾益肺,补肾助阳,补足全身之气。
保元汤由四味药配伍而成,分别是人参,黄芪,肉桂和甘草。
原方为人参3克、黄芪9克、甘草3克、肉桂1.5~2克。
人参可以大补元气,可以入脾经,又可以入肾经。
刚刚我们说过,元气就是由肾精和脾胃化生的营养物质组成的,所以需要人参这味脾肾同补的药物,来先天后天同时补养。
黄芪同样为补气良药,尤其擅补中焦脾胃之气以及肺气。
并且此药可以补气升阳,益卫固表,防止寒邪侵袭人体。
肉桂为大热药,气厚纯阳,可入肾经,补肾阳,温散寒邪,理气止痛。
可温通经脉,让元气运行的经脉更加通畅。
这样元气才可以达到我们的全身各处,从头到脚给生命活动提供动力。
保元汤这个方子,名副其实,就和它的名字一样,可以保养我们的元气,让我们活力满满。
现在有很多大夫都会在保元汤的基础上,根据每个人的不同情况,做一些药物和剂量的加减来调理身体。
比如元气不足,同时气阴两虚,口干口渴的,可以参考添加麦冬,天冬这类滋补阴液的药物。
如果元气不足,还出现了血虚的情况,表现在头晕眼花,女性月经量少的,可以添加熟地黄,当归这类补血养血的药物。
总之,要在辨证的基础上,找到适合自己的调理方法。
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淄博市第四届少儿微书评大赛
一、活动背景和活动目的
为深入推进全民阅读,激励广大青少年朋友多读书、读好书,值此“全民读书月”之际,我馆继续举办淄博市“少儿微书评”大赛活动。
撰写微书评,不仅可以尽情抒写自己内心的感悟,吐之而后快;还可把书中的精妙之处告诉其他小读者,做一个有见识的“导读者”和“推介者”。“奇文共欣赏,疑义相与析”,和同龄人共读佳作或分享交流,或许更有独乐乐不如众乐乐的别样快乐体验。
青少年朋友们,你一定读过很多好书,并由此产生过很多奇思妙想,那就不用再犹豫了,抓紧拿起笔一起参与吧。
本次微书评大赛的主题是:读好书·评好书。
二、主办单位
淄博市图书馆
三、参赛对象
1.小学组:小学3年级及以上在校小学生。
2.中学组:初中、高中在校学生。
四、活动日程
作品投稿阶段:即日起—2023年01月21日
作品评审阶段:2023年01月22日—2023年02月02日
结果公布: 2023年02月03日之后
五、活动要求
1、作品须为原创,拒绝抄袭,否则一经发现取消参赛资格。涉及侵权行为的,由参赛者本人承担相应责任。主办单位拥有作品的推荐权和发布权。
2、书评需以“书”为评论对象,要分析评价作品所蕴含的思想意义、艺术特色或社会价值;内容简洁,条理清晰,逻辑合理,见解新颖,语言流畅优美;思想健康,积极向上。
3、本次书评大赛不指定书目。字数:小学组150字左右,中学组300字左右。
4、格式:图书书名,作者,出版社,出版时间(楷体小四号,居左);书评标题(宋体三号加粗,居中);姓名(标题右下方);正文(宋体小四,1.5倍行距,页码居中);联系方式(包括姓名、学校和联系电话)。
5、提交作品仅限电子版。作品以Word形式发至淄博市图书馆邮箱zblibdsh@163.com,并在邮件主题栏写明“第四届少儿微书评大赛(小学组或中学组)”字样。
六、奖项设置
本届微书评大赛设一等奖2名,二等奖4名,三等奖10名,优秀奖10名,对获奖选手颁发荣誉证书。其他参与者均有纪念品一份。
七、联系电话
3886217或3886203
一、活动背景和活动目的
为深入推进全民阅读,激励广大青少年朋友多读书、读好书,值此“全民读书月”之际,我馆继续举办淄博市“少儿微书评”大赛活动。
撰写微书评,不仅可以尽情抒写自己内心的感悟,吐之而后快;还可把书中的精妙之处告诉其他小读者,做一个有见识的“导读者”和“推介者”。“奇文共欣赏,疑义相与析”,和同龄人共读佳作或分享交流,或许更有独乐乐不如众乐乐的别样快乐体验。
青少年朋友们,你一定读过很多好书,并由此产生过很多奇思妙想,那就不用再犹豫了,抓紧拿起笔一起参与吧。
本次微书评大赛的主题是:读好书·评好书。
二、主办单位
淄博市图书馆
三、参赛对象
1.小学组:小学3年级及以上在校小学生。
2.中学组:初中、高中在校学生。
四、活动日程
作品投稿阶段:即日起—2023年01月21日
作品评审阶段:2023年01月22日—2023年02月02日
结果公布: 2023年02月03日之后
五、活动要求
1、作品须为原创,拒绝抄袭,否则一经发现取消参赛资格。涉及侵权行为的,由参赛者本人承担相应责任。主办单位拥有作品的推荐权和发布权。
2、书评需以“书”为评论对象,要分析评价作品所蕴含的思想意义、艺术特色或社会价值;内容简洁,条理清晰,逻辑合理,见解新颖,语言流畅优美;思想健康,积极向上。
3、本次书评大赛不指定书目。字数:小学组150字左右,中学组300字左右。
4、格式:图书书名,作者,出版社,出版时间(楷体小四号,居左);书评标题(宋体三号加粗,居中);姓名(标题右下方);正文(宋体小四,1.5倍行距,页码居中);联系方式(包括姓名、学校和联系电话)。
5、提交作品仅限电子版。作品以Word形式发至淄博市图书馆邮箱zblibdsh@163.com,并在邮件主题栏写明“第四届少儿微书评大赛(小学组或中学组)”字样。
六、奖项设置
本届微书评大赛设一等奖2名,二等奖4名,三等奖10名,优秀奖10名,对获奖选手颁发荣誉证书。其他参与者均有纪念品一份。
七、联系电话
3886217或3886203
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