秘密的三个维度：你正在藏什么和为什么？
这位科学家收集了几千个秘密。它们都有过三个共同的东西。
Michael Slepian
2022/12/2
我们都保守秘密。就在现在你可能有一个秘密，如果不是数个。我们在研究中看到的是一般人在任何给定的时间有多达13个秘密。当我们保守一个秘密时，我们往往正在试图保护某些东西：也许我们正在试图保护自己和我们的声誉，或者也许我们正在试图保护某些我们关心的人，但我们并不总是在正确的地方划这条线的。一个秘密能感到沉重的，就像我们正随身携带的重量一样，如此我们的秘密能伤害我们的健康和福祉，但它不必是那个样子的------我们的秘密不一定伤害我们。
如此长期以来，我们已经知道关于我们的秘密怎样影响我们如此的少，部分是我们不谈论我们的秘密。在过去的10年里我一直在研究秘密，而当我第一次开始了这项研究时，来理解的最重要的问题之一是人们保守秘密的？我们发现了38个不同的类别真的可以很好涵盖人们说的他们正在保守的秘密。你正在保守秘密的将大量的重要，如果你正好奇你的秘密的内容怎样相关到福祉，38个类别对回答这个问题刚好太多，因此我们需要减少这个数字。如此我们从38种不同类别的秘密走到了三个维度，原来是如果我们创建了一个三维的地图，我们可以以一种特定的方式散布这些秘密来匹配我们的参与者产生的内容。如此，我们画出了在单个可能的角度穿过这个三维空间的地铁线并创建了一个随你沿每一个地铁站通过它们的秘密列表。然后我们向参与者表明了这些列表并说，“嘿，你看到这些秘密以有任何意义的方式归类了，如果如此是什么解释它们的排序呢？”而这些排序不会做出任何意义，但有些偶然会的，而这些是在那里参与者最经常看到一个有意义的排序的地方。原来是用三个维度，我们可以描述这个空间。
三个维度原来是这个秘密有多不道德的、这个秘密多少涉及我们的关系和社会联系以及这个秘密有多少涉及我们的目标和抱负。所以那些在不道德方面的秘密包括，欺骗，撒谎，而在这个层面的秘密并不会觉得不道德，一个秘密的爱好。在关系维度上的秘密涉及到我们与他人的关系，如此真的高在不道德维度上的秘密，你知道那些包括欺骗、说谎，而真的在那个维度上低的没有感觉不道德的，例如一个秘密的嗜好。在关系维度上高的秘密非常多牵涉我们与其他人的关系，如此任何关于性的事情真的在那个维度上高的。而在另一方面，它真的感觉个人的和单独的，以便这可能是一个创伤的体验。然后最终那个三个维度，真的高并相关到目标和抱负：这些往往是关于金钱、工作、野心的秘密，而在那个维度上低的秘密真的不涉及为某些事情努力------一个家庭秘密或甚至再一个创伤的体验，某些不是基于逻辑或究因的，而是基于感情。因此重要的是不要把它们思考为类别，但本质上为有两个端的维度，如此一个秘密真的能是高或者真的低的。
如此如果你想知道你的秘密怎样和其他秘密相比，知道秘密有三个主要的维度是相当有用的，因为每一个那些秘密能伤害你。但在于这是一些好消息：有三种其中一个秘密不必要伤害你的方式。如此了解你的秘密怎样伤害你能帮助你找到前进的道路。如此对第一个维度，即便你在过去已经做了某些错的事，理解你的过去错误确实不能反映今天是的你，也不能反映你未来的行为，这是另一种来感觉秘密在这个第一个维度上没有正在伤害你的方式。对第二个维度，你可能会想，“保密保护某些我知道的人”。如果这是你的情况，理解即便这个秘密很难守住，你正在以一种有益于其他人的方式做它。对第三个维度，你明白你的有这个秘密的原因吗？如果这个感觉像一个非常合适的情况一样，再次这可能不是容易的，但至少你明白为什么你正在保守这个秘密。如此如果你能识别其中一个为适合你的情况，我们发现95%的时间人们说，“是的，其中一个途径是帮助的”。
我们在研究中看到的是这使他们觉得更有能力应对这个秘密，而这是向前迈出的重要一步。控制感和效能感对人类生活是一些最重要的感觉。当人们感到掌控时，当人们感到有能力应对生命中的挑战和压力时，他们确实做得更好并且他们更健康，甚至他们活得更久。
https://t.cn/A6KfNmwd
这位科学家收集了几千个秘密。它们都有过三个共同的东西。
Michael Slepian
2022/12/2
我们都保守秘密。就在现在你可能有一个秘密，如果不是数个。我们在研究中看到的是一般人在任何给定的时间有多达13个秘密。当我们保守一个秘密时，我们往往正在试图保护某些东西：也许我们正在试图保护自己和我们的声誉，或者也许我们正在试图保护某些我们关心的人，但我们并不总是在正确的地方划这条线的。一个秘密能感到沉重的，就像我们正随身携带的重量一样，如此我们的秘密能伤害我们的健康和福祉，但它不必是那个样子的------我们的秘密不一定伤害我们。
如此长期以来，我们已经知道关于我们的秘密怎样影响我们如此的少，部分是我们不谈论我们的秘密。在过去的10年里我一直在研究秘密，而当我第一次开始了这项研究时，来理解的最重要的问题之一是人们保守秘密的？我们发现了38个不同的类别真的可以很好涵盖人们说的他们正在保守的秘密。你正在保守秘密的将大量的重要，如果你正好奇你的秘密的内容怎样相关到福祉，38个类别对回答这个问题刚好太多，因此我们需要减少这个数字。如此我们从38种不同类别的秘密走到了三个维度，原来是如果我们创建了一个三维的地图，我们可以以一种特定的方式散布这些秘密来匹配我们的参与者产生的内容。如此，我们画出了在单个可能的角度穿过这个三维空间的地铁线并创建了一个随你沿每一个地铁站通过它们的秘密列表。然后我们向参与者表明了这些列表并说，“嘿，你看到这些秘密以有任何意义的方式归类了，如果如此是什么解释它们的排序呢？”而这些排序不会做出任何意义，但有些偶然会的，而这些是在那里参与者最经常看到一个有意义的排序的地方。原来是用三个维度，我们可以描述这个空间。
三个维度原来是这个秘密有多不道德的、这个秘密多少涉及我们的关系和社会联系以及这个秘密有多少涉及我们的目标和抱负。所以那些在不道德方面的秘密包括，欺骗，撒谎，而在这个层面的秘密并不会觉得不道德，一个秘密的爱好。在关系维度上的秘密涉及到我们与他人的关系，如此真的高在不道德维度上的秘密，你知道那些包括欺骗、说谎，而真的在那个维度上低的没有感觉不道德的，例如一个秘密的嗜好。在关系维度上高的秘密非常多牵涉我们与其他人的关系，如此任何关于性的事情真的在那个维度上高的。而在另一方面，它真的感觉个人的和单独的，以便这可能是一个创伤的体验。然后最终那个三个维度，真的高并相关到目标和抱负：这些往往是关于金钱、工作、野心的秘密，而在那个维度上低的秘密真的不涉及为某些事情努力------一个家庭秘密或甚至再一个创伤的体验，某些不是基于逻辑或究因的，而是基于感情。因此重要的是不要把它们思考为类别，但本质上为有两个端的维度，如此一个秘密真的能是高或者真的低的。
如此如果你想知道你的秘密怎样和其他秘密相比，知道秘密有三个主要的维度是相当有用的，因为每一个那些秘密能伤害你。但在于这是一些好消息：有三种其中一个秘密不必要伤害你的方式。如此了解你的秘密怎样伤害你能帮助你找到前进的道路。如此对第一个维度，即便你在过去已经做了某些错的事，理解你的过去错误确实不能反映今天是的你，也不能反映你未来的行为，这是另一种来感觉秘密在这个第一个维度上没有正在伤害你的方式。对第二个维度，你可能会想，“保密保护某些我知道的人”。如果这是你的情况，理解即便这个秘密很难守住，你正在以一种有益于其他人的方式做它。对第三个维度，你明白你的有这个秘密的原因吗？如果这个感觉像一个非常合适的情况一样，再次这可能不是容易的，但至少你明白为什么你正在保守这个秘密。如此如果你能识别其中一个为适合你的情况，我们发现95%的时间人们说，“是的，其中一个途径是帮助的”。
我们在研究中看到的是这使他们觉得更有能力应对这个秘密，而这是向前迈出的重要一步。控制感和效能感对人类生活是一些最重要的感觉。当人们感到掌控时，当人们感到有能力应对生命中的挑战和压力时，他们确实做得更好并且他们更健康，甚至他们活得更久。
https://t.cn/A6KfNmwd
1.三观没有标准，在乌鸦的世界里，天鹅也有罪。
2.这个世界上都是自顾不暇的人，能顾及你情绪的人实在是难得。
3.你如果太在意那些不喜欢你的人说的话，这对喜欢你的人来说是不公平的。
4.提升自己比迎合别人要有用的多。
5.努力不一定会达到目的，但努力一定会有一个努力的结果，无论结果怎么样，和不努力肯定是不一样的。
6.不要把不理解变成对别人的诋毁。
7.发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。
8.这世界上虽然有许多不公与贪婪，但总还有事物散发着光亮，而这些美好的事物，值得我好好努力向它们奔赴。
9.只要不生病，慢慢赚钱就好。
10.努力的意义是当所有美好的事情奔我而来时，我能够坦然地张开双臂拥抱它，并且觉得我值得。
11.人生不能太过圆满，求而不得未必是遗憾。
12.你要记着别人对你的好，不要去记你对别人的好，这样才会快活自在。
2.这个世界上都是自顾不暇的人，能顾及你情绪的人实在是难得。
3.你如果太在意那些不喜欢你的人说的话，这对喜欢你的人来说是不公平的。
4.提升自己比迎合别人要有用的多。
5.努力不一定会达到目的，但努力一定会有一个努力的结果，无论结果怎么样，和不努力肯定是不一样的。
6.不要把不理解变成对别人的诋毁。
7.发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。
8.这世界上虽然有许多不公与贪婪，但总还有事物散发着光亮，而这些美好的事物，值得我好好努力向它们奔赴。
9.只要不生病，慢慢赚钱就好。
10.努力的意义是当所有美好的事情奔我而来时，我能够坦然地张开双臂拥抱它，并且觉得我值得。
11.人生不能太过圆满，求而不得未必是遗憾。
12.你要记着别人对你的好，不要去记你对别人的好，这样才会快活自在。
你现在的努力辛苦压力承受的一切，都是为了攒够能力和本钱做自己更喜欢的事，去为自己争取选择的权利。做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉。把时间用在进步上，而不是抱怨上。请相信，这个世界上真的有人在过着你想要的生活。也请明白，那些人大都曾隐忍过你尚未经历的挫折。
生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。
生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。
✋热门推荐