【别再折腾你的颈椎了！长期低头玩手机颈椎或承重27公斤】#微提醒# 医生：低头看手机时，颈椎承受重量可达27公斤。颈椎病有哪些潜伏症状？什么行为最伤颈椎？如何正确保养你的颈椎？…戳图↓↓转给爱玩手机的TA！[许愿星]
据媒体~#大妈常玩手机致手指卡住不能动#，关注健康，不做低头族[摊手]
#来微博学知识#
via~@人民日报
转给你关心的人[哇]
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#随手拍微博[超话]#【#给常戴戒指的人3个提醒#】#这种戒指真的不建议戴#
❶睡觉时不要戴戒指。一般人早晨醒后可能出现轻度浮肿，如果睡觉前不摘掉戒指，那么在清晨手指浮肿时就会卡住，造成血液流通不畅，形成肿胀，诱发手指部位的疾病。
❷戒指最好戴一戴，摘一摘。随着年龄增长，指间关节也可能增生、变形和肥大。当手指骨骼变粗时，之前戴着合适的戒指就会相对变紧、摘不下来，时间久了，手指也会因血流不通畅而肿胀。
❸戴戒指不能过紧，另外，长期戴戒指可能会因为出汗而使局部滋生细菌，引发一些感染性疾病，应当注意手指以及戒指的清洁。
❶睡觉时不要戴戒指。一般人早晨醒后可能出现轻度浮肿，如果睡觉前不摘掉戒指，那么在清晨手指浮肿时就会卡住，造成血液流通不畅，形成肿胀，诱发手指部位的疾病。
❷戒指最好戴一戴，摘一摘。随着年龄增长，指间关节也可能增生、变形和肥大。当手指骨骼变粗时，之前戴着合适的戒指就会相对变紧、摘不下来，时间久了，手指也会因血流不通畅而肿胀。
❸戴戒指不能过紧，另外，长期戴戒指可能会因为出汗而使局部滋生细菌，引发一些感染性疾病，应当注意手指以及戒指的清洁。
#大妈常玩手机致手指卡住不能动##微博健康公开课#
所谓的扳机指、弹响指都是狭窄性腱鞘炎，之前接诊过一位女性，说每天在家花接近10个小时的时间用手机看电视，最后大拇指活动时出现疼痛、弹响，不得不来做手术。
我们手部的腱鞘炎一般是手指根部屈肌腱鞘的腱鞘炎，另一种是手腕桡骨茎突的狭窄性腱鞘炎，现在玩手机用用拇指比较多，而且姿势不正确，所以后一种更常见一些，教大家一个自测桡骨茎突腱鞘炎的方法，握拳尺偏试验。
用其余四指握住自己的大拇指，然后手腕向小拇指的方向偏转，如果桡骨茎突处疼痛，可能有腱鞘炎了，要注意休息，严重的要去医院看一下。
所谓的扳机指、弹响指都是狭窄性腱鞘炎，之前接诊过一位女性，说每天在家花接近10个小时的时间用手机看电视，最后大拇指活动时出现疼痛、弹响，不得不来做手术。
我们手部的腱鞘炎一般是手指根部屈肌腱鞘的腱鞘炎，另一种是手腕桡骨茎突的狭窄性腱鞘炎，现在玩手机用用拇指比较多，而且姿势不正确，所以后一种更常见一些，教大家一个自测桡骨茎突腱鞘炎的方法，握拳尺偏试验。
用其余四指握住自己的大拇指，然后手腕向小拇指的方向偏转，如果桡骨茎突处疼痛，可能有腱鞘炎了，要注意休息，严重的要去医院看一下。
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