印象中这应该是第一次独自生活这么久 以为自己会作息紊乱饮食不规律 还好 意料之外的自律 尽管一开始情绪不稳 心情起起伏伏 从不安 烦躁 怨念 现在倒是趋于平静了 按时睡觉 坚持吃早饭（平时都很难做到的） 每天依然为工作焦虑忙碌但也多了很多自己的时间 特别是晚上一个人 看电影 看小说（霸总文学[污]）中午也可以随时锻炼 这些都是以前不可能的啊
———————-[单身青蛙]———————
这几天也在反思 做到谨言慎行确实不容易 个体是那么渺小 了解的信息如此有限 干扰的消息又太多 什么是对 什么是错 也许根本就没有对错 我大概率也是被牵着走的那类人 唯有让自己多看多听独立思考 深陷在舆论里的话 扰乱的是自己的判断
回过头来 我目前尚能做到且有实际意义的 大抵也只是过好自己的生活 关心身边的家人和朋友

“我不求什么 每个人过好自己的日子就好 平安健康就好 还有什么不满足啊”——《讲话没有在听》

怎么样才能让自己过得快乐一点
人生中，最重要的一件事：快乐。对内，这是给自己生命的交代，每个人都只有这短短一生；对外，一个真正快乐的人，从来都是对他人最具有吸引力的人，没有例外。
所以不论如何，你都应该努力成为一个真正快乐的人。怎么样才能让自己过得快乐一点？四个建议
1、改变不了，不要挣扎。
无论发生了什么，永远都要先接纳与接受已经发生的，既然事情已经发生了，在改变不了的情况下，你越是挣扎，越是痛苦。就像是不小心掉进了沼泽，越是挣扎，只会让自己陷得更深。
包括既有的生活状态，一件事物的发展结果，无论有没有按照你的预料进行。
少抱怨，少埋怨，只去谋求改变，做好自己能做的事情，别太在意结果。简单的意思就是说，要有对美好结果的期盼，同时也有接纳不尽人意的心理准备，顺其自然。
2、活在当下，不惧明天。
人生需要未雨绸缪，但是不能杞人忧天，过于胡思乱想，总是因为还没有发生的明天，而使今天陷入无尽的恐慌、担忧和焦虑。
所有的内容，都是自己胡思乱想出来的，能不能发生，谁也不把握，即使会准时发生，也应该是充满披荆斩棘的勇气。
你应该要活在当下，尽管活在当下，把握当下可以把握的，永远都不要让谁都说不准的事情影响到自己。发生什么就接受什么，好的坏的都是要迎接的，因为莫须有的事情给自己带来杂念，这不值得。
3、管好自己，不问他人。
你不是救世主，别总想着去拯救他人，在你想去拯救一个人的时候，有没有想过，那个人并不需要你的拯救，而且所谓的拯救，只是你自以为的。
我们每个人，只会以自己的经历和认知去推断这个世界的内容，他不懂，经历自然会教他，在他没有经历之前，你说得再有道理，再句句肺腑，他也只会认为你是骗子。
人的性格、思想、三观等等，是不可能被你改变的，当你试图改变一个人，动了这个念头的时候，最后一定会自食万箭穿心之痛。
能改变自己的是神，想改变别人的是神经病。
4、降低欲望，追寻本心。
欲望，是一切痛苦的根源，满足了就快乐，满足不了就痛苦，所以，你可以让自己过得快乐，只要你愿意让自己过得快乐，能做到对欲望有管理。
在物质上，如果你的能力比欲望多出来一块钱，哪怕只是多出来一块钱，也会给你带来无穷无尽的痛苦，永远活在不满足的状态中，内心不平静，逐渐就会迷失自我，你已经不是你了，只是你觉得你还是你。
真的，无论什么事情，都要学会降低欲望，降低期望。

那种等我有了什么就好了的借口，是当下没能力活好，没能力快乐的借口，哪些人和事替你活不好的背锅侠。
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​多少次以为拥有了什么就好了的，拥有了真的好了吗？
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​多少东西到手了也就那样了， 继续惶惶不安 、焦虑、恐惧，不满足。
​这些都在告诉你，你的不快乐的原因不在外在，在自己的内在，你的心没有平静、快乐、跟外面的东西没关系。
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​多少人以为嫁了个好老公（不用想着赚钱）这一辈子就开心了，有多少位真的开心了，这种开心能持续多久？