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减脂期最怕好友突然的邀约，辛苦减重十几天，一顿大餐回到解放前……[失望]

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今日春分，昼夜平分，阴阳各半。春分花信：“一候海棠，二候梨花，三候木兰。”
春分时节宜养生，防止旧病复发早起早睡以养肝：
不要过早减衣
“春不减衣，秋不戴帽”，“春捂秋冻”，春分节气气温还未完全转暖，不要过早减掉冬衣
多吃韭菜香菜等应季果蔬，注意健脾益气。
防止旧病复发，对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。
春分养生，要讲求“平和”，以和为贵，以平为期。春分时也是人体肝气最盛的时候。肝是主疏泄的，喜舒畅而恶抑郁，肝气需要舒发，不能压抑。做到三个“一”
一杯三花茶月季、玫瑰、茉莉花
一套头皮操，多用十指按摩头部
一餐中和养生饭，多吃黄豆芽、芹菜、小葱、莴笋。此敬春安！大家早安！
​#春分# https://t.cn/RJ7z7Qn