#王晨艺#
王晨艺王晨艺王晨艺露营记得带双飞人记得带双飞人记得带双飞人记得带双飞人记得带双飞人记得带双飞人记得带双飞人记得带双飞人记得带双飞人记得带双飞人记得带双飞人记得带双飞人记得带双飞人记得带双飞人（港澳版的那种）（蚊虫叮咬可以涂➕晕车晕船头昏脑胀鼻塞可以涂太阳穴和鼻下➕轻微烫到可以涂在患处救急➕肚子疼痛可以涂一些在肚子上，手搓热后捂着绕肚脐眼顺时针揉几圈逆时针揉几圈➕智齿疼的时候可以涂在牙齿上暂时舒缓➡️还是要吃甲硝唑&头孢一起吃治本）
还有保济丸（肠胃止泻）➕众生丸（喉咙）➕藿香正气丸（解暑）➕西瓜霜（口腔溃疡、口舌烫伤）➕行军散（水土不服）➕黄连上清片（缓解便秘、清热解毒）➕健胃消食片（防吃撑）➕陈香露白露片（健胃理气止痛）➕烫伤啫喱➕完美芦荟胶（缓解晒伤过敏）➕碘伏（碘酒刺激大）➕蛇粉（涂身上防痱子和清凉缓解暑热）➕999皮炎平软膏（被不知名小虫子咬到的话如果引起区片式的红肿痒可以用涂这个防止过敏和症状加重）➕红霉素眼药膏（眼睛疼鼻子里长痘疼耳廓等敏感部位肿疼都可以涂）➕爱丽眼药水玻璃酸钠滴眼液（可以帮助眼睛排浊，别用那种参天眼药水，治标不治本还有可能加重眼睛红血丝等症状）（上述有两瓶药是大瓶装的，你可以拆出来分装在小封口袋里，不用担心看不了说明书什么的，需要用的时候可以直接上外卖软件或者浏览器搜索详情就可以看了）
包里备一点糖果巧克力或者小块的点心（不过天气热要小心融化）（防止低血糖）
中途如果觉得上火好像很严重要爆发出来的那种（例如牙龈肿痛喉咙发炎熬大夜了），速速到药店买一瓶金银花露喝下去（要玻璃罐装的那种，不要塑料瓶的）
额头上的本命年疤记得继续擦疤克
户外最常见最缠人的蚊虫是蠓蚊，就是那种芝麻大小但是咬人后的包却很痒，有点会疼还发烫甚至抓久了长水泡，可以随身带一块酒店里的小肥皂在小封口袋里或者掰一块在那种圆形分装药盒，被叮后用水冲一下然后涂一点肥皂再抹开，能迅速止痒止痛防止留疤，千万别用手指甲戳包包或在包包上划十字，容易留下难看的痕迹
还有还有，宝在户外不要穿黄色的衣服哦，很容易招虫子攻击，尤其是蜜蜂
如果害怕夜间被蚊子打扰，条件允许的话可以带电驱蚊液（不过放行李里要防止漏液，晚上睡前熏一个小时，关完再睡），还有可以到药店抓点中药配一个驱蚊虫香薰包随身带着（如果怕太大包可以量减半，可磨粉可不磨粉）
@晨艺 @晨艺team

#江门职业技术学院[超话]#
江职以前的军训都是冬训的，现在改了..

军训时间：开学第二天就开始军训了

军训多久：两周

烈日炎炎下的军训，落下的是汗水，提起的是军人的那种坚韧不拔的毅力

护肤篇：

1、防晒，防晒一定要带，脸部和身体上都要涂，露出皮肤的地方都要涂上，不然很容易晒伤的

2、芦荟胶，我建议必备这个，一回到宿舍就敷起来，天天都敷，对晒后有修复和镇定的作用

3、面膜，补水面膜，美白面膜，一定不要懒，晒黑了很难才白回来的

军训

生活用品篇：

1、水杯，要买个大一点的水杯，因为军训出汗多要喝很多水才可以呢，但是有时候军训统一让你们买桶装水的，就可以不用买水杯了

2、润喉糖，军训喊口号还是很费嗓子的

3、纸巾，湿纸巾（最好有清凉的那种），方便擦汗

4、小风扇，休息的时候可以用

5、藿香正气水吧，以防万一中暑了；也可以准备点糖，防止低血糖

6、降温贴不建议买，没什么用，站军姿很容易掉的

7、清凉的喷雾可以备上，但是注意不能放在太阳下暴晒，要放在阴凉通风处

军训

穿戴篇

01

腰带，这个是学校统一发的，会比较大，瘦小的女生可以自备一个，方便自己用

背心，可以穿在军训服里面更吸汗

0203

鞋垫，这个一定一定一定要买！！！

因为军训的鞋子非常硬，一定要买一个厚而舒服的鞋垫，不能站军姿久了真的很难受的

军训

注意啦！！！

不要偷懒哦，有些要带的都要带上，不要嫌麻烦呢

女孩子就不要化妆了，因为军训真的太热了，特别容易花妆的！

最后，千万别和教官对着干，辛苦的只会是你自己

END
#江门职业技术学院新生##军训#

身上有疤影响美感，快速淡疤我自有一套

1⃣ 按摩法
✅ 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳 对于旧伤疤效果比较弱。

2⃣ 生姜片摩擦法
✅ 生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长

3⃣ 维生素E涂抹法
✅ 维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果

4⃣ 维生素C涂抹法
✅ 维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

5⃣ 薰衣草精油涂抹法
✅ 薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好➰ 另外，精油的使用总是要特别小心的‼️ 给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

6⃣ 芦荟胶
✅ 每天清洗完疤痕处，涂抹一层涂芦荟胶，跟方法一相同，要坚持很久才会见效哦，所以要坚持哦