⚠️肠胃不好的人必须知道的九条注意事项:
1⃣️除了粥之外，面条也尽量少吃，如果要吃也要吃软软的面条，不要吃炒面、方便面、油泼面等
2⃣️胃动力不足人群，早起不建议喝液体、特别稀的东西
3⃣️萎缩性胃炎也建议少喝酸奶、牛奶，特别乳糖不耐受的人群喝了牛奶容易腹泻
4⃣️暖胃的茶可喝，浓茶、寒茶不可喝，咖啡少喝
5⃣️忌生冷:凉拌菜、刺身，冰冷饮料等
6⃣️忌辛辣:韭菜、蒜苗、柿子椒、辣椒、芥末等
7⃣️忌甜腻:蛋糕、点心、面包、糖果等
8⃣️忌重油:牛油火锅、炸串串、腊肉腊肠等
9⃣️忌暴饮暴食、忌饮食不定时、忌作息不规律
胃不好什么水果不建议吃
█西瓜不建议吃
脾胃虚寒的人不宜食用西瓜，否则容易导致腹泻，不利于胃部的养护
█山楂有选择性地吃
山楂虽然能助消化，但如果有胃虚、胃酸过多、胃溃疡等胃病的患者是不适合吃的
█柿子不建议吃
柿子中含有大量的鞣酸，进入胃里会与胃酸凝结成硬块儿，会引发胃溃疡，结石等症!
█菠萝不建议吃
菠萝属于寒性水果，胃肠不好不建议吃，以免造成胃肠负担，使胃酸分泌过多，出现反酸的症状
█山竹不建议吃
吃了山竹后会导致胃寒加重，有可能引发胃部疼痛，且食用过多的吃山竹也容易出现胃胀、反酸、打嗝等症状
█橘子、柠檬不建议吃
吃橘子和柠檬有可能会引起胃酸分泌过多，导致反酸的症状加重，甚至使胃病的病情加重的情况
✅胃不好什么水果可以吃??
苹果可以吃
生吃苹果可以改善脾虚、胃虚、食欲不佳等不适症状，蒸熟的苹果对于腹泻等症的效果也颇佳
香蕉可以吃
适当地吃一些香蕉，可以有效的缓解胃酸过多的症状，避免出现胃酸对胃黏膜的刺激，对胃部的保健也是很好的
无花果可以适量吃
慢性胃炎的患者也可以吃无花果，无花果可以帮助肠胃消化，通便润肠
草莓可以适量吃
日常可少量吃草莓，且建议温过后再吃~但草莓进食过多会引起胃酸大量分泌，刺激胃黏膜，所以不建议胃反酸、胃炎的人群食用
荔枝、龙眼可以适量吃
胃病患者是可以吃荔枝和龙眼的，控制量少吃就行~因为这两样属含糖量较高，且容易上火
石榴可以吃
石榴对腹痛腹泻以及消化不良都具有缓解作用，但石榴籽不易消化，因而，胃不好的人吃石榴时不要连籽食用~
肠胃不好日常可服用金渭泰和舒克幽进行养胃，修复胃粘膜，抑制幽门菌。
1⃣️除了粥之外，面条也尽量少吃，如果要吃也要吃软软的面条，不要吃炒面、方便面、油泼面等
2⃣️胃动力不足人群，早起不建议喝液体、特别稀的东西
3⃣️萎缩性胃炎也建议少喝酸奶、牛奶，特别乳糖不耐受的人群喝了牛奶容易腹泻
4⃣️暖胃的茶可喝，浓茶、寒茶不可喝，咖啡少喝
5⃣️忌生冷:凉拌菜、刺身，冰冷饮料等
6⃣️忌辛辣:韭菜、蒜苗、柿子椒、辣椒、芥末等
7⃣️忌甜腻:蛋糕、点心、面包、糖果等
8⃣️忌重油:牛油火锅、炸串串、腊肉腊肠等
9⃣️忌暴饮暴食、忌饮食不定时、忌作息不规律
胃不好什么水果不建议吃
█西瓜不建议吃
脾胃虚寒的人不宜食用西瓜，否则容易导致腹泻，不利于胃部的养护
█山楂有选择性地吃
山楂虽然能助消化，但如果有胃虚、胃酸过多、胃溃疡等胃病的患者是不适合吃的
█柿子不建议吃
柿子中含有大量的鞣酸，进入胃里会与胃酸凝结成硬块儿，会引发胃溃疡，结石等症!
█菠萝不建议吃
菠萝属于寒性水果，胃肠不好不建议吃，以免造成胃肠负担，使胃酸分泌过多，出现反酸的症状
█山竹不建议吃
吃了山竹后会导致胃寒加重，有可能引发胃部疼痛，且食用过多的吃山竹也容易出现胃胀、反酸、打嗝等症状
█橘子、柠檬不建议吃
吃橘子和柠檬有可能会引起胃酸分泌过多，导致反酸的症状加重，甚至使胃病的病情加重的情况
✅胃不好什么水果可以吃??
苹果可以吃
生吃苹果可以改善脾虚、胃虚、食欲不佳等不适症状，蒸熟的苹果对于腹泻等症的效果也颇佳
香蕉可以吃
适当地吃一些香蕉，可以有效的缓解胃酸过多的症状，避免出现胃酸对胃黏膜的刺激，对胃部的保健也是很好的
无花果可以适量吃
慢性胃炎的患者也可以吃无花果，无花果可以帮助肠胃消化，通便润肠
草莓可以适量吃
日常可少量吃草莓，且建议温过后再吃~但草莓进食过多会引起胃酸大量分泌，刺激胃黏膜，所以不建议胃反酸、胃炎的人群食用
荔枝、龙眼可以适量吃
胃病患者是可以吃荔枝和龙眼的，控制量少吃就行~因为这两样属含糖量较高，且容易上火
石榴可以吃
石榴对腹痛腹泻以及消化不良都具有缓解作用，但石榴籽不易消化，因而，胃不好的人吃石榴时不要连籽食用~
肠胃不好日常可服用金渭泰和舒克幽进行养胃，修复胃粘膜，抑制幽门菌。
自闭症ASD科普|10问10答②
❓可以反复叫孩子名字来训练孩子的应名吗？
✔不可以。家长们需要在有必要的情况下叫孩子的名字，例如有事情（最好是一件孩子喜欢的事情）。高频叫孩子的名字，而实际有没有事情，会产生“狼来了”的效果，久而久之，孩子很可能就不应名或者选择性应名了。
-
❓辅助孩子完成指令，是指手把手教吗?
✔不是。很多家长误认为，辅助孩子就是指代替孩子去做某件事情。辅助分为身体辅助、动作示范、手势辅助、语言辅助、视觉辅助等。根据孩子的能力，选择合适的辅助方式和辅助程度，并且有计划地逐步撤出辅助。
-
❓孩子只会仿说，如何提高说话能力?
✔大量听觉刺激。首先，要保证孩子有一定的认知能力、模仿能力、理解能力、沟通欲望、通过非语言方式表达自己需求的能力。在此基础上，用大量的听觉刺激来引导孩子说话。例如孩子只会说单字，那么家长也需要说单字、单词。大量地说、精炼地说、代替孩子说、诱导孩子说。
-
❓经常表扬孩子“你真棒”，这样好吗?
✔要具体表扬到具体的点。为了使表扬更有效，需要去表扬孩子具体的行为，而不是笼统地表扬孩子本身。例如，描述性的表扬:“你会自己吃饭了，真棒!”这种表扬比说:“你真乖!”要更有效。
-
❓孩子出现行为问题，总是对孩子讲道理好吗?
✔原则：不唠叨不打骂。简单讲道理或批评是正确的，但不唠叨、不打骂、不欺骗、不威胁、不利诱。问题行为发生时。立即采用温和的行为处罚，如自然结果惩罚、中止游戏、取消活动、暂时隔离等。
-
❓针灸对自闭症治疗有用吗?
-
❓自闭症是由食物过敏引起的吗？
-
❓怎么面对自闭症孩子的情绪问题？
-
❓自闭症小孩更喜欢一个人待着吗?
-
字数有限，详情看图！！！有什么问题可以留言哦~会持续分享自闭症、多动症科普和行为干预知识！
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#自闭症[超话]##关爱自闭症儿童##关爱自闭症儿童[超话]#
❓可以反复叫孩子名字来训练孩子的应名吗？
✔不可以。家长们需要在有必要的情况下叫孩子的名字，例如有事情（最好是一件孩子喜欢的事情）。高频叫孩子的名字，而实际有没有事情，会产生“狼来了”的效果，久而久之，孩子很可能就不应名或者选择性应名了。
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❓辅助孩子完成指令，是指手把手教吗?
✔不是。很多家长误认为，辅助孩子就是指代替孩子去做某件事情。辅助分为身体辅助、动作示范、手势辅助、语言辅助、视觉辅助等。根据孩子的能力，选择合适的辅助方式和辅助程度，并且有计划地逐步撤出辅助。
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❓孩子只会仿说，如何提高说话能力?
✔大量听觉刺激。首先，要保证孩子有一定的认知能力、模仿能力、理解能力、沟通欲望、通过非语言方式表达自己需求的能力。在此基础上，用大量的听觉刺激来引导孩子说话。例如孩子只会说单字，那么家长也需要说单字、单词。大量地说、精炼地说、代替孩子说、诱导孩子说。
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❓经常表扬孩子“你真棒”，这样好吗?
✔要具体表扬到具体的点。为了使表扬更有效，需要去表扬孩子具体的行为，而不是笼统地表扬孩子本身。例如，描述性的表扬:“你会自己吃饭了，真棒!”这种表扬比说:“你真乖!”要更有效。
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❓孩子出现行为问题，总是对孩子讲道理好吗?
✔原则：不唠叨不打骂。简单讲道理或批评是正确的，但不唠叨、不打骂、不欺骗、不威胁、不利诱。问题行为发生时。立即采用温和的行为处罚，如自然结果惩罚、中止游戏、取消活动、暂时隔离等。
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❓针灸对自闭症治疗有用吗?
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❓自闭症是由食物过敏引起的吗？
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❓怎么面对自闭症孩子的情绪问题？
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❓自闭症小孩更喜欢一个人待着吗?
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字数有限，详情看图！！！有什么问题可以留言哦~会持续分享自闭症、多动症科普和行为干预知识！
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﹊﹊﹊﹊讨厌一个人，不必翻脸。
很喜欢村上春树的一句话：“不是所有的鱼，都会生活在同一片海里。”人各有不同，无论遇到什么样的人都不稀奇。年少时，喜欢和讨厌都是明目张胆的。对待讨厌的人，尤甚。讨厌一个人，总是忍不住发自内心地抗拒他的一言一行；忍不住用冷言冷语去回应对方，甚至会不顾一切地撕破脸。经历的事情多了，看的人多了，越来越明白：讨厌一个人，真的没有必要翻脸。
最有水平的处理方式是：不生气，不争辩，不纠缠。三观不同，就不必凑合；层次不同，就不必争辩；烂人烂事，就不必纠缠。你只管做好自己，他人自有他人的浑浊，你自有自己的皎洁。
看过一个人际关系定律：“无论你走到哪个圈子里，遇到讨厌的人的概率都是基本相同的。即使你屏蔽了这个，一定会有新的补上来。”所以，与其和讨厌的人死磕到底，不如学会主动适应有讨厌存在的环境。把讨厌的人看清，不如把讨厌的人看轻；把讨厌的事看透，不如把讨厌的事看淡。
很赞成一句话：“成年人结束一段关系的最好方式，不是争吵和崩溃，而是默不作声地疏离。”对讨厌的人翻脸，是本能。而讨厌一个人，还能理智地对待他，则是一种本事。看透不说透，看穿不说穿，凡事留有余地，是给别人留面子，也是为自己铺后路。知世故而不世故，不高估人心，不低估人性，你就赢了。
有一段话：“在清水里放一颗糖，不会太甜，但放一勺醋，就会很酸；捡到钱不会太高兴，丢了钱却懊恼不堪。人不会因为一件喜事高兴一整年，却可能因为一个创伤，郁郁终生。”人总会选择性记忆令人不开心的事情，忽略掉生活大多数的快乐时光。也会因为一些讨厌的人，耿耿于怀，心烦意乱。
人，最难走的路是心路；最难过的坎，是心坎；最难解的结，是心结。人和人的敌对关系，永远是杀敌一百，自损三千。心和心的敌对关系，永远是画地为牢，得不偿失。对于过去讨厌的人，你可以选择不原谅别人，但你要放过自己，和自己和解。让过去过去，放下别人的错，才能解脱自己的心。
余生很贵，别浪费在讨厌的人身上，把讨厌别人的时间，用来记住喜欢的人，用来喜欢自己。
愿你，这一生有被讨厌的勇气，也有被喜欢的实力。#人生微语#
很喜欢村上春树的一句话：“不是所有的鱼，都会生活在同一片海里。”人各有不同，无论遇到什么样的人都不稀奇。年少时，喜欢和讨厌都是明目张胆的。对待讨厌的人，尤甚。讨厌一个人，总是忍不住发自内心地抗拒他的一言一行；忍不住用冷言冷语去回应对方，甚至会不顾一切地撕破脸。经历的事情多了，看的人多了，越来越明白：讨厌一个人，真的没有必要翻脸。
最有水平的处理方式是：不生气，不争辩，不纠缠。三观不同，就不必凑合；层次不同，就不必争辩；烂人烂事，就不必纠缠。你只管做好自己，他人自有他人的浑浊，你自有自己的皎洁。
看过一个人际关系定律：“无论你走到哪个圈子里，遇到讨厌的人的概率都是基本相同的。即使你屏蔽了这个，一定会有新的补上来。”所以，与其和讨厌的人死磕到底，不如学会主动适应有讨厌存在的环境。把讨厌的人看清，不如把讨厌的人看轻；把讨厌的事看透，不如把讨厌的事看淡。
很赞成一句话：“成年人结束一段关系的最好方式，不是争吵和崩溃，而是默不作声地疏离。”对讨厌的人翻脸，是本能。而讨厌一个人，还能理智地对待他，则是一种本事。看透不说透，看穿不说穿，凡事留有余地，是给别人留面子，也是为自己铺后路。知世故而不世故，不高估人心，不低估人性，你就赢了。
有一段话：“在清水里放一颗糖，不会太甜，但放一勺醋，就会很酸；捡到钱不会太高兴，丢了钱却懊恼不堪。人不会因为一件喜事高兴一整年，却可能因为一个创伤，郁郁终生。”人总会选择性记忆令人不开心的事情，忽略掉生活大多数的快乐时光。也会因为一些讨厌的人，耿耿于怀，心烦意乱。
人，最难走的路是心路；最难过的坎，是心坎；最难解的结，是心结。人和人的敌对关系，永远是杀敌一百，自损三千。心和心的敌对关系，永远是画地为牢，得不偿失。对于过去讨厌的人，你可以选择不原谅别人，但你要放过自己，和自己和解。让过去过去，放下别人的错，才能解脱自己的心。
余生很贵，别浪费在讨厌的人身上，把讨厌别人的时间，用来记住喜欢的人，用来喜欢自己。
愿你，这一生有被讨厌的勇气，也有被喜欢的实力。#人生微语#
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