我这种作息还是小时候养成的吧，我是一个留守儿童，从小跟着爷爷奶奶长大的，他们在镇上卖水果，每天早出晚归，早上天没亮就起来收拾东西，整理好天麻麻亮就出发了，晚上我坐着看电视等他们，有时候是八点，有时候是十点，听到三轮车把门顶开的声音，我就知道，要吃饭了。
上学也是自己去，自己回，从幼儿园就开始了，庆幸没遇上过人贩子，那时候独来独往也太容易被抓走了。放假我也经常自己一个人在家，一个人在床上披着蚊帐演一台大戏分饰多角，自娱自乐。在田野里编曲唱歌，灵感不断。也碰上过想欺负我的陌生男人，后来挣脱了疯狂跑回家，掏出大门的钥匙开锁再拉开门栓，冲进去栓好再上锁，跑回房间反锁房门，惊魂未定。所以后来我长大了对某些男人有发自内心的恶心，伤害了孩子童年幼小的心灵。
总之，我现在的性格是二十多年长久以往组成的，我经常在想，现在的我是否是真实的我，会发现，一切都有迹可循。你会被身边的环境影响，导致你丢失状态，随波逐流。正常并不等于正确。但也会在反复的回忆里，找回初心，我可以在独立的生活中找到很多乐趣，在思想的宇宙里探索发现自由的真理，在面对现实险恶时勇敢出击（尚需努力，不够强大的时候要先保护好自己，面对伤害一定要坚强勇敢）
我希望自己能成为我想做到的人，而不是任何一个人期盼的样子，继续前进吧，保持勇气，善待他人。
上学也是自己去，自己回，从幼儿园就开始了，庆幸没遇上过人贩子，那时候独来独往也太容易被抓走了。放假我也经常自己一个人在家，一个人在床上披着蚊帐演一台大戏分饰多角，自娱自乐。在田野里编曲唱歌，灵感不断。也碰上过想欺负我的陌生男人，后来挣脱了疯狂跑回家，掏出大门的钥匙开锁再拉开门栓，冲进去栓好再上锁，跑回房间反锁房门，惊魂未定。所以后来我长大了对某些男人有发自内心的恶心，伤害了孩子童年幼小的心灵。
总之，我现在的性格是二十多年长久以往组成的，我经常在想，现在的我是否是真实的我，会发现，一切都有迹可循。你会被身边的环境影响，导致你丢失状态，随波逐流。正常并不等于正确。但也会在反复的回忆里，找回初心，我可以在独立的生活中找到很多乐趣，在思想的宇宙里探索发现自由的真理，在面对现实险恶时勇敢出击（尚需努力，不够强大的时候要先保护好自己，面对伤害一定要坚强勇敢）
我希望自己能成为我想做到的人，而不是任何一个人期盼的样子，继续前进吧，保持勇气，善待他人。
至道不繁，守中为要
大道我们一再强调，大道至简，至易。至精，至微。
太上老子道德经言：少则得，多则惑。
黄庭经上面说：至道不繁，繁杂无虚。结为道末。
这道你要是讲的天花乱坠是不行的，使老百姓、信徒们、修行者，不得要领。故道家修行者不取繁的道理，取简单的修练之诀，质至而精的东西，以少胜多这就是大道。
《道德经》：“一生二，二生三，三生万物”。这你只掌握一就行，就会生二，会生三，生万物。越简单越接近大道，简单的涵义是易操练能做到，越简单越适合大家修练。事越少，功越多。修练以守中为要，太上老祖说：“多言数穷不如守中”，庄子学也说：“得其还中，以一孤独”。
中庸上讲“阴阳平衡”，太过不及阴阳偏盛，均对修行者不利，所以说我们守中为要。守中内丹功法里头叫“真火”。
六、和光同尘，借假修真
从道家的义理上来讲，他是不限于出世与入世的，而是一种超越世俗的扩大精神“和光同尘，借假修真”，磨练个人的性情，积修个人的品德，培养个人的境界，增进个人的道修。我们所谓基础，炼丹功的话就知道基础，我们说修行也好。静功有人说打坐，不是，静功不完全代表打坐，打坐只是静功的一种方式、方法。这静功要求我们是24小时“静”。我刚才讲的就是静，无欲、无念、无执着、无分别，这就是静。
起心动念，不动，是静。你睡觉不做梦，是静。
丹功的基础就是打坐，道家修练提倡，大隐居尘，在尘世磨练自己。你修练需要大静的时候，那时候才入山林，你需要还丹时后才到山林里隐居。找一个地方守真。你药若没采上，是无法练大还丹。
葛洪《抱朴子》曾说“大隐于市，上士得道于三军”。《悟真篇》“未炼还丹莫入山，山中内外近非铅”。
七、性命双修，长生为基
长生才是我们基础，我们练来练去是为不想死，不想死有不想死的目的，譬如性者理也，心也，神也，意也，德也，都是性、神。意是无形的，有形的是德，你在做善事，这都属于性功。
命是法，是方法。譬如说打坐、静坐要用什么方法?这方法能达到什么目的？能不能对人们有利？生命能否延长?
命者，法也，自也，炁也，形也，功也，这是命功。
炁，是呼吸，我们呼吸就是炁，是吐纳。是命功，不属于性功。
形，是外形，身体外形。练太极，一个目的是导引，命功的一种，道家修练注重性命双修，包含个人心性修养。使自己心性光明，又要有坚固的个人体型，有健康的身体；要使自己心性光明，净扫迷云无点翳。若做到这两点能使自己长生。
长生之道其理有三：
1、上道果未成，肉身先坏。要修长生，先顾肉体才有资本。有健康身体，才有希望今生成道。
2、当无一定的命功，来对付个人的肉体，难以克自己心念，修功难登大成。没有一定的命功难以保养自己的肉体，也难以修成。
3、道家修今世为本最讲实际，首先证得长生，今世就享仙果何必再等来世?
今世欲求长生我有资本，我努力认真去做，有可能今生今世就得到仙果了。来世就不求了。
如果我认真去修去做，也能活到我所该活的岁数享尽天年，我没有修成，那么来世不用求，为什么?不用求因为你做了很多善事，有功德又是修持，祖师爷慈悲，会在来世给你一个比今世更好的条件来让你修行，这条件包括物质条件。为什么会说到物质哪？因为过去我们住寺院也好道观也好，修行都自食其力，有一块土地，山上有水，自己作饭自己吃。根本就不用钱。现在不同，在城市也好，在乡村也好，没有这个条件了，所以我们总要布施。
《道德经》上也讲“既与为人己愈有，既于为人己愈多”，我们现在也是劝信徒多捐些功德供养道、经、师三宝，其实我们是要他增添福报。
所以说，首先只要先证得长生，才能充分保障个人的修练，使人生更加圆满，把有限生命溶化到无尽的宇宙里边。这就是道家所说的长生久视最高境界。
八、男女平等，女丹为捷
大道面前人人平等不分男女，通过修行都能修正道果的。所谓“修仙不问男和女”故无男尊女卑，而且女生坐功一般来说要快男生。为什么女丹为捷?因为是从生理上来讲是不一样的，女丹守是檀宫，男生守是下丹田。
心就是性，离檀宫近，离丹田远，所以说女丹较快。天清地浊，天动地静，男清女浊，男动女静。女人这女字是盘腿而坐，这女字是跨鹤坐，骑仙鹤一样，女丹的坐法，也可向日本人一样跪功，这是一般坐法。
女以静为主，男以动为主，所以从生理这点上，老子留下的经典也能看出来。男子修行筑基是十年，女子筑基是三年，男闭阳关，女斩赤龙，断月信。男女丹修性功不一样，其他一样。
九、长生住世，我命由我
些人想找我解心头之惑，解这东西离不开命运，道家用命运为敲门砖为了渡化。很多人遇到问题都会说帮我想想办法，我都会跟他们说“我命由我不由天”。
怎么个我命由我不由天?道家认为人的寿命是120岁至180岁，我们道家列祖列宗们，在过去纪录是120岁至180岁，经科学验证，人可以活到一百多岁。但是办得到办不到，我们现在人一般都说60岁为六十花甲子，其实，在道家还是小孩子。道家通过心性的修练，不动心去练性功，修我们本来应该有的阳寿。通过修行，清静无为，作善事，那么我们就可以改变命运。
一轮光满太虚空没有一点遐庛，我们就能活我们正常岁数，就能长生住世，肉体成仙，作善事就是我们的本钱。庄子有句话：“十岁庆世，去而上仙”。一个人能保持积极人生观，不受命运的摆布这就是我命由我不由天。
祖师曰：“人身难得今已得，大道难明今已明。此身不向今生度，更向何处度此身。”谨以此语与诸位同修同勉。 https://t.cn/Rcdt451
大道我们一再强调，大道至简，至易。至精，至微。
太上老子道德经言：少则得，多则惑。
黄庭经上面说：至道不繁，繁杂无虚。结为道末。
这道你要是讲的天花乱坠是不行的，使老百姓、信徒们、修行者，不得要领。故道家修行者不取繁的道理，取简单的修练之诀，质至而精的东西，以少胜多这就是大道。
《道德经》：“一生二，二生三，三生万物”。这你只掌握一就行，就会生二，会生三，生万物。越简单越接近大道，简单的涵义是易操练能做到，越简单越适合大家修练。事越少，功越多。修练以守中为要，太上老祖说：“多言数穷不如守中”，庄子学也说：“得其还中，以一孤独”。
中庸上讲“阴阳平衡”，太过不及阴阳偏盛，均对修行者不利，所以说我们守中为要。守中内丹功法里头叫“真火”。
六、和光同尘，借假修真
从道家的义理上来讲，他是不限于出世与入世的，而是一种超越世俗的扩大精神“和光同尘，借假修真”，磨练个人的性情，积修个人的品德，培养个人的境界，增进个人的道修。我们所谓基础，炼丹功的话就知道基础，我们说修行也好。静功有人说打坐，不是，静功不完全代表打坐，打坐只是静功的一种方式、方法。这静功要求我们是24小时“静”。我刚才讲的就是静，无欲、无念、无执着、无分别，这就是静。
起心动念，不动，是静。你睡觉不做梦，是静。
丹功的基础就是打坐，道家修练提倡，大隐居尘，在尘世磨练自己。你修练需要大静的时候，那时候才入山林，你需要还丹时后才到山林里隐居。找一个地方守真。你药若没采上，是无法练大还丹。
葛洪《抱朴子》曾说“大隐于市，上士得道于三军”。《悟真篇》“未炼还丹莫入山，山中内外近非铅”。
七、性命双修，长生为基
长生才是我们基础，我们练来练去是为不想死，不想死有不想死的目的，譬如性者理也，心也，神也，意也，德也，都是性、神。意是无形的，有形的是德，你在做善事，这都属于性功。
命是法，是方法。譬如说打坐、静坐要用什么方法?这方法能达到什么目的？能不能对人们有利？生命能否延长?
命者，法也，自也，炁也，形也，功也，这是命功。
炁，是呼吸，我们呼吸就是炁，是吐纳。是命功，不属于性功。
形，是外形，身体外形。练太极，一个目的是导引，命功的一种，道家修练注重性命双修，包含个人心性修养。使自己心性光明，又要有坚固的个人体型，有健康的身体；要使自己心性光明，净扫迷云无点翳。若做到这两点能使自己长生。
长生之道其理有三：
1、上道果未成，肉身先坏。要修长生，先顾肉体才有资本。有健康身体，才有希望今生成道。
2、当无一定的命功，来对付个人的肉体，难以克自己心念，修功难登大成。没有一定的命功难以保养自己的肉体，也难以修成。
3、道家修今世为本最讲实际，首先证得长生，今世就享仙果何必再等来世?
今世欲求长生我有资本，我努力认真去做，有可能今生今世就得到仙果了。来世就不求了。
如果我认真去修去做，也能活到我所该活的岁数享尽天年，我没有修成，那么来世不用求，为什么?不用求因为你做了很多善事，有功德又是修持，祖师爷慈悲，会在来世给你一个比今世更好的条件来让你修行，这条件包括物质条件。为什么会说到物质哪？因为过去我们住寺院也好道观也好，修行都自食其力，有一块土地，山上有水，自己作饭自己吃。根本就不用钱。现在不同，在城市也好，在乡村也好，没有这个条件了，所以我们总要布施。
《道德经》上也讲“既与为人己愈有，既于为人己愈多”，我们现在也是劝信徒多捐些功德供养道、经、师三宝，其实我们是要他增添福报。
所以说，首先只要先证得长生，才能充分保障个人的修练，使人生更加圆满，把有限生命溶化到无尽的宇宙里边。这就是道家所说的长生久视最高境界。
八、男女平等，女丹为捷
大道面前人人平等不分男女，通过修行都能修正道果的。所谓“修仙不问男和女”故无男尊女卑，而且女生坐功一般来说要快男生。为什么女丹为捷?因为是从生理上来讲是不一样的，女丹守是檀宫，男生守是下丹田。
心就是性，离檀宫近，离丹田远，所以说女丹较快。天清地浊，天动地静，男清女浊，男动女静。女人这女字是盘腿而坐，这女字是跨鹤坐，骑仙鹤一样，女丹的坐法，也可向日本人一样跪功，这是一般坐法。
女以静为主，男以动为主，所以从生理这点上，老子留下的经典也能看出来。男子修行筑基是十年，女子筑基是三年，男闭阳关，女斩赤龙，断月信。男女丹修性功不一样，其他一样。
九、长生住世，我命由我
些人想找我解心头之惑，解这东西离不开命运，道家用命运为敲门砖为了渡化。很多人遇到问题都会说帮我想想办法，我都会跟他们说“我命由我不由天”。
怎么个我命由我不由天?道家认为人的寿命是120岁至180岁，我们道家列祖列宗们，在过去纪录是120岁至180岁，经科学验证，人可以活到一百多岁。但是办得到办不到，我们现在人一般都说60岁为六十花甲子，其实，在道家还是小孩子。道家通过心性的修练，不动心去练性功，修我们本来应该有的阳寿。通过修行，清静无为，作善事，那么我们就可以改变命运。
一轮光满太虚空没有一点遐庛，我们就能活我们正常岁数，就能长生住世，肉体成仙，作善事就是我们的本钱。庄子有句话：“十岁庆世，去而上仙”。一个人能保持积极人生观，不受命运的摆布这就是我命由我不由天。
祖师曰：“人身难得今已得，大道难明今已明。此身不向今生度，更向何处度此身。”谨以此语与诸位同修同勉。 https://t.cn/Rcdt451
女生谈恋爱一定要采取避孕措施，我以前有个同事，我们是在同一个公司上班，但是是在不同的分公司，平时就内网聊天，她工作能力特别强，我经常问她工作上的事，慢慢就很熟悉了
我们每个季度都会去广州开会，因为我们两个平时工作交流比较多（主要是我向她请教），所以开会的时候我们两个就住一个房间。那天晚上我们两个买了很多吃的喝的就在房间聊天，她就跟我讲她自己的人生
她比我年长一些，眼睛很大，欧式大双，个子也高，167那样，人也瘦瘦的，可以看出年轻时候很漂亮，现在不打扮看着气色不好，没啥精气神，她是07年本科毕业的师范生，那时候师范还是很好就业的，出来就可以去学校做老师，她都签好学校了，发现自己怀孕了
她和男友是大学同学，她的性格就是很开朗，她男友的性格就是特别沉闷，她说上大学的时候也很多人追她，所以当时毕业季她已经跟她的男友分开了，结果发现自己怀孕了，她就告诉男友了，她是很传统的女生，也舍不得打，就想着都是命，算了，就和当时男友结婚了
因为怀孕又结婚肯定没法去教书了啊，当时男友家里条件也可以，有几套房还有个小超市，婆婆说你在家养胎就好，我每月给你们5000块，他就没去上班了，她老公也不去上班，她老公不想上班，不喜欢和人打交道，她老公在家超市帮忙，反正她们吃喝都在家，也用不了很多钱
后面孩子出生了，用钱地方就多了，在家也无聊，看着老公没出息也不去工作也心烦，她就出来上班了，刚上班两年要晋升了，她又怀孕了，那时候还没开放二胎，所以公司让她自离了
生完二胎出来发现就业更难了，也更没钱了，以前婆婆家还有房子收租，但因为老公的哥哥du，欠很多钱，家里房子赶紧卖了给他还债了，现在也没啥钱了，老公还是不出去工作，婆婆也不给什么钱了，就管你们吃喝
她后面同学介绍就来我们公司工作了，她说非常后悔，一步走错步步错，但有俩孩子了也舍不得离婚，回家也不想和老公说话，还一大家子住一起，心情烦闷的不得了。那时候我还没结婚，她就一直劝我谈恋爱要避孕，不要随便怀孕，随便结婚。
我们每个季度都会去广州开会，因为我们两个平时工作交流比较多（主要是我向她请教），所以开会的时候我们两个就住一个房间。那天晚上我们两个买了很多吃的喝的就在房间聊天，她就跟我讲她自己的人生
她比我年长一些，眼睛很大，欧式大双，个子也高，167那样，人也瘦瘦的，可以看出年轻时候很漂亮，现在不打扮看着气色不好，没啥精气神，她是07年本科毕业的师范生，那时候师范还是很好就业的，出来就可以去学校做老师，她都签好学校了，发现自己怀孕了
她和男友是大学同学，她的性格就是很开朗，她男友的性格就是特别沉闷，她说上大学的时候也很多人追她，所以当时毕业季她已经跟她的男友分开了，结果发现自己怀孕了，她就告诉男友了，她是很传统的女生，也舍不得打，就想着都是命，算了，就和当时男友结婚了
因为怀孕又结婚肯定没法去教书了啊，当时男友家里条件也可以，有几套房还有个小超市，婆婆说你在家养胎就好，我每月给你们5000块，他就没去上班了，她老公也不去上班，她老公不想上班，不喜欢和人打交道，她老公在家超市帮忙，反正她们吃喝都在家，也用不了很多钱
后面孩子出生了，用钱地方就多了，在家也无聊，看着老公没出息也不去工作也心烦，她就出来上班了，刚上班两年要晋升了，她又怀孕了，那时候还没开放二胎，所以公司让她自离了
生完二胎出来发现就业更难了，也更没钱了，以前婆婆家还有房子收租，但因为老公的哥哥du，欠很多钱，家里房子赶紧卖了给他还债了，现在也没啥钱了，老公还是不出去工作，婆婆也不给什么钱了，就管你们吃喝
她后面同学介绍就来我们公司工作了，她说非常后悔，一步走错步步错，但有俩孩子了也舍不得离婚，回家也不想和老公说话，还一大家子住一起，心情烦闷的不得了。那时候我还没结婚，她就一直劝我谈恋爱要避孕，不要随便怀孕，随便结婚。
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