#运动打卡[超话]#
今日饮食 早：如图➕一杯拿铁

中：如图

晚：鸡胸肉片*4 ➕小份炒时蔬➕小块玉米➕一小块柚子

今日运动：椭圆机：20min

GRIT心肺

极限战绳：1h

活力有氧：1h

动感单车
加练：Tabata.1h直播课
姨妈来了好难掉秤[泪][泪][泪]

#金秀贤[超话]# 221002 亲签[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
cr.ins

2022.10.02(日)
咔~~~~~~~
我 #炫耀一下！！！ 到处都散开了^呼吸帅气！！！^ #演员金秀贤的签名！！ 今天在泰国弟弟家娱乐公司准备的金秀贤和#MIT&GRIT圆满结束了~ 因为是大韩民国大~明星，所以弟弟作为韩国人非常关心和努力的项目！ 顺利结束了。看到嫂子在现场给我拍的照片，我的心更加强烈了#粉丝签名会结束后，弟弟和金秀贤代表见面，饭后金秀贤送给我的智友礼物♡真的要流泪了！！ 这个好像得用传家宝挂在相框上！！！ 金秀贤我也会努力的~~ 太谢谢了~下次我们去泰国！谢谢~

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尔夫、冲浪、室内攀岩等。
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